Утвърждаването е изявление, което помага да се нагласи нашето подсъзнание по определен начин с цел положителни промени в различни сфери на живота. Това са кратки положителни изявления. Те помагат в различни житейски ситуации: за енергичност сутрин, подобряване на здравето, успокояване през нощта, изграждане на отношения с деца, близки, познати.
Чрез прилагане на утвърждения, хората се чувстват по-спокойни и уверени, а в живота им започват да се появяват благоприятни промени.
Удобства
Всички жени искат да имат красив външен вид, да са тънки и привлекателни за мъжете, самоуверени и весели. Ето защо, най-добрите твърдения за жените включват тези и някои други аспекти на световната гледна точка на жените.
Освен това, всяка жена има силата на убеждението. Въпреки че тя може да не знае за това. Но природата е дарила жените с емоционалност, която е катализатор за всяко желание, било то добро или лошо. Както се казва: думата може да убие и може да се излекува. Женската мисъл и дори облечена с думата има още по-голяма сила. Поради думата жени, мъжете извършват необмислени действия и дори започват войни. Но в същото време думите на искрената любов дават на детето увереност, жената получава удоволствие, мъжът се издига от самочувствие и се насърчава до добри дела. Знаейки тази сила, жената трябва да може да я използва и да я използва за добро. Отрицателен и така в нашия живот достатъчно, и достатъчно добър. Благодарение на женските утвърждения, можете да се научите да правите себе си и света около вас по-щастливи и да се чувствате като прекрасни магьосници, създавайки красиви мисли и положителни образи.
Вижте ефекта от утвържденията за жените в момента. Повторете няколко пъти: „Аз съм обикновена жена“ и усещам как падат раменете ви, тъга на лицето ви и копнеж за душата ви. Сега си кажи: “Аз съм ангел” и забележи колко по-лесно е дишането, как се изправят раменете, изравнена е позицията, настроението се издига и е светлина върху сърцето. Жена магьосник може да създаде красивата си реалност и да бъде щастлива.
Как работят те?
Всеки ден, всяка минута хиляди мисли и изказвания бързат през главите ни. Не винаги е възможно да ги управлявате и дори повече да ги организирате. Затова често реката на живота ни носи където и да е, и не можем да се обърнем там, където трябва да отидем. Въпреки че в същото време правим много физически и умствени усилия и изразходваме много енергия. Но не винаги резултатът е това, което искаме.
Факт е, че нашето подсъзнание е подредено така, че нашите мисли и изявления се възприемат от тях като команди за действие. Подсъзнанието е по същество изпълнителната власт на нашата психика и прави това, което разпорежда нашият ум. И сега наблюдавайте за един или два дни мислите си: с какво е изпълнен този поток? Най-често това са всякакви страхове, съмнения, престъпления. Можем да усвоим дори и най-малката обида за дълго време и така да блокираме потока на нашето мислене, а подсъзнанието ще послужи успешно на нашия екип. Например, мисълта постоянно се върти в главата ми: никой не ме обича. Всъщност се оказва, че в живота на този човек няма хора, които да го обичат. И той не може да разбере защо се случва с него.
Следователно потокът от мисли трябва да може да я изчисти и изпълни с положителни утвърждения, позитивно мислене. Тогава животът ви ще се промени към по-добро.
Ще почувствате, че вашите твърдения се сбъдват, мечтите ви се сбъдват, които са били хванати в ъгъла на съзнанието и претоварени от поток от неприятни мисли и вие ще се почувствате като господар на собствената си съдба.
Правила за изготвяне
Както вече споменахме, негативните или „празни“ мисли са също така утвърждавания, насочени само в погрешна посока. Правилно съставеното утвърждаване попада в сърцето на вашето желание и е мощно средство за подобряване на качеството на живота и личното саморазвитие.
Първото правило за утвърждаване е, че те трябва да носят положително послание. Формата на мисълта трябва да бъде ясна и ясна. Твърдението трябва да бъде креативно не само за вас, но и за вашата среда и за цялата вселена. Това е един от важните компоненти на изпълнението на вашето желание. Тоест, настроението в подготовката на утвърждаването и неговият текст трябва да бъдат положителни, утвърждаващи живота.
- Обичам себе си и целия живот на Земята!
- Мислите ми са чисти и светли!
- Оценявам живота във всичките му прояви!
- Щастието и радостта ме обгръщат!
- Излъчвам любов и доброта!
- Обичам се в любов и щастие!
Друго важно правило е, че текстът трябва да бъде без частицата „не“. Не се препоръчва да го използвате, защото нашето подсъзнание просто не чува отричане. И ако кажем „не се тлъстя“, „не искам да се съмнявам“, тогава постигаме напълно противоположен резултат, тъй като подсъзнанието възприема: „Аз съм дебела“, „искам да се съмнявам“. Примери за правилни твърдения за загуба на тегло.
