Грижа за косата у дома

Красива и добре поддържана коса е гордостта и визитната картичка на всяка съвременна жена. Трудно е обаче да останете перфектни, ако къдриците страдат от агресивното въздействие на термичното оформяне, постоянно мигане, прахово покритие, лак, изправяне. Те страдат от често оцветяване. Обмислете по-нататък в статията как да се грижите за направленията, как да ги направите здрави и да се изпълнят с блясък на живота, както и да разберете основните нюанси на грижа за косата у дома.

Не е тайна, че състоянието на косата има пряко въздействие върху състоянието на косата. Стресови ситуации, нездравословна диета, лоши навици - всичко това се отразява на здравето на целия организъм, включително и на косата. Ако оставите ситуацията да продължи, ще доведе до катастрофални последици. Необходимо е да се спре навреме, в края на краищата, само маскиране, използване на козметика за оформяне на стайлинг е незаменим.

За известно време това може да прикрие проблема, но рано или късно ще се прояви. Косата ще започне да избледнява, да се разцепва, да се появи пърхот и да започне плешивостта. Понякога мащабът на проблема е голям и труден за справяне.

Необходимо е да се откажат от лошите навици, да се преразгледа диетата, по-често да се ходи на чист въздух. Това са първите стъпки към здрава коса. Важно е да се има предвид, че къдриците, подобно на кожата на тялото, се нуждаят от своевременно почистване, хидратация, хранене, защита. За всеки аспект от грижите използвайте техните средства. Например, те почистват къдриците с шампоан, овлажняват и подхранват, като използват балсами, балсами и различни маски.

В допълнение, заслужава да се разгледа грижата, която преди това беше предоставена на направленията. Например е необходимо:

• пране къдрици правилно;
• изберете добър гребен за разресване;
• Не пропускайте изрязването на върха;
• редовно подхранва къдриците с хранителни вещества;
• осигуряват защита на нишки от неблагоприятни външни фактори.

На този етап е важно да се обърне внимание на факта, че Структурата на косата, както и техният тип, е различна за жените. И тъй като същите продукти за грижа могат да бъдат полезни за някои коси и напълно неприемливи за другите. Трябва да знаете каква грижа е необходима за косата от един или друг вид, от какво се нуждаят за здраве и активен растеж. Например, в един случай тя може да бъде подхранваща маска като нощна грижа, а в другата - ще бъде напълно достатъчна за правилно измиване и изучаване на нюансите на стайлинг.

Също така е невъзможно да не се вземе предвид дължината на косата, тъй като от нея зависи и много. Да кажем, късата коса не е толкова объркана, а защото не винаги се нуждаят от подхранващ балсам и изглаждащи козметични процедури. Зависи от нюансите на грижа може да бъде от такъв нюанс като живопис. Например, по-трудно е да се грижите за руса коса у дома.

В този случай, в допълнение към моделните правила, е необходимо да се извърши цветова корекция, като се елиминира неприятната жълтеност, която често се появява след избистряне и неутрализация на цвета.Някъде, където не можете да се справите без измиване, някъде трябва да поддържате яркостта на боядисаната коса и затова погледнете по-отблизо избора на маслени компреси, които работят като измиване.

Въз основа на вида къдрици, те са нормални, сухи, мазни и комбинирани. Определяне на вида на жената е лесно.

• Нормален тип се различава по характерен блясък и липса на част от краищата. Тези къдрици не се нуждаят от ежедневно миене, те са лесни за разресване и стил, те изглеждат пресни по-дълго от другите.
• сух различни мрачни и безжизнени изгледи на нишките. Такава коса не блести, лошо гребена, по време на която често е счупена, скъсана и разделена. Те наистина се нуждаят от балсам, хидратация и хранене.
• Дебел тип считан за един от най-проблематичните. Тези нишки почти винаги изглеждат разхвърляни и мазни, слаби и склонни към изпадане. Поради активното производство на подкожна мастна тъкан, те често имат пърхот.
• Комбиниран тип къдриците са нищо друго освен нишки с мазни корени и сухи краища. Грижата за тях е трудна, защото трябва внимателно да изберете средствата, за да не навредите на здравето на косата си.

Шампоаните, предлагани от различни марки, се различават по предназначение и ефект. Производителите произвеждат продукти с ефект на обем, даващи гладкост, активиране на растежа на косата, премахване на излишната мазнина и понякога запечатване на върховете. Важно е да се разбере, че например средствата за измиване на суха коса не измиват правилно маслените нишки. Не можете да използвате шампоан за обем, ако къдриците са къдрави, защото след измиване те се превръщат в експлозивна кърпа за обувки.

