Как да спрем да ревнуваме съпруга си?

Много жени подозират съпруга си на изневяра и живеят в постоянни скандали и кавги. За да направите семейния живот по-добър, трябва да се запознаете с това как да престанете да ревнувате на мъжа си и да нормализирате вътрешния си баланс.

Ревността е разрушително чувство, с което се сблъсква всеки човек. Това може да се случи на различни хора. Децата завиждат на родителите си, служителите могат да ревнуват на шефа си, това явление се среща и в компанията на приятели. Често съществуват ситуации, в които съпругите ревнуват на съпрузите си.

Необходимо е да разберете какво може да предизвика ревност. От гледна точка на психологията, това се дължи на няколко причини.

• Страх от загуба на любим човек. Страх, че някой може да отнеме моментите, когато хората са заедно. Човек се страхува да не загуби комфортната си зона, интересна игра и други вълнуващи неща. Страхът е основно чувство, което е силно. Трудно е да се сравни със спокойствието.
• Ревността е свързана с завист. Тя е причинена от недоволството на онези, които са спечелили вниманието на съпруга си. Богатото въображение започва да рисува портрет на идеален противник, който е много по-млад, по-красив и по-умен. Ако има комплекси, те ще “довършат” отвътре. Такъв дует е най-лошият.
• Ревността се смята за „странична“ на идеализиращите взаимоотношения. Много хора вярват, че има „любов към гроба“ и че дори малка флирт трябва да бъде изпълнена. Такива стереотипи са погрешни. В живота може да има много моменти от различна природа, така че цялата идеализация ще бъде многократно тествана за сила.

• Ниско самочувствие. Минали престъпления, почти изцелени рани, постоянно ще напомнят за себе си. Те ще кажат, че се твърдите, че не сте привлекателни, не се различавате от ума си и не сте постигнали нищо в живота. Дори ако ситуацията е неправилна, комплексите винаги ще са наблизо. Те се отличават с жизненост и нелогичност.
• Ревността често се свързва с тъжни преживявания. При възникване на познати признаци на предателство, става въпрос за защитна реакция.
• Ревността е обида. Чувството може да бъде свързано с измама, счупване на личния сценарий на живота, отхвърляне.

• Инстинктът на собственика. Няма нужда да се говори за чувства, тъй като те не са там или по никакъв начин не са свързани с такава ревност. Човек започва да се дразни от факта, че някой посещава личното му нещо.
• Почит на обществеността. Антуражът многократно разказва истории за това как съпрузите изоставят идеалните съпруги. Такива случаи често се срещат във филмите. Въз основа на това се създава гняв.

Ревността се счита за удоволствие. Той придава на вълнението агресивна природа, тъй като е енергичен прилив на емоции.

Има мнение, че ревнивата съпруга дори не се нуждае от причина, тя ревнува на всички, а не само на истинска любовница (ако има такава). Има обаче няколко основни причини.

• В миналото. Отказ да разбере живота му, който съществуваше преди. Постоянен анализ на действията на мъжете в настоящето и неговото минало.
• За момичета и приятели. Това е най-често срещаната опция.Околната среда на жените досадно и ядосана. Има мисли, че всеки флиртува със съпруга си и не говори за работа.
• На роднини (на майка, на сестра му). Често можете да се сблъскате с тази ситуация. Съпругата вярва, че човек трябва да принадлежи само на нея и да решава проблемите само в рамките на семейството си. Жените от неговото „второ” семейство трябва да бъдат третирани с безразличие.
• На бившата съпруга. Обща ситуация Повечето жени не могат да приемат факта, че съпругът е споделял леглото си с друг.
• На съпругата на приятел. Въпреки факта, че един приятел е бил женен дълго време, някои съпруги могат да възприемат съпруга на приятел като съперник.

Жените, които ревнуват на съпруга си, не знаят какво да правят или къде да започнат. За да елиминирате негативното чувство, препоръчително е да започнете постепенно и да се справите с емоциите си. Първо трябва да се научите да говорите от сърце до сърце. Изразяването на тревогите и причините за тяхното проявление ще помогнат да се разбере ситуацията. Повечето мъже смятат, че говорим за чувства е загуба на време. Можете да покажете важността на такъв разговор и да доведете отношенията до ново ниво.

С този метод можете да постигнете компромис и да превърнете общуването в навик. Необходимо е да признаете на мъжа, че усещането за ревност ви гризе и не ви позволява да живеете в мир. Можете да поискате да прекарате повече време заедно и да говорите за това, което липсва в семейния живот (внимание, ласка, любов, изповеди).

Ако има усещането, че човек е измамлив, може да се съгласиш с една приятелка за тайна среща. Това ще даде лична тайна и осъзнаването, че съпругът може да има свои собствени малки тайни. Този метод ще помогне да се преодолее неразумната ревност и да направи живота спокоен. За да спре да бъде ревнив и да не се изневерява, жената трябва да помисли за факта, че нейният мъж от милион други жени я избра. Ако имаше желание да напусне жена си, щеше да си тръгне отдавна. Невъзможно е да се запази съпруг по какъвто и да е начин, ако той иска да напусне.

Необходимо е да се научите как да контролирате чувствата и да живеете, да се наслаждавате на всяка минута.

Трябва да победите лош навик и да дадете на партньора си топлина, спокойствие и комфорт. В този случай двойката ще се справи заедно и винаги ще бъде там. От добри съпруги не си отиват.

Има няколко съвета които помагат да се отървете от постоянното подозрение за изневяра.

