Обувки с шипове

Ако спортът за вас е живот, тогава не бива да отлагате любимите сутрешни и вечерни джогинг, дори и да има снежна буря, снеговалеж и пътища ледени навън, така че не само да бягате, но и да ходите рисковано. Нека другите да се страхуват! И хората са решителни, смели и активни носят маратонки и отиват да поставят рекорди.

Адолф Даслер, германският основател на марката Adidas, стана родоначалник на маратонките. Именно той, производителят на чехли и голям ценител на игра на топки, който някога е изобретил и създал обувки, предназначени за футбол. Шипове за нея Даслер инструктира да построи местен ковач. Това се случи през 1925 година.

Появата на първите „шипове“ предизвика недоумение. Спортната професионална общност гледаше на новатора като психично болен човек и не бързаше да купува обувки с шипове.

Тогава Даслер реши да изпрати своите творения на участниците в Олимпийските игри безплатно. И след 7 години състезания в Лос Анджелис, немският Артър Йонат в новите маратонки успя да достигне до подиума и да стане бронзов медалист. Оттогава огромна линия от бегачи и футболисти (както аматьори, така и професионалисти) се подреждаха във фабриката до Даслер, желаейки да се сдобият с магически обувки, спечелили победа.

Обхватът на този вид спортни обувки не е широк: маратонките са предназначени за лека атлетика при снежно и влажно време.

Те се различават от лятните си колеги от материала, от който са пришити от подметката и от наличието на пластмасови, гумени или метални шипове върху него, които осигуряват надеждно сцепление по време на бягането. Между другото, тръните могат да бъдат неподвижни и подвижни, а „бодлите“ за мъжете значително се различават от жените.

Неопитни бегачи често правят грешката да вярват, че е възможно да се намали цената на покупката и да се закупуват редовни зимни кецове за обучение.

Това не е вярно. Само осеяни и изработени в съответствие с всички изисквания на маратонките, осигуряват комфорт и безопасност по време на занятия.

Най-известните производители на “правилните” и уважавани “шипове” са Asics, Nike, New Balance, Salomon, Adidas.

Различните производители използват различни материали, но „правилните“ маратонки с шипове са най-често ушивани с мембранна тъкан. Той е водоустойчив, устойчив на топлина и поради специалния слой ви позволява да премахнете излишната вътрешна влага. Резултатът - кракът на спортиста е топъл, сух, не пот.

Подметките на „шиповете“ са дебели, но доста гъвкави. И това е основното изискване за тях. Единственият ход, когато се движи или интензивно върви, трябва точно да повтори формата на човешкия крак, след това бегачът няма да усети никакъв дискомфорт.

Шиповете са различни. Всичко зависи от тяхната дестинация.

• Sprint. Те са добри за движение на къси разстояния (разстояния от 100 до 400 метра). Шиповете върху тях са разположени пред подметката.

• Universal. Такива "шипове" са най-подходящи за движение на разстояние от 800 метра. Те са относително леки, обезценени.

• За дълги разстояния. Такива маратонки могат да се използват за бягане на разстояние до 10 километра. Те имат мека подметка, отлична амортизация. Вярно е, че е желателно да се работи в тях бавно - те не са предназначени за бързо движение.

• АТВ. Тези кръстосани "шипове" са така наречени не случайно. Те ще отидат навсякъде: на земята, сняг, камъни, кал, сухи листа, мокър пясък и дори на лед.Различават се от здравата си конструкция. Много надежден. Като правило, този вид обувки маратонки има най-подсилени шипове, например, стомана.

• Пъстри препятствия. Те имат специален изпъкнал протектор, подсилена пета за успешно кацане. Винаги взаимозаменяеми шипове, разположени в носа.

Шиповете на някои зимни маратонки са подвижни. Това позволява на спортиста сам да реши дали да използва този елемент според времето извън прозореца.

Ако на улицата има лед, шиповете могат да бъдат инсталирани в определени зони на крака, ако локвите са отстранени частично или напълно. По-опитни спортисти дори се опитват да приспособят своите маратонки с един или друг вид и темп на обучение с помощта на шипове.

Бягането е много енергичен спорт. И в обутите маратонки, става по-трудно да го направя, защото те са по-тежки от останалите им събратя, особено ако говорим за маратонки с метален шип на подметката. В такива обувки рискът от препъване, падане, нараняване нараства, а ако паднете с тръни, все още можете да се нараните. Дори опитен спортист не е имунизиран от подобно развитие на събитията - какво да кажем за любителите-бегачи?