Основното правило за миене на косата е да се използва мека и не гореща вода. Факт е, че твърдата вода е една от причините за лошото състояние на нишките. Поради нея те често се счупват, отслабват и започват да се разделят. Ако измивате направленията си с гореща вода, ще се задейства секреция на себум, което ще доведе до непояснен вид.

Според общите правила за измиване гребен косата си преди измиване, Това ще опрости прането и ще предотврати заплитане на повече коса. Твърдата вода трябва да бъде омекотена. За да направите това, можете да добавите няколко капки амоняк или сода за хляб (в размер на 1 ч. Л. За 5 литра вода).

Първо, къдриците се овлажняват с вода, след което се събира малка част от шампоана, разпенена в ръцете и се разпределя по косата с леки масажиращи движения. След това те се измиват с топла вода, като се отървете от остатъците от детергент. Ако е необходимо, нанесете балсам, който се измива след няколко минути. След това трябва да изсушите косата си: Не си лягайте с мокри къдрици.

Балсамът не се втрива в зоната на корените: той се разпределя от средата на косата до върховете. В този случай косата не трябва да бъде прекалено влажна (преди да я нанесете трябва да бъде леко изцедена). Балсамът се използва след шампоан, той се отмива с вода или лекарствен бульон. Дръжте инструмента дълго на главата.

Не е препоръчително да държите кърпа на главата си дълго време след измиване. Необходимо е да се осигури естественото изсушаване на нишките. Що се отнася до сешоара, употребата му след всяко измиване на косата е една от причините за заболяванията на косата. Допълнителното нагряване уврежда структурата на нишките, дори ако причината за неговото използване е да добави обем към тънки косми.

Що се отнася до цветни направления, те се измиват по-рядко, защото всеки път, когато боята ще бъде измита заедно с водата, независимо от нивото на неговата трайност.Временните пигменти не проникват, когато боядисват вътрешността на косата (под нейните люспи), и следователно, като обвиващ мастилен филм, те се измиват по-бързо. Дълготрайна боя е под везните, но тя се отмива.

Отбелязваме основните правила за измиване на косата:

• не можете да миете косата си всеки ден и особено два пъти;
• идеален за измиване на дестилирана или преварена вода;
• не можете да миете косата няколко пъти подред, като взимате големи порции препарат;
• неоцветените брави могат да се изплакнат след шампоан и балсам с билкова отвара;
• температурата на водата трябва да зависи от степента на затлъстяване на космите (по-дебелите, охладителя).

Отбелязваме основните методи за измиване на различни видове коса.

• Дебели къдрици измийте не по-рано от всеки друг ден, като използвате шампоани с билкови екстракти (например коприва, градински чай, морски водорасли, протеини и цинк). Преди да измиете косата си, можете да изтъркаете сок от алое вера, кисело мляко или да направите маска от глина в космите.
• Сухи къдрици измиват по-рядко мастни, защото от честото миене те ще изсъхнат още повече. Идеален за такива шампоани за коса, кремове, средства за лайка, лимонов бульон. В допълнение, преди измиване на главата в този случай, можете да се прибегне до експресни маски или триене козметично масло (например, маслини, репей, бадеми). Измийте косата с по-добре филтрирана вода.
• Комбиниран тип се нуждае от специални грижи. Тук, преди да измиете главата, можете да направите глинена маска за кореновата зона и маслена маска за върховете. Можете да миете косата си с два шампоана: за суха (по дължина) и мазнина (при корените). Можете да закупите продукт за комбиниран тип коса.
• Вълна или къдрава коса се отнася до комбинираната форма. Те са по-податливи от други на крехкостта и затова се нуждаят от специални грижи. Измиването им е невъзможно без балсам, към който могат да се добавят етерични или базови масла. Тези къдрици не могат да се търкат с кърпа, трябва да изсъхнат без сешоар.
• Тънка коса те се замърсяват много бързо, но се нуждаят от шампоан с нежен ефект (други не са подходящи за тях). В този случай можете да използвате маслена маска или безцветна къна. Използването им преди измиване визуално ще увеличи обема. Ако изберете сешоар, можете да използвате само студен режим.
• Болни и боядисани къдрици гореща вода е противопоказана, както и ежедневно измиване. Невъзможно е да се измие такава коса с шампоан за пърхот или мазен продукт за коса. Подходящи средства с въздействието на влага, повредени и разделени краища преди измиване могат да бъдат третирани и подхранени с маслена маска.

