Как да оцелееш от развод с жена си?

По някаква причина се смята, че чувствата и страданията след развода са много жени, че истинският мъж не си позволява да плаче и да скърби. Този стереотип е толкова твърдо вкоренен в съзнанието на хората, че мъжете, след като бракът им се разпадне, сами по себе си са на загуба за спекулации - как трябва да действат, как да оцелеят този труден период и да останат в същото време истински мъж. Мъжете страдат и изпитват не по-малко от жените, а понякога и повече. Но тяхната лична драма се развива според други закони.

Поведението на мъжете след разпадането на отношенията може да бъде различно. Всичко зависи от това колко време хората са прекарали заедно, при какви обстоятелства и по чия инициатива са се разделили. Статистиката за развода показва, че най-често (над 60% от случаите) инициаторите за развод са жени. Но трябва да се разбира, че се вземат предвид само статистическите данни за официалните жалби до държавните органи и съдилищата, но всъщност една жена може да подаде молба за развод, а раздялата е започната от мъже.

Така се оказва, че в обществото бракът от мъжете често се възприема като сдържаност. Когато един брак престане да съществува, на такива мъже изглежда, че сега им е достъпно всичко - риболов и бира по всяко време и толкова дълго, колкото всяка жена иска - никой не трябва да докладва на никого. Но времето минава, радостта от свободата постепенно се измества от недоумение, защото ергенската реалност съвсем не е толкова розова, както се виждаше. Много мъже са разочаровани от решението си да се разделят с жена му.

По-притеснени са мъжете, които са изоставени от жените си. Всъщност в този случай се разпада не само обичайният начин на живот, живот, задължения, но и самочувствието на човека. Представителите на по-силния пол са толкова подредени, че е психологически много важно за тях да бъдат победителите, първите. Отпътуването на съпругата му към друг мъж, дори и самият мъж отдавна да е мислил за развод, става много болезнена ситуация, тъй като раненото самочувствие у мъжете обикновено боли дълго и тежко.

Стереотипите, които съществуват в обществото от векове, започват да се рушат и все повече мъжете признават, че разводът не им дава никаква упойваща свобода и щастие. Британски експерти проведоха мащабно социологическо проучване, което показа, че до 24% от силния пол след развод признават, че не се чувстват свободни, а по-скоро са празни. Около половината от разведените мъже признават, че са били депресирани доста дълго време и дори са били депресирани.

За мъжете преживяването на развод може да струва много нерви и здраве. Тъй като момчетата растат с ясна нагласа, че „мъжете не плачат и не се оплакват”, практически от детството, всички представители на силния пол са свикнали усърдно да подтискат своите емоции и чувства. Това допринася много за обществото. Ако една жена е разведена, колеги и роднини симпатизират на нея, а ако човек се разведе, приятелите и колегите започват да поздравяват. Ако представителят на силния пол в същото време искрено признае, че е труден, труден и лош за него, тогава той рискува да бъде леко слаб.Не искайки това по съвсем естествени причини, мъжът започва да опитва маска на безразличие, сдържаност, въпреки че в него има цял куп страсти и емоции.

Опитите да се изхвърлят натрупаните мъже се предприемат, но те го правят не винаги с адекватни методи: шумни заповеди, алкохол, разбъркване чрез нови партньори и т.н. Мъжете надценяват живота си, опитвайки се да намерят ново значение, но се оказва, че не винаги. Правилният живот на собствената ви лична скръб е ключът към успешния изход от психологическата безизходица, но именно с този живот хората имат проблеми.

Поведението на мъжа след развода до голяма степен се дължи на обстоятелствата на раздяла: по-лесно е да се разделиш, ако всичко се случи почтително, спокойно. Ако човек е унижен, обиден от предателството на своя партньор, обиден от нея, слушал много упреци, ще отнеме повече време, за да възстанови нормалния светоглед.

Както и поведението на мъжете зависи от техните психи.

