Как да се отървем от ревността на съпругата си и да се научим да й вярваме?

За да научите как да контролирате емоциите си и да престанете да ревнувате на жена си, човек трябва да идентифицира причините за това чувство. След като усвоили съветите на психолозите и ги приложили в живота, можете да преодолеете ревността, която в крайна сметка ви позволява да поддържате хармонията в семейството.

Преди да започне работа по подтискане на ревностните вълни, човек трябва да определи причините за тяхното възникване. Емоционален изблик може да бъде предизвикан от много фактори и дамата не винаги е виновна за това. Много психолози смятат, че ревността е свързана със съмнението в себе си, което започва в ранна детска възраст. Родителските взаимоотношения са в модела на поведение на детето в собственото им семейство.

Ако момчето е израсло в пълноправно семейство, в което царува мир и хармония, тогава като възрастен човек е малко вероятно да стане ревнив. Но ако детството на детето е било прекарано в едно семейство или ако е виждал отчуждение между родителите още от детството, в бъдеще това може да доведе до проблеми в отношенията с противоположния пол.

Ревността е знак, че човек се страхува да остане сам. Тя характеризира прословутия човек, който вярва, че може да намери заместител. Желанието да се контролира другата половина винаги ще бъде партньор, който в крайна сметка може да унищожи брака.

Разбира се, ревнивите чувства не могат да бъдат преживени без любов. Много жени само оправдават агресивното поведение на съпрузите. Но колкото повече обича ревнив човек, толкова повече той се навива и яростно се опитва да монополизира живота на своята любима.

Съмненията за измяна могат да възникнат при мъж, ако жена му

• периодично закъснява вкъщи;
• не винаги отговаря веднага на телефонните обаждания;
• работи в мъжкия отбор;
• общува с неомъжени жени;
• говори прекалено добре с други мъже;
• ярко боядисани и облечени.

Всички тези причини нямат основателна причина, но могат сериозно да усложнят живота на двамата съпрузи. Липсата на самочувствие кара човека да контролира всяка стъпка на съпругата си, като организира постоянни разпити.

Прекомерното недоверие има отрицателно въздействие не само върху семейните отношения, но и върху здравето на ревнивия човек. Физиологичните процеси, протичащи в организма по време на ревностни огнища, могат да провокират редица заболявания. Например, постоянно подозрение и подозрителност рано или късно ще изгонят съпруга в депресия или ще предизвикат пристъпи на паника.

Чувствайки ревност, човек може непоправимо да навреди на сърдечната дейност., тъй като това състояние е причина за повишено кръвно налягане и повишена сърдечна честота. Това в крайна сметка води до увеличаване на холестерола и по-нататъшен инфаркт.

Учените са показали, че патологичните ревниви хора имат намален имунитет и по-често страдат от стомашни болки, повръщане и гадене. Освен това те страдат от болки в мускулите и ставите.

Чувствайки ревност, мъжът обикновено започва да шпионира жена си. Той непрекъснато проверява мобилния телефон на съпругата си, извлича подробности от миналия ден от нея и също така изисква да дава доклади за това къде отива и за какво говори. На подсъзнателно ниво на ревнивия човек изглежда, че прави всичко правилно. Трудно му е да разбере, че здравите взаимоотношения са изградени на взаимно разбирателство и доверие. Но ревнив съпруг трябва да разбере, че параноичните мисли отровят любовта.

Психологически съвети, за да се отървете от ревността.

• Анализ на ситуацията. Този метод е отражение на вашето собствено поведение. Човек трябва да се опита да си представи какво ще се случи, ако жена му се умори от безкрайни скандали и сблъсъци. Ще може ли той адекватно да възприеме заминаването на жена си? Ще намерите ли сили да създадете ново семейство? За да избегне унищожаването на любовта, човек трябва да се преодолее и да разбере, че ревността не води до нищо добро.
• Увеличете самочувствието. Ревнив човек трябва да спре да се сравнява с другите мъже. Способността да оцените себе си и да вземете собствените си недостатъци ще помогне на индивида да преодолее ревността. За да направите това, трябва постоянно да си напомняте за позитивните качества и умения, от които потенциалните конкуренти са лишени.

• Планиране на съвместни дейности за свободното време. Често съпрузите прекарват малко време заедно, поради което съпругът просто не знае какво прави съпругата му. Това недоразумение може да бъде премахнато чрез поемане на отговорност за семейните вечери. Честите съвместни разходки, романтични вечери и разговори от сърце към сърце ще помогнат на човек да почувства своята собствена значимост и да укрепи съюза.
• Контрол на емоциите. Преди да изрази подозрение за прелюбодеяние към съпруга си, съпругът й трябва да оцени сериозно ситуацията. Прекомерната фантазия и атаките на параноя само развалят връзката, докато сблъсъците могат да бъдат избегнати, ако се вземете навреме.
• Търсете нови хобита. Често желанието за тотален контрол възниква от съпругата на скуката. За да предотврати това, той трябва да намери нещо за себе си. Това може да бъде спортно обучение след работа или дейности, свързани с ръчен труд.

Възможно е да завладеете съмненията в себе си, като посетите опитен психолог. Консултантът ще помогне на човека да идентифицира корена на проблема и да намери начини за неговото решаване. Много мъже се притесняват да посещават семейни психолози, считайки го за проява на слабост. Но професионалната помощ може да помогне на ревнивия човек да спаси семейството си.

В допълнение към ментална терапия, придържайки се към определена диета ще помогне да се справят със съмненията в себе си и да преодолеят ревнивите чувства на мъжа. Полезно е да се яде тъмен шоколад, зеленчуци, сирене, ядки, семена, цитрусови и червени меса. Но острите, горещи и твърде студени храни допринасят за развитието на хормона на стреса, който само провокира пристъпи на неразумна ревност.

Как да се отървете от ревността и да се насладите на взаимоотношения, вижте следващото видео.