Необходимо е косата да се изплакне по-дълго от самото измиване, като предварително се изцеди. Процедурата може да включва добавянето на оцет във водата в размер на 1-2 ч.л. на литър вода, което е особено подходящо за брюнетки и кафяви жени. Блондинките трябва да намалят дозата до 1 ч.л., защото оцетът може да направи цвета им на косата по-тъмен. Ако момичето не понася оцет, можете да го замените с лимонов сок.

Що се отнася до вида на косата, тук има някои нюанси, например, мазна коса може да се изплакне с отвара от мента, дъбова кора, коприва или репей. Сухите нишки се нуждаят от повече измиване отвара от цвят вар.

Според правилата за грижа за косата, те трябва да изсъхват естествено, независимо от вида и структурата им. След терапевтично изплакване те се изцеждат внимателно и се заливат с топла памучна кърпа. Дръжте ги в кърпа не си струва, както и да изсъхне на пряка слънчева светлина, ако искате да го направите на открито, да бъде, например, в страната.

Ако е избрана опцията за сушене със сешоар, която не трябва да се преподава на нишките, тя трябва да се извърши правилно. Изберете режим на нежно изсушаване, като същевременно държите сешоара на разстояние не по-близо от 15 см от главата. Важно е също да се използва при сушене термична защита, Що се отнася до гребена, В идеалния случай е по-добре да не използвате четка за масаж, а гребен с редки зъби.

Би било полезно да се обърне внимание на факта, че косата не се измива нощем, В допълнение към факта, че те нямат време да изсъхнат, скалпът се охлажда, влошаването на храненето и в резултат на това забавя растежа. Други негативни последици от измиването на нишките през нощта са активирането на секрецията на себум, която се дължи на триенето на къдриците върху възглавницата, както и деформацията на прическата.

Като говорим за стайлинг продукти, трябва да се отбележи: ютилите, уредите за коса и топлите ролки за коса са врагове на косата, те причиняват непоправими щети на кичурите. Бобини от пяна в сравнение с тях не са толкова опасни, дори и при използване на термично защитно оборудване по време на монтажа.

Дървени гребени, като четки, се считат за по-малко опасни за здравето на къдриците, отколкото аналози с метални или пластмасови зъби, които електрифицират и просто разкъсват нишките. Можете да закупите продукти от естествени косъмчета, които допринасят за нежното разпръскване на космите по краищата и масаж в зоната на корените. Те са полезни за притока на кръв, което ускорява растежа на къдриците.

Необходимо е да се разресва косата не от корените, а от краищата. Ако космите са твърде тънки и чупливи, трябва да използвате козметично масло или крем, който улеснява разресването. Невъзможно е да вземете косата с прекалено стегнати еластични ленти, тъй като космените фоликули отслабват от това, което предизвиква загуба на отделните косми.

Не можете да гребете нишки твърде дълго и често. Въпреки факта, че тази коса расте по-бързо, те се бутат и се разделят. При полагане, можете да използвате специални инструменти за непокорни и ронливи косми, но в строго дозирано количество. Например, максималният обем не превишава размера на два средно големи граха.

Ако увеличите консумацията на козметичен продукт, това ще доведе до избледняване на нишките. Ако по време на оформянето непрекъснато се използва незаличим грим, трябва да се отървете от него поне веднъж седмично, като използвате шампоан за почистване без сулфати. Полагането трябва да бъде естествено: не се нуждаете от нереален обем, дива купчина и половин флакон, изливани едновременно. Естественият стил ще намали риска от увреждане на космите. Когато се използват еластични ленти, се избират меки и еластични продукти, които няма да увредят космите.

За да не само косата изглежда здрава, но в действителност да бъде така, е необходимо не само да се измие, разресва и стилизира правилно. Освен това, независимо от вида им, е важно да се вземат предвид и други правила за грижа. Например От време на време е необходимо да посетите фризьор или да ги подстригнете у дома. Това ще позволи да се отървете от разцепените краища, не позволявайки на участъка да се издига по дължина. Никой не казва, че това трябва да се прави твърде често, но това е отлична превантивна секция, която ще допринесе за възстановяването на нишките по цялата дължина.

