Шопахолизъм: какво е това и как да се отървем от него?

Човекът се развива, променя и с него променя психичните разстройства. Един от последните изброени в справочниците на психиатрите беше шопохализмът. На пръв поглед, безобиден на пръв поглед - пазаруване и пазаруване - може да наруши живота на човек, неговото семейство, до неузнаваемост, да промени личността му.

На езика на лекари и учени, шопохализмът се нарича красива дума oniomania. Това определение идва от гръцките думи "onius" - "за продажба" и "мания" - "лудост". Така, проблемът е ирационално неустоимо желание да се купи поне нещо. В този случай, shopaholic не задава въпроси за осъществимостта на покупката, неговата необходимост, той е доволен от процеса на извършване на покупки. Положителните емоции, които го придружават, се превръщат в някакво лекарство, от тях се развива пристрастяване.

Като медицински термин, дефиницията на "онимания" за първи път е била предложена в историята през 19-ти век от психиатър от Германия Емил Крепелин, който с колеги първо обърна внимание на странното поведение на някои хора в търговски центрове и магазини. Психиатрите по света се съгласиха, че шопохализмът е психично разстройствои само представители на Американската психиатрична асоциация от дълго време отказват да признаят прекомерната болезнена страст за пазаруване. И едва през 2009 г. американските лекари за първи път признаха, че поведението на шопохолика е идентично с поведението на пациенти с маниакални признаци.

Според статистиката, с развитието на големи търговски центрове и големи магазини, шопохализмът е станал почти епидемичен. Само в Германия около 1 млн. Души страдат от oniomania, в САЩ има около 13 млн. Такива хора, във Великобритания има около 700 хиляди такива пациенти, в Италия, Испания и Шотландия до 40% от жените между 15 и 35 години страдат от една или друга форма. oniomania. А броят на шопаголиците нараства, защото сега, за да се насладим на пазаруването, дори не е нужно да ходите в магазина, всичко, което ви трябва, е да поръчате всичко онлайн.

Последствията от шопохализма са много сходни с последиците от алкохолизма, наркоманията, хазарта. А това означава, че ониеманията не може да се счита за лош навик - това е психично разстройство. Ето само някои от най-често срещаните ефекти от неудържимата жажда за покупка:

• огромни лични и семейни задължения (месечната заплата може да изчезне за няколко минути);
• престъплението на закона е кражбата на магазини, измамата, изнудването, проституцията, защото шопохоликът в търсене на ресурси за пазаруване е готов за всичко, като човек за пиене - за чаша алкохол, и наркоман - за доза опияняващо вещество;
• разводът, разпадането на семейството, личната несигурност и самотата - и психологията е безсилна тук.

Социолозите и лекарите са забелязали, че пандемичните огнища на oniomania се записват по време на ваканционни промоции и продажби. Поради непреодолимото желание за покупки, съпругата на известния футболист Дейвид Бекъм Виктория трябваше да заложи къщата си за дългове. Певицата Бритни Спиърс стана шофьор, бягайки от депресия, които паднаха по време на лечението на наркомания. Пазаруването й помогна да повиши настроението си. Но не за дълго.Много скоро се формираха големи дългове, Бритни получи сериозен нервен срив и отново отиде в психиатрична болница.

Холивудската актриса Камерън Диас - шопохолика с опита, тя носи покупки у дома и дори не разопакова многобройни пакети. Няма нужда от това - удоволствието от процеса се придобива. Вестникарски магнат Уилям Херст, който почина през 1951 г., страда от тежка онмомания - купи напълно ненужни неща. Пикът е придобиването на “от копнеж” на испанския манастир от десети век в Сеговия за 40 хиляди долара. За да достави покупката на магнат, трябваше да разглобя манастира върху камъните, да ги преброя и да изпратя Хърст по специално построена железопътна линия.

Шопаголизмът често засяга жените, докато възрастта не е значителна. Особеността на това психично разстройство е, че шопохолиците сами гордо признават своята слабост, те сами стават жертви на пристрастяване и лесно демонстрират зависимост от другите. Трябва да се признае, че алкохолиците и наркоманите са по-скромни в демонстрирането на своите страсти.

Много са причините, които могат да доведат до нездравословно отношение към пазаруването. Лекарите смятат, че крайъгълният камък на този вид зависимост е дефицит на вниманието, чувство на самота и празна вътрешна празнота. Шопахолиците са в остра нужда от любов и признание в изпълнението. Друга често срещана причина, посочена от немските специалисти, е състоянието на депресия. Човек може да се потопи в нея поради различни житейски обстоятелства. И в един момент може да изглежда, че покупките дават усещане за илюзорно щастие, толкова необходимо за депресираните индивиди.

