Как да се върне любим човек след скъсване?

Проблеми и недоразумения между мъже и жени могат да доведат до спорове, чувства и дори раздяла. Но се случва, че след известно време, когато мислите дойдат в ред, има желание да се върне връзката. Дали е необходимо да го правим, как да го правим и какво да обръщаме внимание, разказва този материал.

За да се разбере и дали е необходимо да се реанимират отношенията и да се разработи план за действие, е важно да се разбере точно и да се осъзнае истинската причина за разделянето. Дори ако партньорката каза, че преди да напусне, че е изпаднал от любов, е напълно възможно това да не е така, а причината е по-светска, но доста скучни малки неща, като нежеланието ви да се грижите за себе си или някакъв навик, с който партньорът Не можех да се примиря. Не само мислите и анализирате какво се е случило след почивката, партньорката, повярвайте ми, прави същото. Ако мислите разумно и след раздялата, това не работи веднага, но само след известно време можете да го разберете за всяко разделяне на отговорността на двамата.

Не всички взаимоотношения могат да бъдат върнати. По-точно, те могат да бъдат върнати, но няма да са същите като преди. Ако имате късмет, отношенията дори ще се подобрят. Изправени пред истинска загуба един към друг, партньорите ще започнат да третират втората половина по-внимателно и да не позволяват повече негативни ситуации. Ако нямате късмет, връзката ще бъде по-лоша. Всъщност, въпросът не е късмет, а колко точно и правилно ще анализирате ситуацията на този етап.

Първо трябва да се опитате да излезете от главата ми всички обидни думи, които един партньор може да е казал на раздяла. Сега те само ще развалят картината на случилото се. Препрочитаме "Малкия принц" Екзюпери, изписваме цитат, който "бдително само сърце" и да пристъпи към "разбор".

Заслужава да се отбележат най-честите причини за раздяла.

• Загуба на доверие. Това е най-трудната ситуация, в която самата основа на отношенията между двама души се разпада. Ще бъде изключително трудно да се възстанови доверието, а в повечето случаи изобщо не е възможно. Измама, ревност, неподкупни обещания - всичко това е тежко бреме за възприемането на идентичността на друг човек.
• Липса на общи и единни цели. Доста често срещана причина е, когато партньорите са уморени да се убеждават взаимно, просто да вземат решение да се движат по различни пътища, или един от съпрузите или любовниците взема такова решение. Въпреки привидните катастрофални събития, които се случиха, помирението е много вероятно в тази ситуация, възможно е и двойката има всички шансове да живее дълго и щастливо заедно. Необходимо е само едно: да се научат да намерят компромис или да се подчиняват на решението на партньор. Третото не е дадено.
• Грубост, насилие - това е добра причина. Психолозите и криминолозите констатират, че биенето, което веднъж се е случило, се повтаря 95% и дори не веднъж.Човек може да се покае, да проси за прошка, да гори срам, да обещае „никога повече”, но статистиката е статистика и ние няма да влезем в нея. Можете да постигнете мир, ако сте жертва, заслужава ли си - това зависи от вас.
• Психологическо потискане, контролът също е форма на насилие. Всичко казано по-горе се отнася и за психологическия натиск. Ако един партньор може да ви позволи да ви обиди, да критикува непрекъснато, уплашен, изнудван, да е прекалено ревностен, манипулиран, да не дава право на глас и да се опита да ограничи общуването с роднини, приятели, приятели, тогава нещо ще бъде много трудно да се поправи. След като се върнете, ситуацията може да стане още по-трудна.