- Всеки ден забелязвам намаляване на теглото им!
- Тънкостта и младостта са мои верни спътници!
- Тялото ми е тънко и привлекателно!
- Аз лесно контролирам апетита си!
- Обичам и оценявам тялото си!
Третото правило за формиране на утвърждения - те се събират в настоящето време. Това е причинено от друга особеност на нашето подсъзнание: тя функционира тук и сега, т.е. възприема събитията от сегашната ситуация и следва указанията. Слушайки себе си, можете да видите, че обикновено ежедневните ни движения на мисълта се случват в настоящето (аз вярвам / не вярвам на моя приятел, разбирам / не разбирам събеседника, сигурен съм / не съм сигурен за нещо и т.н.). Ето защо, като казвам: „Аз съм най-щастливият в света“, „Имам тънко тяло“, „Аз съм уверен в себе си“, „Аз вече имам това, което искам“, вие използвате механизма. изпълнение на одобрение.
- Винаги получавам това, което искам!
- Просперитетът на моя бизнес е днес!
- Аз съм успешна и богата!
- Имам успешен бизнес!
- Бизнесът ми процъфтява!
- Нещата вървят лесно и гладко!
- В работата всичко е най-успешно!
Отлично допълва визуализацията на текстовото настроение. Ясно виждате какво искате. Опитайте възможно най-ярко и в детайли да си представите образа на желаното или чувството, което имате, когато представяте крайния резултат.
Макар че на първо място въображението не се включва, тогава има смисъл да се повтарят утвърждения без ярки впечатления и емоции. Подсъзнанието, макар и по-бавно, все още ще получава информацията, но подлежи на редовно обучение. И постепенно, с участието и осъзнаването на вашите усилия, ще се формира желаният образ и процесът на изпълнение на плана ще продължи.
Отлична подкрепа при подготовката на утвържденията ще бъде включването на творчеството и изработването на настроението в стихове. Този метод е ефективен, защото стиховете обикновено са емоционални и, както знаем, чувствата и емоциите допринасят за реализирането на плана. Още стихове помагат за създаването на най-ярките желания от вас образи. Колкото по-чувствен е вашето изявление, толкова по-ясна е информацията, която се отпечатва във вашето подсъзнание.
Да привлече щастието.
- Аз се къпя в лъчите на щастието!
- Чувствам щастие с всяка клетка на тялото ми!
- Е естествено в състояние на щастие!
- Чувствам, че ме обгръща щастие и радост!
За успех.
- Всичко, което имам предвид, винаги се осъществява лесно!
- Успехът ме намира навсякъде!
- Късметът е моят начин на живот!
- Вярвам в себе си и в моя късмет!
- Родена съм под щастлива звезда, така винаги успешна!
В стихове (за любов, сексуалност, красота).
- Младостта ми цъфти, душата ми пее!
- Аз съм най-красивата, най-щастлива съм, тънък, сладък и обичан от всички!
- Аз съм най-красивата, млада, страстна!
- Имам цъфтящ поглед - мъжете се дърпат като магнит!
- Любовта дойде в живота ми, пролетта цъфна с цвят!
На женствеността.
- Чувствам женственост с всяка клетка на тялото ми!
- Женствеността се проявява в мен с всяка буква на тази дума: желана, естествена, нежна, ярка, творческа, вдъхновена, обединяваща, омекотяваща твърдост!
- Жената в мен е силна!
- Моята женственост е, че с радост приемам мъжки грижи!
- Приемам мъжката помощ с радост!
- Женствеността е моето естествено състояние!
- Обичам женствеността си, грижа се за нея!
Забележете как се чувствате, докато четете тези редове. Чувствайте се като приятна вълна от положителна енергия, която ви вълнува. На душата става радостен, настроението се издига, искам да се движа, да лети, да извисявам!
На сутринта трябва да създадем оптимистично настроение, положително настроение за продуктивен ден след една добра нощна почивка. Трябва да направим такива утрешни утвърждения, които ни поставят по един добър начин.
- Началото на деня и целият ден са страхотни!
- Имам чудесно настроение през целия ден!
- Светът се грижи за мен!
- Благодарен съм на света заради мен!
- През деня само Любовта и Радостта ме заобикалят!
- Животът ми е изпълнен със щастливи събития!
- С радост в сърцето си приемам всичко, което ми дава живот!
За доверието.
- Заслужавам всички ползи (възхищение, любов, щастие, мъжко внимание и т.н.)!