• Ловците - представители на по-силния пол, свикнали винаги да постигат това, от което се нуждаят. Те са доста очарователни, целенасочени, самоуверени. Те дори превръщат развода в конкурс за правото да имат последната дума, да сложат край. Такива хора страдат тайно, сами, опитвайки се да намерят нова страст възможно най-скоро и да се уверят, че първата го вижда, без която победата ще бъде непълна.
• Наблюдателят - този психо-тип се характеризира с баланс, спокойствие, кротост, любезност. Разводът възприема като драма - трудно е и дълго да се обвинява за случилото се, то попада в ступор, може да направи нещо глупаво - да се откаже, да вземе решение да отиде в друг град. Страда дълго, болезнено, често търсейки утеха в алкохола. В нова връзка, за да влязат в бързаме, за нови приятелки са предпазливи, с повишено внимание.

• попечител - грижовен съпруг и баща. Ако се случи развод, той наистина страда, се бори да се контролира. Намира много нови неща, дейности, хобита, само за да запълни празнотата под душа. Той не бърза да изгражда нови взаимоотношения, но не отказва и старите - той продължава да се грижи за обикновените деца, никога не отказва да дойде и да помогне на бившата си съпруга, дори и да е обиден от нея.

• Вечно бебе - егоистичен, луд човек, който поставя своите интереси на първо място. Той подхранва и грижи за обидата, разпалва го в себе си, може да започне да създава проблеми, да изнудва бившия си съпруг, да иска нещо от нея (понякога дори да се върне, защото е болен). Страдайте не за дълго. Той бързо намира утеха в новите взаимоотношения, е много ненужен по въпросите на отговорността и отглеждането на деца от предишни бракове.
• тиран - най-опасният тип за жената. Най-лошото от всичко е, че самочувствието му е наранено и самочувствието е пострадало. Той започва не само да страда, но и да отмъсти за бившата си съпруга за всеки от своите преживявания. Той не признава, че е участвал заедно и поотделно в развода, че той също има част от отговорността за нарушените отношения, обвинява само неговата съпруга и носи коварни планове.

Човек не може да си позволи седмичен бум, защото той трябва да работи, а другият може да реши за него и в средата на работната седмица третият може да обиди бившата съпруга, да я заплаши, а за четвърто такова поведение е неприемливо.

Разделянето в много отношения е подобно на преживяването на загубата, смъртта на любим човек. Ето защо, разводът на жена ми е подчинен на психологическите закони за преживяване на лична мъка. Психолозите смятат, че за успешното излизане от тези преживявания е важно последователно да се преминават през всичките им етапи.

• Отричането е първата реакция. Нежелание да се вярва в случващото се. Някои мъже на този етап са убедени, че жената ще полудее, ще се успокои, всичко ще се оправи, ще промени мнението си. Някои смятат, че разводът е невъзможен, че това е само временно усложнение в познатите отношения. Етапът при мъжете обикновено не трае дълго - от няколко часа до няколко дни.
• Недоволство и гняв - този етап настъпва, за да замени отричането и пада върху човек с психическа болка, чувства, недоумение защо това се е случило и как жената може да направи това. На този етап, мъжете често правят необмислени действия - стремителни към алкохол или наркотици, те могат да започнат да си отмъщават на първия. Човек се притеснява от страха от срам и поражение в очите на обществото, за него е важно да запази самочувствието си на всяка цена. Мъжете не обичат да бъдат "изоставени" (както и жените).

• Надеждата е етап на спокойствие. Няма гняв, негодуванието също започва да отслабва, но досега няма приемане и затова човек започва да изгражда фалшиви надежди: ако инициаторът на развода е жена, мъжът може да реши какво друго може да се помири. Някои започват да преследват първите, да търсят срещи, да спорят за чувствата си. Но това поведение е неестествено за повечето мъже. Рядко мъже, търсещи помирение, които самите са инициирали развод - за по-голямата част от по-силния пол, самата мисъл за признаване на собствената си грешка е непоносима.