• Разочарование. Всичко е просто: реалността не е същата, каквато сте си представяли, партньорът не е показал качествата, които сте му приписвали в илюзиите си. Взаимоотношенията могат да бъдат възстановени, но само след като се освободите от ненужните и високи очаквания и приемете човек, който не е такъв, какъвто ви е необходим, но както е в действителност.
• Пристрастявания - наркотици, алкохол, хазарт и други. Решете за себе си, но ситуациите, при които раздялата подтиква партньора да отиде и получи лечение, са редки. По-често само празни обещания звучат.
• Отегчение, пристрастяване, рутина. Колкото и да е странно, но раздялата, дори за кратко време, може да донесе многото разнообразие, от което в последно време ти липсваше толкова много отношения. След обединението чувствата могат да избухнат с нова сила. Основното е, че раздялата и помирението не стават навик, тогава отношенията ще се развиват само според патологичния тип и много скоро ще станат обичайна зависимост в тръпката и с всяко раздяла усещанията ще стават все по-притъпени.
• Сблъсъци въз основа на финансови проблеми и недоразумения. Ако тази причина е единствената (което е рядко), тогава е възможно обединението, при условие че партньорите преразгледат финансовите си отношения и отговорности.
• Прекъсване на връзката (сексуална неудовлетвореност, емоционален „вакуум“). Това е причина за корекция, но е трудно и само със силно взаимно желание на партньорите да се приближат отново.

Някои хора си мислят, че причината за раздялата е предателство или дребна караница за местни любопитни факти. Не е така. Измяната или скандалът се дължат на описаните по-горе причини. Ето защо е важно да не се оценява актът на любим човек, а не това, което той е казал или е направил точно преди той или вие да са затръшнали вратата, но какви причини са довели до него. Това ще помогне да разберем дали отношенията все още имат перспективи или са по-добре да ги оставят в миналото и да започнат нов живот.

Преди да отговорим на този труден въпрос, важно е да знаем, че в процеса на адаптиране към раздялата с човек, който някога е бил важен за вас или може би е важен сега, има един етап, който психолозите наричат ​​етапа на измаманите надежди. Това означава, че човек след обида и гняв, недоумение един прекрасен ден, има желание да спре всичките му страдания, обединени с бившия си партньор. И тук започват пътуванията до гадателите и търсенето на бърз и стопроцентен начин за връщане на любимия (любимия). На този етап психолозите препоръчват да не се предприемат никакви активни действия и старателно да контролират желанията си да напишат съобщение, да се обадят или да направят искане за работа от партньор. Всички преминават през този етап, дори онези, чиято любов отдавна е изгубена, както и тези, които разбират със съзнанието си, че връщането превръща живота му в истински ад и хаос.

Желанието да се върне човек на този етап не е причинено от силна любов, както мисля почти всичко, а от елементарни страхове - страхът да бъда сам, страхът да не намериш щастието си, страха от бъдещето. Когато този етап преминава, човекът ще има отговор на главния въпрос - вярно ли е, че той все още обича и наистина иска да върне връзката. Да се ​​върне любим човек е трудно, но не и безнадеждно начинание. Но да живееш с този човек дълъг и щастлив живот е друг въпрос.

За да се отговори на въпроса дали да се съживи една връзка, е важно да се знае какво мисли за него. Ако той дори не иска да общува, не го дразни. Досадното "бивше" може да бъде много сложно и изобретателно, но такава находчивост все още не е спасила нито един брак или съюз. Е, ако един партньор предложи да се раздели красиво и ефективно отиде в друг, опитайте се да запазите собственото си достойнство толкова ефективно. Ще трябва да признаем и да разберем, че нищо в бъдеще с този човек няма да бъде същото както преди: дори и да хвърля друг и да се връща при вас, как ще взаимодействате по-нататък, знаейки, че между вас има друга жена. Доверието не се връща. Възниква въпросът дали си струва да харчите ценното си време за човек, с когото щастието вече не се строи. Време е да се успокоите, да се съберете заедно и след известно време, когато сте психологически и емоционално готови, започнете нова връзка.

Не е необходимо да убеждавате този, който упорито настоява, че вашият съюз "няма да успее". Остави го на мира. Просто го приемете, защото партньорът най-вероятно не лъже. Добро просто няма да работи. Признаци на патологични взаимоотношения, които не си заслужават да започнат отново, за да не се влошават, бяха посочени по-горе. Следователно, определянето на причината за разделянето отново помага да се разбере дали си струва да се пестят чувствата или да се спасиш.

