Rogain: описание, видове и правила

Rogain е чудесна възможност за екипни спортни дейности, дори и за тези хора, които нямат професионално обучение и изключителни физически данни. Основната същност на играта е да се премине по неравен терен, според предварително разработена тактика.

Рогайн е спорт, чието значение всъщност се крие в ориентирането по неравен терен. Работейки като екип, участниците присъстват на поредица от контролно-пропускателни пунктове, като се опитват да поддържат възможно най-малко време. На етапа на подготовка участниците обмислят стратегията за движение по маршрута и тактиката на съвместните действия. Всеки елемент дава възможност на участниците да спечелят точки. Между другото, можете да ги посетите в произволен ред, който също се определя на подготвителния етап по време на проучването на картата.

Независимо от факта, че практикуването на тренировките все още изисква някаква физическа подготовка, всеки може да вземе участие. Достатъчно е само да се проучат правилата, да се прочетат статиите за подготовката и да се разбере как са разработени тактиките. Екипът пристигна в Рогайн, първото нещо е регистрирано и получава стартов комплект. Освен това, като правило, той получава карта, ако е необходимо, провежда запечатване на документа и започва да формира маршрута си.

Рогайн се появява в Австралия през 1976 г., така че се счита за сравнително млада дисциплина. Името на спорта се дължи на комбинацията от първите букви на името на тримата основатели - обикновените хора, чиито хобита са пешеходни.

Играта бързо набира популярност и получава финансова подкрепа, а след 4 години Асоциацията Рогайн включва повече от хиляда участници. През 1989 г. е основана Международната федерация по рожба. През 2012 г. официалната федерация Rogaining започна да функционира в Русия, въпреки че руснаците се запознаха с този спорт още през 1997 г., благодарение на жител на Перм.

Рогайн е млада дисциплина, която продължава да се развива, така че не е изненадващо, че се появяват нови разновидности на този спорт. Сега е прието да се разпределя Създава две класификации.

• първи предполага разделяне, според продължителността на продължаването на разстоянието. Има четири основни вида: първият е пътят, чието преминаване отнема от 3 до 5 часа, и следователно те са кратки.
• Втори вид съчетава разстояния от 6 до 11 часа - това е средната стойност. На дълги разстояния от участниците се изисква от 12 до 23 часа свободно време. Накрая, преминаването на класическото разстояние ще отнеме точно един ден.

Втората класификация се основава на различни режими на движение. Участниците могат да карат колело, да се движат по ски или да се движат с помощта на класическо бягане. Не е забранено комбинирането на няколко начина или дори въвеждането на нови.

Тъй като състезанията се провеждат на открито в естествена среда, което означава промяна на времето, спортната екипировка и оборудване са изключително важни. Важно е дрехите да предпазват участниците от валежите, да се затоплят или, напротив, да ги охладят, в зависимост от температурата, и да направят движението удобно. Не трябва да се прочиства, а не да се нарушава изпарението на потта. Освен това е важно дрехите да създават надеждна бариера между тялото и насекомите, клоните на дърветата и трънливите храсти. Като правило, съвременното спортно оборудване отговаря на всички горепосочени изисквания.

На състезателите се препоръчва да имат и допълнителни дрехи в случай на климатични промени. Например, в началото на пролетта може внезапно да настъпи сняг, който в комбинация с вятъра ще създаде осезаемо неудобство. Като обувка е по-добре да изберете маратонки, създадени за неравен терен. Те отговарят на всички възможни изисквания, осигурявайки вентилация, сила и защита, както и други важни условия. Чорапите също са по-добри за спорт. Експертите, между другото, препоръчват поставете на върха и специални спортни гети, които предотвратяват попадането на камъчета и други отломки в маратонки.

Оптималната раница има обем от 10 до 12 литра, ако говорим за класическото разстояние. За по-къси състезания можете да отидете с по-малки раници или дори с торби за кръста. Водата за пиене се препоръчва да се налива в специални спортни бутилки с тубули. Капацитетът варира от 1 до 2 литра. Участниците ще се нуждаят от мощен водоустойчив фенер, в идеалния случай чело, спортен магнитен компас, ръчен часовник, свирка и комплект за първа помощ.

