Правете дръжката със собствените си ръце

Въпреки че днес в магазините е лесно да се открие почти всяко спортно оборудване, много хора все още предпочитат собствените си ръчно изработени устройства. Тази опция ви позволява значително да спестите пари, но не по-малко ефективен инструмент. Например Същата лента може да бъде напълно адекватно сглобена от различни налични материали.

Спортният бар може да има палачинки, изработени от различни материали, докато барът обикновено се създава от метална тръба с подходящ размер. Най-добрият вариант на занаятчийско оборудване е бетон, което ви позволява да организирате най-удобното и ефективно обучение.

Между другото, понякога се използва и дървена пръчка като врата, чийто диаметър не превишава 4 сантиметра, за да се избегне болезнено сцепление. Това може да е стара бърсалка или дори рейк. Желязната шина трябва да има същия диаметър. Може също да се използва стоманена лента, чиято дължина достига 2 метра, а диаметърът на напречното сечение не надвишава 35 милиметра.

Размерът на шията се определя в зависимост от материала, от който е създаден. Колкото по-малка е надеждността и дълготрайността на използвания артикул, толкова по-дебела трябва да бъде шията. Въпреки това, ако в същото време ще бъде неудобно да го държите в ръка, всички усилия ще бъдат напразни. Важно е дължината на шията непременно да надвишава маркировката от 1,2 метра. За сравнение: индустриалната шия достига 2,2 метра.

Процесът на проектиране се извършва с помощта на стандартни инструменти, обикновено налични в домакинството. Става дума за бормашина, ръчна или електрическа, ножовка за метал или "българска", отвертка и винтове. Майсторът, който реши да направи щанга, все още ще трябва да научи основните умения за рязане на метал и заваряване. В този случай, когато от заваряване е желателно да се откаже, е необходимо да се използват винтове.

По време на създаването на домашно приготвен бар трябва да следвате няколко основни правила:

• шията трябва да бъде толкова силна, че да издържа теглото на палачинките, дори ако теглото се повиши по време на тренировка;
• тя не може да бъде твърде дебела или, обратно, да е твърде тънка, тъй като ще бъде неудобно да я държи;
• в случая, когато шията е изработена от метал, има смисъл да се допълни с гумена подложка, която ще спаси дланта от подхлъзване.

Начало бар е лесно да се събере от скрап материали, налични в почти всяко домакинство. Например, най-простият дизайн е създаден от метална врата и бетон, декориран под формата на вид палачинки. Стойката в този случай се сглобява от бетонирани тръби или пръти.

Съберете бара ще се превърне от обикновени пластмасови бутилки, пълни с пясък, обикновена вода или смес, използвана за производството на цимент. Шията в този случай е създадена от желязна тръба, а бутилките са подбрани или на половин или на два литра.

Създаването на лек прът е възможно с помощта на желязо, или по-точно стомана, от която се изрязват дискове от избрания диаметър. Поради факта, че теглото на дупката е направено повече от нишка, но по-малко от самата врата, те могат да бъдат допълнително затегнати с гайка. като цяло, Удобните занаятчии използват разнообразни предмети, съхранявани в гаража.

Една от най-често срещаните възможности за производство на мряна у дома предполага използването на:

• тръба от неръждаема стомана, чийто диаметър е 25 милиметра;
• материали за производство на бетон, т.е. цимент, пясък и чакъл;
• полиетиленови фрагменти;
• тигани с широк диаметър;
• четки за боя;
• Болтове с шайби и гайки;
• заваръчна машина;
• "българи";
• удар;
• гаечен ключ.

Размерът на тръбата, която ще действа като шия, се определя в зависимост от планираните параметри на палачинките и сцеплението. Когато правим това строителство със собствените си ръце, трябва да започнем с леене на бетонни палачинки. Като форма ще служи тава с подходящ диаметър. Препоръчително е да се направят няколко палачинки, различаващи се по тегло, които заедно могат да се сглобяват в един бар.

Като опция, ако е обичайно да се хвърлят две палачинки с тегло 25 килограма, тогава ще се използва плесен с диаметър 32 сантиметра. Тяхната дебелина трябва да е достатъчна, за да се избегне повреда. Бетонът се омесва директно в тенджера, предварително облицована с навлажнен полиетилен.

За да създадете субстанцията на необходимата пропорция, ще трябва да вземете 7 килограма пясък, 8 килограма чакъл, 10 килограма пясък и 3,5 литра вода. Съставките се смесват до униформа, след което тръбата от неръждаема стомана се залепва точно в средата на тигана, която ще стане врат. В края на процеса на втвърдяване, пръчката ще трябва да бъде отстранена, но ако е необходимо, палачинката лесно ще бъде поставена и отстранена. По-правилно е да се създаде един бетонен блок след друг.