Сред другите причини, които правят един обсебен шопоголик „без спирачки“ от обикновения клиент, има няколко фактора.

• Намалено ниво на самоконтрол. Ентусиазираните личности често не знаят как да спрат в подходящия момент.
• Необходимост от адреналинов скок. От този хормон се произвежда истинска химическа зависимост и колкото по-често човек „хваща” адреналина, толкова по-голяма е нуждата от него. Закупуването е мини-стрес и е съпроводено с повишено ниво на определени хормони.
• Илюзията за всемогъщество и сила. Забележете как шопохолиците избират покупките - те не просто вземат нещата, а вземат неща, които могат да бъдат условни символи на властта. Освен това, в момента на покупката, продавачите се отнасят към купувача с грижа към него, го хвалят, уважават и го ласкаят - в такава среда е лесно да се почувствате като по-значим човек.
• Илюзията за свобода. Шопохоликът уважава себе си, има илюзията за избор, свободата на избора. Особено хубаво е, когато придобива не това, което е необходимо, а това, което „просто иска”.

Предпоставки, които водят до развитието на онзиомания, също са многобройни. Това са особености на възпитанието в детството и връзките с връстниците в юношеството и личния опит на любовните взаимоотношения. Много често, шопохолиците са хора, чиито родители са запазили всичко обичайно - те нарушават личните стереотипи, и грешните нагласи, заимствани от младежта, че „модните дрехи ви правят по-популярни и желани“, „парите решават всичко“, ви позволяват да компенсирате провалите в личен живот, бездетност, неуспешна кариера.

Трябва да се отбележи и социалният фактор - ние буквално налагаме покупка: реклама, промоции, продажби и отстъпки за впечатляващи и нещастни хора по свой начин с голяма вътрешна празнота е отдушник, а за предприемачите това е само средство за обогатяване. Рекламата е натрапчива върху психиката, което показва не само, че покупката ще направи човек по-щастлив, по-успешен, ще му даде статут, но и диктува и оформя вкусове. Това е огромна манипулация, но мнозина не осъзнават простата истина - нашето съзнание е безмилостно манипулирано.Рекламата обещава да подобри благосъстоянието, живота, външния вид, успеха и признанието. Необходимо е само едно - да се купи, и всички проблеми ще бъдат решени.

Как да различим шопохолика от обикновен любител на пазаруването - въпросът е очевиден и предвидим. Направете го лесно, защото за зависим човек се характеризира с маниакални действия. Шопохолик може:

• да отиде в магазина точно така, без цел, без ясно изразено желание да купи нещо конкретно;
• Шопохолик прекарва много време в магазина, докато се огледа, опитва, чувства повечето от представените стоки, той няма да се успокои;
• когато изборът е направен, истинския шопохолик няма да може да отговори на въпроса, по каквато и да е причина, по какви критерии, той избра какво е избрал, просто няма обективна основателна причина за такъв избор;
• оняманите могат дълго време да изучават модни списания с голям интерес, докато обикновен човек може просто да погледне бързо такива публикации;
• Зависимо лице след покупка може да прекарва часове и дори няколко дни да обсъжда покупката си с другите;
• ако няма възможност да влязат в магазина или да направят покупка, наркоманът попада в депресивно състояние, характеризиращо се главно с апатия - всичко губи смисъла си, нищо не е интересно;
• наркомани, които са пристрастени към пазаруването, не знаят как да спасят, понякога харчат пари за последната стотинка, без да мислят за това как ще живеят.

След ден на пазаруване, когато минава еуфорията, шопохоликът може да съжалява за покупката си, за свободните пари, изразходвани за ненужна покупка, и за порицание, че няма повече. Но нуждата от адреналин скоро се усеща отново и отново шопинг цикълът се провежда в състояние, наподобяващо транс. Когато дойдат отрицателни последици - дългове, развод, осъждане, отхвърляне от роднини, наркоманът започва да изпитва признаци на унищожаване на личността. Той попада в агресия, която се заменя с апатия, сън е нарушен, има проблеми с кръвното налягане, главоболие, нарушения на съня, обсесивни идеи, възможни са халюцинации.

Oniomany са различни, но разделението е много условно. Финалът на подобна история с какъвто и да е тип ще бъде един - самотата, болестта, зависимостта от алкохол или психотропни вещества, дългове, разрушен живот. Така условно зависими могат да се разделят на няколко категории.