Тръните, както вече споменахме, не винаги са подвижни. Такива маратони лишат лице от правото да избират, и при тежки замръзване, spiking ще се намесва.

Когато избирате маратонки, трябва да сте наясно как и къде ще бъдат използвани. Така, спринтьорските модели ще бъдат подходящи за кратки сутрешни писти в парка, а за всички сериозни тренировки в гората - “теренни превозни средства”.

На кой модел не бихте направили своя избор, основното изискване за „шиповете“ е безопасността. Преди да закупите, проверете двойката за издръжливост, оценете гъвкавостта на подметките и комфорта на стелките.

При поставяне внимавайте за чорапа и пръстите на краката. В шиповете на маратонките те не трябва да "изтръпват". Правилно избраният модел се прилепва плътно към крака, фиксира крака.

Помислете за материала, от който са пришити обувките. Кожените маратонки изглеждат луксозно, но в студените и влажни те бързо „умират”.

Помислете за вашия регион на пребиваване. Именно климатичните условия трябва да подсказват коя двойка да вземе - с подвижен или неподвижен скок.

Между другото, от всички съществуващи тръни е по-добре да се даде предпочитание на метал - те се счупват по-рядко, и поради факта, че те са разтопени в подметката, рискът от полет по време на интензивен товар е намален.

Ако бягате за скорост, теглото на шиповете е важно. Моделът е очевиден: колкото по-тежки са обувките, толкова по-бавно ще се движи спортистът в него.

Обувките с маратонки се експлоатират далеч от оранжерийните условия и следователно бързо замърсяват. Защото въпросът за грижата за такива обувки е много уместен.

Ако сте собственик на „шипове“ с подвижни железни шипове, не забравяйте да махнете шиповете, връзките и стелките от обувките си преди процедурата. Опаковайте чифт в специална чанта, която се продава във всеки спортен магазин, след което се измива в деликатен режим „обувки“ при температура на водата не по-висока от + 35 ° C. Преди измиване стелките се накисват отделно в топла сапунена вода.

Ако шиповете на маратонките ви не са подвижни, опитайте се да почистите подметката от малки камъчета и мръсотия с помощта на наличните инструменти (шило, четка). След това, увийте чифт дебел плат и поставете в специална чанта за измиване.

Но миене на маратонки с гумени шипове не предизвиква трудности.

Когато миете, обърнете специално внимание на водоотблъскващото покритие, което напоследък все повече се среща в „шиповете“. Измиването с пишеща машина може да повреди защитното покритие. Този проблем може да бъде решен със специален спрей, който трябва да се напръскат обувки след изсушаване - след това покритието ще бъде възстановено.

За да изсушите маратонките, трябва да бавно, при стайна температура, предварително опаковани плътно с бяла чиста хартия.

"Shipovka" за жените имат значителни разлики от подобни обувки за мъже. Това се дължи на разликата в анатомията на стъпалото.

Прекрасният пол има по-малко крак, а обувката, от която се нуждаят, е тясна, освен това женският глезен има слабо място - ахилесовото сухожилие. При дамските кецове петата трябва да бъде леко повдигната, за да ги предпази от нараняване. Амортизацията в "шиповете" за жените и за мъжете също е различна: в петата и пръстите на дамските маратонки трябва да има мека амортизация, докато силната половина на човечеството има подобни обувки, които са по-тежки и по-твърди.

Цената на чифт обувки с обувки зависи от техния производител. Asics например ще струва 6000-8000 рубли на чифт. "Off-road" от Mizuno, средно струва около 10 000 рубли. В същата ценова категория са шипове от Adidas. Експертите не препоръчват спестяване на цената на шипове маратонки, защото надеждни производители са гаранция за здравето на бегач.

Потребителите обикновено не се оплакват от качеството на закупените маратонки. Но за неудобството и болката след тренировка често се оплакват. Ако погледнете всяка конкретна ситуация в детайли, тогава грешките на самите купувачи, които не оценяват целта на обувката, не са взели предвид теглото и структурните особености на крака, стана причина за такива неприятни последствия.

При избора на шипове маниакално бързане е неподходящо.