Значението на защитата срещу отрицателни фактори, които включват вятър, топлина, студ или ултравиолетови лъчи, не може да бъде пренебрегнато. През лятото е препоръчително да измиете косата си с шампоан с UV филтър, който ще елиминира избледняването на цветовете и изсушаването на нишките. Можете да покриете главата си с модерна шапка.

Зимата студ изключително неблагоприятно засяга здравето на къдриците. Заедно с пронизващия вятър и мразовития въздух, те отслабват нишките, лишават ги от жизненото им сияние, което ги прави скучни. Не можете да пренебрегвате носенето на зимни шапки, тъй като е нежелателно да носите широка коса. През зимата е по-добре да ги заплете или да ги хванете в кок.По това време на годината те се нуждаят от храна и защита, за които може да се избере специален набор от перилни препарати и масла. В допълнение към тях, можете да се прибегне до използването на витамини и минерали.

От време на време трябва да правите маски на базата на вида на косата. Това ще компенсира липсата на вещества, необходими за здрав вид. Въпреки това, за различни видове коса ще варира не само състава и честотата на прилагане на медицинска козметика.

Собствениците на вълнообразна и къдрава коса също са изправени пред проблем на тяхното здраве. Често те прибягват до изправяне, което само временно прави структурата не толкова усукана. Наред с това, косата получава най-силен стрес, става слаба, а понякога дори започва да изпада. Такава коса не може да се мие с обикновен шампоан: тук трябва да използвате продукти без сулфат с нежен ефект, тъй като другите шампоани съдържат агресивни химикали, които лишават косъма от блясък.

Когато избирате балсам за къдрици, трябва да имате предвид това не трябва да съдържа силикон, Проблематично е да се измие нежен шампоан. Важно е също да не забравяме, че за такава коса понякога самата прическа може да се превърне в проблем. Например, не може да се говори за каквото и да е подаване или рязане с бръснач, защото това са факторите, които карат краищата да бъдат отрязани. В допълнение, подстригване на такива къдрици го прави сухо.

Притежателите на къдриците за предпочитане използват балсами, които не се нуждаят от измиване. Те се отличават с лека текстура, не правят нишките тежки, но в същото време ги овлажняват и придават необходимата фиксация на прическата.

Косата, която е химически навита, се нуждае от внимателна грижа. Веднага след процедурата, те не могат нито да се измият, нито да мият. В рамките на няколко дни те не се поставят чрез термично оформяне. В допълнение, не можете да ги довършите с боядисване, защото коса може изведнъж да се превърне в пухкав и изтъняващ глухарче.

Можете да запазите тези къдрици у дома с помощта на нагрети етерични масла. В тази форма те могат да проникнат в структурата на косата и да я подхранват с необходимите вещества. Можете да използвате за това растително масло, маслина, репей, смесвайки ги с капки естери на лавандула, портокал, гроздови семки или рози.

Ако се направи биоволна вълна (по-безопасна алтернатива на химията), можете да започнете да миете косата си на третия ден след процедурата. За да не се намали интензивността на кърлинг къдрици, не можете да гребен къдрици при сушене с сешоар. Медицинската козметика трябва да се подбира въз основа на консултация със стилиста, който е направил биохимията. Можете също така да прибягвате до използването на продукти за грижа за хората.

Независимо от техниката за удължаване на косата, трябва да се придържате към основните правила за грижа. Например, необходимо е да се обработи изкуствена коса с детергенти с неутрално ниво на рН. Разресването на такива къдрици е необходимо да се гребете с редки зъби без топчета на върха.

Те измиват косата си в зависимост от растежа, без да хвърлят обратно нишки, като използват специален шампоан за коса, който купуват в специализиран магазин. Маски в този случай са противопоказани, но отвари са доста подходящи. Капсулното удължение не толерира контакта с желязото или желязото, а дори преди лягане такива нишки не само трябва да се сушат, но и да се оплетат.

Ако косата в даден момент боядисана, бронзира, оцветява, оцветява или обезцветява, подходът на лечение е различен. Важно е да се използват детергенти с нежен ефект, както и специални препарати за боядисана коса. Имаме нужда от медицински и подхранващи маски, които могат да наситят космите с всички необходими. Въпреки това, при избора на грижещ се човек си струва да се обмисли: някои масла, като домашно приготвени рецепти, могат да измият пигмента.

Например, едно от тези средства е кокосовото масло, което укрепва корените, но в една процедура може да освети цвета с 2-3 тона. Един тон облекчава цвета и маската на кефира, изтичаща от главата с цветни потоци. В допълнение, боядисаната коса не може да бъде реанимирана бързо, а честотата на процедурите тук е строго умерена.