Основните правила за подкупи са разработени от Международната федерация, следователно те са в основата на всяка официална международна конкуренция. Русия е разработила руските правила за конкуренция. Като цяло, те могат да бъдат разделени на два вида - условията на участие, на които участниците трябва да се придържат, както и принципа на точкуване. Всяка контролна точка се оценява с 3-9 точки.

Общият брой точки зависи от това колко дълго и трудно е пътят до определен момент. Има и редица причини, поради които отборът може да загуби точки. Например, те включват неоторизиран начин на движение, сътрудничество между екипите, ако не говорим за нараняване, нерегламентирани средства за ориентация, допинг и др.

Екипите могат да се състоят само от мъже, само от жени, или да бъдат смесени. Броят на участниците варира от 2 до 5 души. По възраст всички екипи също са разделени на 5 основни групи: "Младеж", "ветерани", "супер ветерани", "ултра ветерани" или "отворена група", Екипът принадлежи към "отворената група", ако възрастта на участниците не е регламентирана. За да влезете в групата "младежи", членовете на екипа трябва да са на възраст под 23 години.

Всички участници, чиято възраст е 40 или повече години, стигат до “ветерани”. “Супер ветерани” обединяват участници на 55 и повече години и “ултра-ветерани” - на 65 и повече години. В групата „ветерани” са включени и „свръхтерикани” и „ултра-ветерани”.

Като цяло повечето правила за участниците се отнасят до безопасността и етикета на всички присъстващи, както и до справедливостта на конкуренцията. Например, екипът не може да включва хора, които понастоящем са участвали по какъвто и да е начин в организирането на състезания по придвижване.

Важно е членовете на екипа да проявят уважение към частната собственост и земята. - не прекосяваха посевните полета, държеше се далеч от жилища и стада, не заспива и не запалва огън.

Членовете на екипа трябва да са в рамките на гласовата координация помежду си и да имат свирка. Точки за посещение на контролната точка се присъждат, когато всички участници се приближат до него най-малко на 20 метра.Контролната карта се пробива от компост, след което се напълва т.нар.

Оставането на разстояние по-малко от 100 метра от контролната точка е забранено. По време на посещението в административната зона контролната карта се предоставя на съдиите. Наказанието за нарушаване на правилата е или загуба на точки, или дисквалификация.

Подготвителният етап всъщност започва няколко месеца преди началото на състезанието. Участникът трябва да има време да придобие желаната физическа форма и, ако е необходимо, да излекува наранявания. Някъде един или два дни преди непосредствения старт е по-добре да се ограничи интензивната физическа подготовка. Преди да отидете на сайта на състезанието, трябва да проверите оборудването, да проучите картата на района, да проверите времето и да прочетете цялата информация, предоставена от организаторите. Между другото, между другото е свързана раница, в която се поставя фенерче с батерия, вода, храна и дрехи за промяна на времето.

Правилното решение ще бъде разгледайте картата и разберете за характеристиките на терена. Например, би било хубаво да се осъзнае какъв е релефът, колко високи са промените в котата, в какви пропорции има залесена и отворена част и дали на територията има водни тела. Цялата тази информация по принцип може да бъде получена чрез позоваване на изображения от космоса и карти от различни формати.

Организаторите, като правило, публикуват на сайта голямо количество важна информация: как да стигнете до вашата дестинация, къде да останете там, каква информация за района е важно да знаете преди началото на състезанието, и дали има някакъв стартов протокол.

Дистанционното планиране започва от определяне на максималната възможна дължина на целия маршрут. Работейки с картата, е необходимо незабавно да приемете няколко варианта за движение, както и да решите кои контролни точки трябва да бъдат взети и кои могат да бъдат отложени. Маршрутът се определя в зависимост не само от способностите и възможностите на отбора, но и от условията на точкуване. С други думи, трябва да се стремим към най-краткия маршрут, но който дава най-голям брой точки.

За повече информация относно rogain, вижте следния видеоклип.