Ако след претеглянето на бетонни палачинки се окаже, че теглото е неравномерно, настройката ще се извърши с помощта на "мелница", оборудвана с шлифовъчен диск.

По-добре е да се боя готовата палачинка, тъй като покритието може да създаде защита срещу абсорбция на течности, което от своя страна води до подуване и разрушаване на части. Следва създаването на шия, предназначена за палачинки. За да могат последните да бъдат надеждно закрепени на тръба, е необходимо да се създадат первази. Машината за заваряване ще помогне в този бизнес, с помощта на който ще бъде възможно да се създадат груби шевове по кръг.

Между другото, има различен начин за изработване на конкретни палачинки и може би за някой може да е по-удобно. От материали и инструменти в този случай ще се изисква:

• Шперплат, използван за кантиране;
• пластмасова форма;
• пясък;
• цимент;
• тел и телена мрежа.

Формата, която ще се използва за наливане на бетон, се фиксира върху шперплат. Вътре веднага се поставя тръба, диаметърът на която съответства на избраната врата. В допълнение, се препоръчва да се постави под формата на тел със средна дебелина, която ще даде на палачинките закръглена форма. Пясъкът, циментът и водата се смесват, за да произвеждат бетон.

Част от полученото вещество се излива във формата и се уплътнява. Веднага сложи тел, след това изля остатъците от масата. Повърхността на бъдещата палачинка се уплътнява и остава само да се изчака да изсъхне.

Rack род е по-удобно да се направи въз основа на метални тръби, бетонирани в земята. След изчисляване на удобна височина, удар трябва да бъдат пробити дупки, които допълнително ще бъдат поставени болтове, затегнати с гайки, задачата на която е да се поддържа врата. За да се гарантира безопасността, краищата на болтовете трябва да укрепват гайките с широки шайби.

Също така се препоръчва да се боядисват всички метални части, за да се избегне ръжда.За да се съберат барът, палачинките просто се поставят на шията и след това се поставя цялата конструкция върху рафта.

Ако говорим за някои от най-простите версии, например, пластмасови бутилки, можете да направите с тези елементи, които винаги са под ръка. Препоръчително е да се приготвят от 6 до 10 резервоара с капацитет от два литра и да се напълнят до върха с пясък.

Следователно размерът на натоварването лесно се променя в зависимост от целта. Фиксирането се извършва с помощта на залепваща лента или тел, Първоначално бутилките, пълни и плътно затворени, се фиксират помежду си, след което рязането лесно влиза в отвора между тях.

Използването на гуми се препоръчва да се придружава от използването на кобилици за по-голямо удобство. Закрепването на използваните маховици ще изисква фитинги с диаметър по-голям от 4 см и резба с резба от двете страни. Често на армировката се поставя гумен маркуч, така че ръцете да не се плъзгат. Предварително смазване на армировката, тя трябва да бъде „облечена” в гума, след което може да се закрепи от двете страни с гайки.

Дори и кутии с боя, чийто обем е приблизително 3 литра, се използват за създаване на пръчката. В допълнение, имате нужда от цимент, врата под формата на стоманена тръба с дължина от 2 до 3 метра, както и няколко парчета стоманена тръба с дължина 30 сантиметра. Дъното на кутиите е отрязано, а отвътре с помощта на алуминиеви проводници са фиксирани тръби.

Важно е диаметърът им леко да надвишава диаметъра на шията. Остава само да излее цимента в резервоара и да изчака да се втвърди. След това ще е необходимо само да комбинирате врата с палачинките и да си приготвите спортна екипировка.

За да превърнете бара в пълноправен симулатор, ще трябва да добавите пейка към нея. Това е универсален дизайн, който ви позволява да тренирате преса за пейка, която е най-често срещаното упражнение с това спортно оборудване. Лесно е да се намерят чертежи в интернет, които показват, че самият щанд е сглобен от квадратни тръби и, разбира се, дървени дъски.

Тръбата трябва да има квадратна секция със страни от 50 мм и дебелина на стената 4 мм. Експертите препоръчват за закупуване 8.2 метра дължина, което е достатъчно за цялата конструкция и ще остане за склад.

Размерът на оптималната дъска е 1,3 на 0,3 метра. За удобство се препоръчва допълнително да се тапира с всякакъв мек материал, например кожен заместител или кожа. Подходяща е и тъканна обвивка, пълна с пяна. Освен това са необходими различни свързващи части: чифт държачи, 6 капачки, крепежни елементи и 12 производители. Събирайки пейката на чертежа, можете да отидете до самия бар.

Как да си направим щанга със собствените си ръце, вижте следващото видео.