Понякога кампанията за висококачествена грижа за козметика поставя жена в задънена улица. И виновникът е огромно разнообразие от продукти с наперен и ярка реклама. Не е достатъчно да се разбере, че например за къдрава коса се нуждаете от овлажняващ агент срещу пълнители. И също така казва малко за това, че за сухи направления трябва шампоан с глицерин и колаген за възстановяване на влагата. И не всеки от нас знае, че изобилието от протеини причинява сухота и крехкост.

Искам да знам коя доказана компания и продукт да даде предимство, за да не се поддават на трикове на нечестни продавачи и да купуват правилния продукт за здравето на косата си. Това не е непременно скъпа козметика: Сред огромния асортимент, можете да намерите доста бюджетен продукт с грижовен и здравословен ефект (например грижовен лосион или шампоан).

Какъв вид козметика е по-добре да се използва, всяка жена решава самостоятелно на базата на вида на косата, тяхното състояние и характеристиките на тялото си. Основният комплект трябва да включва шампоан, балсам и маска. Една добра репутация от клиенти получи продукти от няколко марки.

• Schwarzkopf Bona Cure Влагоустойчив удар - спрей-кондиционер за отслабени нишки с формула от дълбока влага, ефективно средство за защита от хиалуронова киселина, силикон, пантенол и растително масло.

• Wella sp regulate - маска с адсорбиращ ефект и голям набор от витамини, предназначени да придадат свежест и тонус на скалпа, допринасяйки за нормализирането на порите, с почистващи свойства.

• Селективен професионален мела верде - шампоан със зелен екстракт от ябълка за нормални къдрици с деликатно почистване, осигуряващ хидратиране на косата и кореновата зона. Тя придава на блясъка на сноп, коприненост, дори и на палавите косми.

• L'Oreal Професионално митично масло - маска с комплекс от активни съставки, лека текстура и бърза експозиция. Тя придава на косата жизненоважен блясък, прави я визуално по-плътна без претегляне, укрепва корените.

• Пеперуда Естел Отиум - балсам с ефект на обем и уплътняване без претегляне. Съдържа комплекс от витамини и минерали, има подхранващ и регенериращ ефект, подходящ за болни и повредени нишки. Може да осигури защита от UV лъчи.

• Незабавно влага Пол Мичъл - Регенериращ шампоан с овлажняващ ефект и защита срещу неблагоприятни фактори. Уплътнява космите, предотвратява разпространението на напречното сечение, добавя огледален блясък към нишките.

• Mulsan Cosmetic Repair шампоан и балсам за възстановяване - най-добрият комплект от цялата линия, шампоан и балсам без вредни компоненти в състава на продуктите. Комплект за предотвратяване на загуба на коса, добър комплекс за болни и отслабени нишки, които ги предпазват от отрицателни фактори на околната среда.

• Аминокератин селективен - професионална маска с комплекс от кератинови киселини и провитамин В5, връщайки здравето и жизнеността им на къдриците.Запълва кухините на косата и затова е подходящ за повредени нишки.

• B83 Преструктуриране на маска за коса - маска с ефект на възстановяване и арганово масло, подхранващи къдрици. Може да се използва като климатик, нуждае се от промиване. Използва се за болни и отслабени нишки и им осигурява необходимата защита срещу атмосферни фактори.

Днес, много рецепти са създадени, за да създадат продукти за грижа за болни и уморени коси. В този случай, домашната козметика се счита за най-добрата поради ефективността и естествеността на състава му. Всъщност това са подхранващи, хидратиращи и стягащи маски и процедури, които активират и ускоряват растежа на нишките. Фолклорни рецепти са забележителни и фактът, че са лесни за приготвяне поради наличието на съставки.

Например, за да придадете на косата си добре поддържан вид, за да ги направите меки, обикновеният кефир може да се отърве от пърхота. То се нагрява на огъня, след което се втрива в коренната зона, покрива се с кърпа и се инкубира в продължение на 15-20 минути. Можете да предотвратите загубата на коса чрез смесване на една чаена лъжичка мед с една супена лъжица масло от жожоба, две супени лъжици кокосово масло и две капки розмарин етер.

Укрепвайте къдриците, насищайте ги с полезни вещества, като използвате маска, състояща се от репейно масло и мед в съотношение 1: 2. Съставките се смесват до състояние на равномерност, след което се втриват в зоната на корените и се разпределят по нишките. Главата е покрита с полиетиленова капачка, съставът се съхранява за не повече от час. Ако прекалите, ефектът ще бъде светкавичен.