- Аз съм прекрасна майка!
- Аз съм идеалният водач!
- Смелостта и решителността са моите силни страни!
- Аз съм прекрасна съпруга!
- Чувствам, че моята увереност ме мобилизира!
- Увереността е моят постоянен спътник!
- I - доверие!
И още няколко утринни утвърждения за всеки ден.
За загуба на тегло.
- Чувствам лекота и прилив на енергия в тялото ми!
- Аз съм тънък и грациозен!
- Тялото ми е светло и мобилно!
- Тялото е еластично и еластично, изисква движения!
За щастие и любов.
- Обичам живота във всичките му проявления!
- Днес съм най-щастливият!
- Всеки ден носи щастие!
- Сутрин ми дава много положителни резултати!
- Обичам и обичам. Щастлив съм!
- По пътя има само красиви хора!
- Заслужавам възхищение и любов!
- Сега съм щастлив!
Четене на утвърждения преди лягане, вие давате задачата на вашето подсъзнание да неутрализира натрупаните преживявания в съня, да се отпуснете, да намалите напрежението, да подобрите здравето си. Благодарение на правилното настроение, сънят ще бъде доброкачествен, ще даде почивка, а сутринът ще бъде свеж и енергичен.
- Тялото ми е готово да се отпусне.
- Сънят успокоява мозъка ми, дава му почивка.
- В сън мислите ми се успокояват и подреждат.
- Мечтата ми е придружена от приятни чувства.
- Дълбокият и спокоен сън носи почивка.
- Спокойно и спокойно плавах по вълните на успокояващ сън.
- Сънят възстановява моята сила.
- Сънят придава на тялото свежест и жизненост.
Правилно избраните утвърждения за нощта помагат да се справят с нервното напрежение и депресията.
- Всичките ми страхове и тревоги се разтварят.
- Sleep премахва всички преживявания.
- Моето подсъзнателно съзнание освобождава страхове и стрес.
- Искам да живея! Сънят възстановява моята жизнена енергия.
- Сънят лекува всичките ми духовни преживявания.
По-късно, когато се научите бързо да се отпуснете и да облекчите напрежението преди лягане, можете да добавите твърдения, които изпълват вашето подсъзнание. Формирайки положителна нагласа, допълвайки я с ярки животворни образи, вие настройвате своето подсъзнание до положителни промени. Редовно четете такива нагласи през нощта, вие се научавате да формирате и създавате отношението към света и вашата съдба. Постепенно животът ви става това, което искате!
- В съня ми идват откровения, които ми помагат в живота.
- В съня ще дойде намек за това как да посрещнем моята годеница.
- Сънят ще ми каже как да укрепя женствеността си.
- Сънят ми дава решение за трудностите ми.
- В съня ще дойде намек за това как най-добре ще се развивам.
- В съня се формира моето положително възприятие за живота.
- В съня ще дойде отговорът на въпроса ми (формулирайте въпроса).
Условия за ползване
За да печелите утвърждения, трябва да следвате някои правила за тяхното използване.
- Текстовете могат да се четат, да се произнасят мълчаливо, но четенето на глас ще даде най-добър ефект. Звукът има допълнителен ефект върху подсъзнанието, отпечатвайки полезна информация в него.
- Необходимо е да се изрази настроението няколко пъти, опитвайки се да постигне приятно усещане в душата и тялото, че промяната вече се е случила. Приятно, обезпокояващо усещане за обновяване може да не е незабавно, а в процеса на обучение. Но упражненията трябва да продължат. Обикновеното повторение също ще даде своя ефект от улавянето на информация в подсъзнанието.
- Прочетете утвържденията трябва всеки ден няколко пъти. Колкото по-често ги произнасяме, толкова повече нашето подсъзнание помни желаното състояние.
- Емоционалното възвисяване при правенето на твърдения има още по-голям ефект. Затова е по-добре да се произнесе утвърждаването на положителна вълна.
- Навикът се развива в рамките на 21 дниследователно, за да се наблюдават положителни промени, е необходимо да се практикува ежедневно поне през това време при произнасянето на утвърждения.
- Преди да заспите, трябва да изчистите мислите си, сякаш освобождавайки място за новото. Говорейки вечер, ние създаваме благоприятни условия за сън и почивка.
- Четене на настроението сутрин, ние създаваме настроение за целия ден. Тези прости действия ни водят до състояние на радост, самочувствие, изпълнение на нашите планове. Защото сутрин нашето подсъзнание е чисто и възприемчиво към нова информация.
Създаването и четенето на утвърждения е творчески и завладяващ процес, който със сигурност ще помогне да се подобри настроението, благосъстоянието и да промени живота ви към по-добро.