• Съзнателен Шопохолик - той разбира проблема, не отрича, че действа нелогично, погрешно, той е наясно с възможните последствия, но също така знае, че няма да може да се справи със следващата атака на мания. Често използва слабост за облекчаване на напрежението, умора, намира извинение.
• Спонтанен шопохолик - Опитвате се да контролирате себе си, дори и списъците за пазаруване могат да направят. Но все пак вземете твърде много, обосновавайки действията си с акции, отстъпки, продажби.
• Целенасочен Шопоголик - няма адекватно възприемане на проблема, не го разпознава. Отрича последствията, възприема критиката като израз на враждебност. Той прекарва всичко до една стотинка, не може да оправдае след атака, защо, като цяло, отиде в магазина, какво е купил, колко и защо го е направил.
• Истински шопохилик - той купува в името на покупката, понякога без монтаж, не му подхождат по размер, но това не бърка. По-нататъшната съдба на придобитото добро е безинтересна. Важното е процесът на придобиване.
• Латентен шопохолик - човек не се разпознава като такъв, той винаги планира да купува и взема само това, което е планирал, но в огромни количества, превишавайки разумните граници няколко пъти. Те винаги имат извинение за това - имаше действие „купи 10 за цената на 1“ или „цените бяха толкова намалени, че решиха да вземат бъдещето“.

Възможно е да се отървем от oniomania, и проблемът се решава по същия начин, както повечето други поведенчески проблеми. Първо, трябва да разберете, че шопохализмът не е просто лош навик, а болест, затова е невъзможно просто да спрете пазаруването и да купите всичко, което ви харесва. Човек не може да престане да бъде болен по желание. Първо трябва да повярваш на дума - това е болест и трябва да се лекува. Разбирайки това, не е необходимо да търсим извинения, а да се обърнем към специалист, който може да предпише адекватно лечение - психиатър или психотерапевт.

За лечение на шопохализъм чрез различни методи на психотерапия. Лекарят може да определи обстоятелствата, при които най-често се случва желанието за пазаруване. По-нататъшната работа с пациента ще бъде насочена към точката на изключване на причините, които най-често водят до неуспех.

За да се справят с проблема бързо няма да работи, трябва да се бори за доста време. На втория етап психотерапевтът създава нови, правилни нагласи, така че човек да може да промени мнението си за процеса на покупка като цяло.

Психотерапията без съмнение включва работа с чувствената сфера - важно е да се намали влиянието на чувствата за вина, страха от самотата, човек трябва да се научи да живее правилно и да има негативни чувства.

На този етап понякога се изисква медикаментозната подкрепа на психотерапевтичния курс - антидепресанти, хапчета за сън за нормализиране на съня и успокоителни. Но лекарствата ще се разбират само когато приемането им е съчетано с психотерапевтично лечение. По принцип е невъзможно да се преодолее само онияонът с лекарства.

На етапа на рехабилитацията е важно дадено лице да присъства на група за подкрепа, да се научи как правилно и точно да планира времето си, своя бюджет, особено разходите си. Ако човек има мотивацията да се отърве от шопохализма, той ще може, прогнозите са благоприятни.

Превенция на разстройството включва някои прости, по своята същност съвети, вземете под внимание, че си струва всички купувачи, защото потенциалният шопохалик живее във всеки един от нас.

• Винаги планирайте покупките си - дали е голяма покупка или домакинска "дреболия". Предварително проучете пазара, погледнете моделите, цените, гамата. Представете си какво искате да купите. Опитайте се да намерите поне две места, където тези стоки се предлагат по-евтино от първоначалната цена. Това отнема време и ще помогне да се избегнат спонтанни покупки. След като сте планирали да купите нещо, дори не се опитвайте да оправдаете в мислите си възможността да закупите допълнително някакъв аксесоар към основната покупка. Нуждаете се от аксесоар - купувайте го по-късно, стигайки до избора на същия принцип.
• Не забравяйте, че действието и отстъпката не са причина за покупка. Тъй като стоките внезапно паднаха, те не станаха по-необходими за вас.
• Не правете покупки за бъдещето - има голяма вероятност това нещо никога да не е полезно.
• „Нова колекция“ - Това е концепция, от която като цяло трябва да стоите настрана. Това автоматично означава високи цени. Ако искате точно нещо от новата колекция, изчакайте малко, след месец тази колекция ще участва в продажбата.
• Спрете да използвате кредитни карти. Удобно е да се заеме. Но именно тази възможност допринася за развитието на зависимостта. Плащането само с дебитна карта или с пари в брой ще ви помогне да разберете по-добре колко харчите и колко остава.
• Не налагайте големи суми при напускане на къщата. Ограничете се до минимум - за пътуване, за обяд, за храна за вечеря. Така че няма да има изкушение да купите спешно роклята, която харесвате от прозореца на магазина, по който сте минали.