• Анализ на собственото ви подсъзнание. Трябва да разберете себе си, защото неразумните подозрения показват ниско ниво на самочувствие. Трябва да се научите да бъдете независими и да забравите инфантилизма. Повечето жени с ревност са у дома си.
• Търсите време за себе си. Можете да си намерите ново хоби или да си намерите работа.
• Преосмисляне на чувствата. Любовта не може да желае да обвърже друг човек със себе си. Истинските чувства са различни в това, че по време на тях искате да дадете повече, отколкото да получите. Необходимо е да се ограничи тяхната емоционалност, която не позволява да се борим с нежелани проблясъци на ревност.
• Когато отново се прояви ревност, трябва да седнете и да се успокоите. Това ще помогне за пълно мълчание. В тази позиция трябва да седнете за няколко минути и да разберете: има ли причина за ревност в действителност.

Някои жени не могат психологически да простят предателството на съпругата си. Друга категория може да даде втори шанс. Въпреки това, усещането за недоверие, след като известно време е предателство, може да продължи да съществува в семейството.Ако има такова чувство, трябва да се разбере: ако съпругът след предателството остана с жена си, това означава, че той я обича. От емоционалните тежести съществуват специални механизми. Това е психологическа защита, при която функцията на субекта за самозащита се изпълнява от психиката.

Първият метод се нарича репресия. Второто име забравя ситуацията. Всички неприятни ситуации трябва да бъдат преместени във вашето подсъзнание. Подобен механизъм функционира и на автоматично ниво. Ако жената няма психични проблеми, самозащитата ще работи автоматично. Вторият метод се нарича рационализация. Може да се използва на съзнателно ниво. Самият човек е способен да преведе чувствата и емоциите си в рационализъм. За да направите това, трябва да си кажете: “Ако съпругът ми ме е променил и не е отишъл в друг, това означава, че не съм безразличен към него. Така че той ме обича. Този метод е подходящ за хора, които имат добре развито ляво полукълбо (техничари).

Една жена се страхува от повторение на ситуацията, а средата диктува стереотипите му: "Човекът не се променя," "предаден веднъж, предаден и два пъти." Не можете да се поддадете на такива провокации. Можете да слушате само себе си и сърцето си. Съпругът й трябва да вярва. Ако той, след като се спъне, се покая за своето дело, това действие трябва да бъде оценено. Една мъдра жена ще прости и ще забрави. По-нататъшни отношения трябва да бъдат обсъдени подробно. Не можете просто да изхвърлите скъп човек от живота си, за да го съжалявате през цялото време. Всеки заслужава втори шанс.

Запознавайки се с мъж, една жена започва да се тревожи, че в миналото е имал връзка. Чувството на страх от факта, че съпругът можеше да бъде по-добър през цялото време, не позволява да се изграждат взаимоотношения. За да премахнете ненужните преживявания, свързани с ревността на първия, трябва да погледнете ситуацията от другата страна. Тъй като съпругът й преди това е имал опит в отношенията, той е създал умения, които иска да даде и демонстрира в момента.

Също така, една жена може да се тревожи дали съпругът й е успял да забрави миналите взаимоотношения. Тъй като тя не знае какви отношения се развиват в миналото, мозъкът започва да рисува различни картини. В този случай не трябва да питате съпруга си за миналото, тъй като той ще преведе всичко на шега. Според практиката такива въпроси започват да се задават от дами, които не са напълно уверени в избора си на сериозността на намеренията на партньора.

Когато вътрешните конфликти бъдат решени, връзката ще достигне ново ниво. Ако един мъж избере жена и е до нея, тя много означава за него. Не трябва да живеете в миналото.

Психолозите са посъветвани да не мислят за това какви отношения са имали между съпруг и бивша съпруга. Тя трябва да се съсредоточи върху чувствата, които са в семейството сега. Тази концентрация на внимание ще помогне да се насочат мислите в правилната посока и да се подобри разбирането между партньорите. Това ще помогне да се превърне в най-значимата жена в живота на своя човек и да му помогне да забрави миналото си. Няма нужда да се тревожите и да задавате безсмислени въпроси. По-добре е да дадете на партньора си любов, щастливи моменти и вашата женска енергия. Попълвайки себе си и него до ръба, можете да премахнете вълнението и ревността, за които няма да има място.

Психолозите съветват борете се с ревност със следните методи.

• Човек трябва винаги да си спомня за самоконтрола и да не хвърля гнева без причина. Ревността трябва да бъде отстранена постепенно от взаимоотношенията, като се работи чрез всяко подозрение, което възниква в главата.
• Необходимо е да станеш по-добра съпруга за съпруг.Това ще помогне за почистване на къщата, готвене, създаване на комфорт и родителство. Важно е да покажете ключовите си качества на домакинята, която харесват мъжете.
• Ако не можете да се справите с пристъпи на ревност, можете да си уговорите среща с психолог. Отзивите ще ви помогнат да изберете подходящия специалист на разумни цени. Посещавайки първата сесия, можете да разберете как да продължите напред.
• Трябва да започнете да наблюдавате външния им вид, за да не губите време за шпиониране на съпруга си. За да направите това, отидете на походи в салона, йога или танци. Периодичната смяна на гардероба и образа ще ви помогне да обичате себе си и да отхвърлите негативните мисли.
• Всеки ден трябва да се намери в поведението на положителните точки на съпруга. Намирането на нещо приятно в ежедневните любопитни факти ще помогне да погледнете партньора си по различен начин.

Съвети от психолог как да спрете да ревнувате съпруга си, вижте видеото по-долу.