• депресия - етап, в който човек може да се заклещи дълго време, ако откаже да се откаже от негативните си чувства, страхове, негодувание, раздразнение. Всички я минават, но за някои е по-лесно и много трудно за другите. На този етап не искам нищо, няма желание да общувам с някого, няма цели и стремежи. Човекът, който се разведе с надеждата за свобода, на този етап започва да изпитва разочарование от цената на придобития свободен брак.
• Приемане и анализ на ситуацията - на този етап има твърдо убеждение, че вече не е възможно да се промени нищо в случилото се, човек приема реалността такава, каквато е в действителност. Много мъже преразглеждат обичайната си система и ценности. Именно на този етап започва възстановяването до нормален живот. Има нови приятели, нови хобита и хобита, нови цели.

Често разводът се осъществява на фона на ситуация, в която един от партньорите има топли и нежни чувства към инициатора на раздяла. Много е трудно да се помогне на такива хора, защото те твърдо вярват, че любовта живее в сърцето и дори не признават, че при по-внимателно разглеждане, любовта не е толкова нежно чувство, колкото вик от ранено самочувствие.

Човекът е объркан, той губи битката за притежание на жена, в сърцето му се приготвя огромно негодувание, включително срещу себе си, което представителите на силния пол страдат много болезнено. Много често се оказва, че зад понятието за “любов” човек крие страха си от самота, страха от налагането на нови отношения с жените, страха от общественото мнение (синдром на изоставения човек).

Ако човек обича една жена и категорично не иска да я пусне, това също съдържа доста количество егоизъм. Разбира се, трябва да поискате мнението на партньора, когато етапите на нападение и гняв останат. Може би тя иска да се събере отново - в този случай двойката може да е отново заедно.Но ако жената не желае да поднови връзката, важно е човек да й даде правото да вземе такова решение, тоест да я пусне. Това трябва да бъде направено по такъв начин, че да се запази както собственото му достойнство, така и достойнството на бившата му съпруга. Няма нужда да я унижавате, обиждате, изнудвате или заплашвате, обвинявайки всичко. Случилото се вече се случи.

Бащата има същото право да участва в отглеждането на децата си, точно като майка. Необходимо е да обсъдим с бившия си съпруг, колко често бащата ще вижда детето, каква ще е неговата помощ при отглеждането, какво и как ще може да се възползва. Манипулирането на деца е жестоко и неразумно. Опитващи се да направят бившата съпруга по-болезнена, мъжете понякога не забелязват, че от развод най-болезнено е не за тях, не за техните съпруги, а за децата: бракът е унищожен при възрастните, а целият свят се разпада при децата.

Без значение как си съпруг, с когото си скъсал, Не трябва да говорите обикновени деца за майчината мръсотия, да ги поставят срещу майката, да я обвиняват за развод. Намерете приятни теми за общуване с деца, отидете с тях в кино и паркове, практикувайте любимото си хоби, както и преди. Най-важното е да не правите впечатление на първото, да не я накара да съжалява за решението си да се разведе, а да се увери, че всичко за детето остава колкото е възможно по-познато с бащата, както беше преди раздялата.

По-болезнени от други (и това е доказан факт) представителите на по-силния пол, които сами по себе си са склонни към изневяра, преминават през предателство на своите половини. Но независимо от обстоятелствата, при които съпругата реши да извърши прелюбодейство и развод, най-важното е да се успокои, да се събере. Веднага трябва да се откажем от плановете за отмъщение, включително интригите в името на отмъщението на първия - това е пътят към нищото. Повечето мъже смятат предателството за жена за предателство.

Гняв и злоба от ваша страна не могат да променят нищо. За него е важно да прости на жена си, а не за нея. Натрупаните оплаквания могат да причинят сериозни заболявания. И прошката ще бъде началото на един нов живот. Ако често си спомняте, че сърдечната болка в случай на съпруг на прелюбодеяние се основава на самочувствието на ранените, ще бъде по-лесно да управлявате негативните преживявания. Дали човек ще продължи да се опитва да изгради връзка с измамник или не, не е толкова важно за прошката. Освобождаване на престъплението е необходимо във всеки случай.