За да ви е по-лесно да разберете защо мъдростта, че „не можете да влезете във водата два пъти“, е все още жива, си струва да се цитират следните средни статистически факти:

• 15% от хората се събират отново след развод;
• 20% от тях казват, че връзката след разделянето е станала по-добра;
• почти 35% от тях изразяват съжаление, че са върнали връзка, която сега носи само негативност и горчивина.

Стигнахме до важната част от разговора - как да предприемем първата стъпка към, ако все още сте решили да се опитате да запазите връзката. За да започнете, простете на партньора си за всичко, което е направил, и простете себе си, ако имате чувство за собствена вина. Без искрена и честна прошка не може да се очаква продължаване на връзката. Връщане задължително означава пълна липса на оплаквания и оплаквания.

Ако си мъж, по-лесно ти е да направиш телефонно обаждане. Жените с това често имат проблеми поради страха от отхвърляне. Изберете време за повикване, удобно за вашия партньор. Не трябва да се обаждате на сутринта, когато човек е заседнал в задръстване или бърза да работи, не се обаждайте по време на работния ден, това може да е неподходящо. Твърде късното обаждане може да събуди човек, той е малко вероятно да може бързо да разбере защо и защо се обади. Обадете се, когато човек има свободно време, когато си почива, спокойно.

Не се напивайте за смелост или се обаждайте под претекст "Аз съм по делото". Веднага и честно, кажете на другия човек, колкото е възможно повече, че съжалявате за случилото се и бихте искали да го поправите. Ако лицето изрази взаимно съгласие, запишете си час и говорете за чувствата си лично. По телефона тези въпроси не са разрешени. Ако човек не иска да чуе за помирение, любезно му благодари за всички добри неща, които си имал през времето, прекарано заедно, отново изрази съжалението си (накратко) и кажи сбогом.

За да се обадите, трябва много смелост. За решението ви да се опитате да подновите връзката е много по-лесно да общувате писмено. Можете да го напишете в текстово съобщение, в Messenger или в социалните мрежи. Има големи оригинали, които предпочитат най-важните послания в живота си, за да изпратят на хартия писмо до пощенския адрес. Изберете себе си, но не забравяйте, че нищо не се решава чрез кореспонденция, въпреки че е по-лесно за мъж и момиче да изразят мислите си писмено, а формулировката е по-точна и умишлена.

В писмото, не си спомняйте причината за кавга, не се опитвайте да нарани или убодете, омекотете. Най-неуспешните опити за помирение винаги са придружени от такива грешки ("Въпреки че не сте се справили добре ...", "Макар че сте влечуго, но аз ви обичам," "Чувствам се много зле без теб, умирам"). Първите две формулировки са озадачаващи, а третият е жалко. Нито възмущение, нито съжаление допринасят за възникването на реципрочно желание за помирение.

Бъдете естествени, пишете, че сте преработили много и осъзнахте, че бихте искали да се срещнете и да поговорите, че си спомняте всички добри неща, които се случиха между вас („Обичам да си спомням как сте действали тогава“, „Радвам се да мисля, че сте направили за мен“ ). В края на съобщението, оставете на партньора избор. Не пишете къде и кога трябва да се проведе Вашата среща за ключов разговор, помолете го да определи времето и мястото и да ви информира. Съветът на психолог в случай, че той не отговори, е подобен на ситуацията с нежеланието да се говори по телефона. Знаейки, че чакате отговор, човек ще има само два избора - да отговори или да не отговори, като по този начин обозначава, че перспективите за връзка не съществуват.

Това в никакъв случай не е най-доброто решение за възрастни и психологически зрели хора. Вече поне по причина, че обсъждате тънкостите на вашите лични отношения с външни лица е неприлично и неуважително към партньора. Малко вероятно е човекът да се радва, ако научи от най-добрия си приятел, че бившата му приятелка иска да се помири и да съжалява за много кавги.