Укрепване на безжизнена коса и да се спре загубата им с помощта на маска, рецептата на която включва ракия (Art. Spoon), мед (ч. Лъжица) и яйчен жълтък. Компонентите се смесват, след което се нанасят върху скалпа, покриват се с капачка и се държат на главата в продължение на 40 минути.

Маска за плътност може да се направи чрез смесване на кефир (чаша) с хляб (30 г) и къна (1 ч.л.). След изчакване на разпадането на трохите, съставът се нанася върху чисти нишки по цялата дължина, след което главата се затопля. Времето на излагане на маската е половин час, след което се измива с вода, към която се добавя ябълков оцет. Този инструмент е подходящ за брюнетки.

Блондинки са по-добре с помощта на състав на бренди (150 мл), мед (1 супена лъжица. Л.) и морска сол. 1,5-2 седмици настояват много, и едва след това се втрива в скалпа преди да се измие. За да се подобри ефективността на главата, увити с гореща кърпа. Измийте с шампоан след един час.

Ще бъде полезно да се вземат под внимание препоръките за грижа за косата у дома, които се споделят от опитни стилисти.

• Не боядисвайте косата си, отивайки в морето. Морската вода моментално отмива пигмента, което прави нишките тъпи и грозни.
• За да направите косата блестяща и възможно най-гладка, изплакнете я след измиване и балсам, за предпочитане с леко топла или дори студена вода.
• Микрофибърната кърпа се счита за по-малко вредна за избърсване. Този текстил добре попива влагата и не спъва космите.
• За да се намали увреждането на нишките, когато се използват термични средства за оцветяване, е необходимо да се приложи термично защитно средство към косата преди създаването на прическата.
• Ако наистина трябва да ускорите сушенето, трябва да включите сешоара при минимална скорост.
• За укрепване на къдриците, можете да вземете биотин, за да добавите блясък и гладкост - нанесете сок от алое вера преди измиване.
• Ако искате да се изправите малко къдрици, не е необходимо да се справят с тях с кремове и масла, на водна основа. От това те ще се свият още по-силно.
• Изобилието на козметика върху косата - причината за тяхната слабост. Ако те вече са напръскани, това е достатъчно за фиксиране за деня.
• Косата страда от стреса, получен от собственика им.За да направите нишките красиви и здрави, трябва да отстраните причината.
• Загубата на коса е сериозен призив към лекар, който може правилно да предпише цялостно лечение.

В грижата за косата у дома, можете да вземете под внимание и хакването на живота. Например, ефективността на маските е по-висока, ако те са различни, и се редуват. В този случай нишките получават повече витамини и хранителни вещества. Въпреки това не трябва да има повече от три на седмица.

Можете да увеличите ефективността на маската с масаж на главата. Извършва се преди процедурата по грижи, повишавайки кръвообращението. Вие не можете да прибягвате до използването на твърди базови масла, но е необходимо да нагрявате съставите във водна баня до топло състояние.

Стилистите препоръчват да се обърне внимание на храненето, защото чрез косата можете да разберете какво липсва на тялото.

• Собствениците на суха коса често диети. Тяхната хранителна диета е с ниско съдържание на мазнини, която може да се попълни с ядене на риба, семена и орехи.
• Бързо угояване и солени направления предполагат, че техният собственик консумира прекомерно количество пикантна храна.
• Разреждане и слабост сигнализират домакинята на недостиг на желязо. Възможно е да се запълни недостигът му с говеждо, зеленчуци, ябълки.
• Загуба на гланц - основната причина за дефицит на протеин. Трябва да ядете месо, яйца, пийте мляко.
• Бавният растеж показва липса на енергия. Важно е да се преразгледа вашата диета, има по-често на малки порции.
• Косата пада от бързо хранене и липсата на фибри, витамини, съдържащи се в плодовете и зеленчуците.

Много внимание се обръща на грижата за домашна коса, за което свидетелстват многобройните отзиви, оставени на World Wide Web. Коментарите показват значението на навременната грижа, нейната ефективност и индивидуалност за определена жена. В прегледите момичетата посочват най-добрите средства за себе си, всяка от които има свои приоритети. Някои хора харесват домашна козметика, други смятат, че професионалните препарати са най-ефективни и удобни за приложение.

Съвети за грижа за косата у дома вижте следното видео.