Разведен мъж има повече свободно време и това е абсолютно вярно. Затова много от това колко бързо ще успее да си възвърне самочувствието зависи от това как той използва това лично време. Трябва да разберете, че разводът, какъвто и да е, винаги е - „разбиване“. Външните обстоятелства, обичайният начин на живот, както и вътрешните инсталации и представяния ще се счупят.

Болезнено е да издържите един развод, дори и защото двама души изведнъж се разпаднаха, но защото човек в някакъв момент взема решение да се обиди (да, всеки от нас взема това решение изключително на нашите собствени). Той е обиден, че жена му е направила невъзможното, и това не отговаря на собствените му очаквания. Никой не е длъжен да отговаря на очакванията на някого, включително и на съпругата му, и следователно всичките ви очаквания трябва да бъдат изпратени безопасно на скрапа. Заедно с обидата.

Каквото и да е решението да се ангажира човек в свободното време, най-важното е, че не трябва да е самоедизъм, а не опит да се търси виновния, а не постоянен психически връщане към обстоятелствата на личната драма. Не трябва да се опитвате и изкуствено да запълвате вътрешния вакуум с нещо - с алкохол, разбъркване на жени, наркотици, безцелно легнали на дивана с дистанционното управление от телевизора в ръцете си.Всичко това не е в състояние да изпълни духовната празнота с качество, а само усилва чувството за загуба.

Контролирането на всичките си мисли и емоции е принципно невъзможно и затова ще е по-добре, ако се планира свободното ви време, така че винаги да има място за присъствие на приятни и важни хора. Това е необходимо не за да има някой, който да ви съжалява, да ви съчувства, а за да може човек просто да не направи нещо, за което по-късно може да съжалява.

Ето някои по-важни съвети, които ще помогнат да организирате времето си, така че да няма възможност за неприятно дъвчене на миналото.

• Намерете начин да се отървете от вътрешния стрес конструктивно - регистрирайте се в салона, в басейна, в спортната част. Физическата активност ще позволи да се изхвърлят отрицателните емоции, скрити в душата, а за здравето на спорта само ще се възползват.
• Чувствайте се свободни да помолите за помощ. Инсталирането на много хора, което звучи като “Аз съм силен, мога да правя всичко”, понякога е непреодолима бариера да искаш помощ от другите. И това е необходимо да се направи, особено в моменти, когато се появи чувство на безпомощност, за да се справи с нарастващите емоции. Един добър помощник и слушател може да бъде психолог, психотерапевт, близък приятел.

• Не търси замяна. Новите взаимоотношения, ако човек все още не е зрял психологически и емоционално, няма да донесе нито удовлетворение, нито щастие. Всичко може да стане още по-объркано, ако се окаже, че всяка нова страст ще получи съпруг по всяко време. Нека всичко продължи както обикновено. Новите отношения със сигурност ще бъдат, но по-късно.
• Ясно посочете причините за разделянето и направете изводи. Ако жената се е променила, това не е причина, а последица. Истинската причина можеше да бъде, че вие ​​сте дали на жената твърде малко внимание, не я е грижа за нея, я е обидила. Намерете истинската причина, направете го и направете изводи за бъдещето.

Човек може да започне нов живот, след като е преживял всички етапи на загубата си, по два начина: да го остави така, както е, или да използва развода като стартово поле за собственото си излитане. Забравете за развода няма да работи, но за да се отдалечите от него, намерете се и се опитайте да се подобрите сами е напълно възможно.

Но те могат да се използват само при мобилизиране на целия комплекс от типични мъжествени качества - от смелост до твърдост на характера. Много е важно да се намерят нови цели, докато те трябва да служат за лично и емоционално развитие. Дори ако наистина искате да върнете жена си, трябва да станете различен, различен, по-зрял и да я изненадате. Струва си да отговорим на въпроси относно плановете, които отдавна сте искали да осъществите, но нямаше време или възможност и дали тези цели са актуални сега.

За да се улесни и изгодно да преживее развод, Струва си да отпечатате и висите на видно място няколко прости препоръки:

• Всеки ден използвайте за личностно израстване - разберете предварително неизвестно.
• Всеки ден правите едно добро и добро дело.
• Бъдете позитивни.