Човек се чуди защо тя не е казала това директно на адресата, защо е било необходимо да се посветят интимните въпроси на приятел. И тя не му каза и нищо друго, за което не би трябвало да знае. Без значение колко умишлено звучи вашата реч, адресирана до общи приятели, те няма да могат да я предадат на любимия човек. Те просто няма да обърнат внимание на думите и интонациите, които са важни за вас и партньора ви, те могат да изкривяват фактите, да объркват нещо, защото това е не толкова важно за тях, колкото за вас.

На лична среща, която трябва да бъде решаваща по отношение на перспективите за възстановяване на отношенията, трябва да изглеждате изумително. След кратко или дълги раздяла, партньорът трябва да види във вас онази красива и привлекателна личност, която някога обичаше. Това ще събуди ярки и приятни спомени и ще накара и двамата партньори да бъдат приятен, честен и емоционално положителен разговор. Бъдете естествени. Ако никога преди не сте носили високи фиби и перуки, не започвайте да го правите сега, ще изглежда смешно и нелепо. Бъдете възможно най-близо до изображението, което е било по време на срещата.

Smile. Поведете се спокойно, дори ако всичко вътре е трептящо, треперещо и треперещо само при мисълта, че партньорът може да откаже да възобнови връзката. За да проведете тази среща правилно, използвайте няколко съвета от психолозите.

• Не се опитвайте да предизвиквате съжаление, не казвайте, че никой не ви обича, че нямате желание да живеете без него, че времето за разделяне е било изключително трудно за вас, че сте болни, депресирани и така нататък. Дори и да е така, не е необходимо партньорът да знае за него. За да може човек да се заинтересува и иска да се доближи отново, не е нужно да го карате да ви прегръща и да плаче. Жалко убива други чувства и формира чувство за вина в събеседника.
• Няма нужда да започвате отново, за да разберете кой е виновен за разправията и раздялата. Да се ​​избягват обвиненията („ти беше първият, който напусна“, „не си наричал толкова време“). Сега няма значение кой е виновен. Трябва да решите какво да правите.
• Не се опитвайте да изнудвате деца, финанси, споделени тайни. "Ако не се върнете, няма да видите децата" - не тона, който предполага помирение и прошка. Това е условие. И условията тук са неприемливи.

• Кажете ни, че сте променили стойността на връзката си, че си спомняте всички добри неща и сте готови да обсъдите условията, които ще задоволят и двете. В този случай, опитайте се да го направите с не-питащ и привлекателен тон, в противен случай партньорът може да зададе твърде много условия. Не се задоволявай с всичко. Те трябва да бъдат разумни и честни.

И накрая, бих искал да кажа, че трябва да се обърне специално внимание на решаването на следните въпроси, ако решите отново да бъдете заедно: защото колкото по-бързо ги разрешите, толкова по-лесно и по-лесно ще е да започнете отново да живеете с този човек:

• Съгласен ли е партньорът с вашето определение за причините за раздялата?
• какви мерки предлага всеки от вас, за да възстанови връзката;
• ти и той има достатъчно доверие;
• какви ще бъдат взаимните отстъпки;
• как оттук нататък ще разрешавате конфликтни ситуации, ако те се появят (и това ще се случи рано или късно без изключение).

Психологията не може да даде завършена рецепта за лично щастие. Много зависи от нюансите и специфичните обстоятелства, от хората, техния характер и темперамент, навиците и идеите за живота. Шансовете за лично щастие от втория (третия и т.н.) опити се правят от двойки, които се придържат към следното:

• преживяване на взаимни чувства, зачитане на интересите и чувствата на другите;
• са взаимно склонни да продължат връзката, не го правят в името на широк жест или търговско съображение;
• взаимно желаещи да се променят, да правят компромиси;
• твърдо възнамеряват да спазват обещанието, дадено на партньора в помирението.

Ако разговорът не беше увенчан с успех, стана ясно, че партньорът при възстановяването на връзката не е съгласен, ще се оправите отново. Сега вече знаете точно какво мисли за това, вие сте напълно свободни и свободни да изграждате своя нов живот в светлината на вашето преживяване.