Когато работи, човешкото тяло получава товар шест пъти по-голям от теглото на тялото.
Има голям товар върху гръбначния стълб, ставите, мускулите. Ето защо е много важно за бягане да вземете подходящите обувки. Някои дори не мислят за последствията от тичане в обикновени обувки и може би не знаят за причините за болката и обострянето на някои ставни заболявания. Например, такива обувки като маратонки, които сме свикнали да смятаме за удобни за спорт, не са подходящи за провеждане на тренировки. Когато бягате, ударът пада върху целия крак, крак и съответно на гръбначния стълб. Меките обувки не фиксират плътно позицията на крака, а оттам и травма и разтягане. Маратонките са по-подходящи за джогинг, но от всички сортове най-добре е да изберете обувки с добра абсорбция на удари.
Разполага с амортизационни кецове
Когато купувате подходящи обувки за бягане, трябва незабавно да обърнете внимание на наличието на амортисьор в него.
Благодарение на него движението по време на бягането ще се чувства комфортно: самият крак ще извира, а натоварването върху цялото тяло ще бъде значително намалено.
Трябва да се отбележи, че обувките за бягане могат да имат специална маркировка, която показва вида на използвания амортисьор.
Например, ако обозначението е въздух, тогава като компресиращ материал се използва сгъстен въздух. Тя може да бъде гел (гел), решетка (мрежа), вълна и др. Обозначението обикновено се намира на петата или петата, където е разположен амортисьорът. По-скъпите модели имат амортисьори от двете страни.
Ако изведнъж има избор между маратонки с един амортисьор, тогава трябва да знаете собствените си характеристики на тялото, когато бягате, особено когато кракът често ще се удари в земята, когато бягате.
Вие също трябва да знаете характеристиките на местоположението на краката, когато бягате.
Производителите са взели под внимание, че докато текат, някои хора поставят краката си изправени или са косолапят.
Други тичат, хвърлят крака напред или встрани.
За тази предложена категория амортизиращи маратонки: неутрална и стабилна. Първият е предназначен за бегачи, чиито крака са успоредни един на друг или поставят пръстите си навътре по време на движение. Втората категория е подходяща за спортисти с така наречения балет. Освен това не позволява много да се превърне кракът встрани.
За да могат обувките да запазят формата си дълго време, е необходимо да се изберат маратонки от кожа и текстил. Кожата не е деформирана, а тъканта е перфектно дишаща, осигуряваща циркулацията му.
По тегло, този вид маратонки е лек. Подметката има сила и гъвкавост. Стелките в такива обувки трябва да бъдат отстранени.
Видове маратонки с максимално поглъщане на удара
Производителите успешно решават проблема - смекчават ударите, докато се движат по асфалтова настилка, за което се обмислят различни модели маратонки.
Всеки производител предлага разнообразие от типове амортисьори, които могат да бъдат преценени по технологичността на производството. Необходимата информация се намира на етикета или в инструкциите. Спортните експерти препоръчват закупуването на обувки с два амортисьора, тъй като това е най-удобно при всякакъв вид работа.
Asics модели се прилагат за обувки с максимално поглъщане на удара.
Маратонките често се използват в спортната медицина. Налице е система, която разпределя удара на цялата подметка. В същото време има амортисьор от гела на пръста. Отличителна черта на обувката е симетрично свързване, което ви позволява да фиксирате достатъчно здраво стъпало. Това качество ви позволява да избягвате навяхвания и наранявания.Потребителите казват, че в такива маратонки ходът е гладък, краката не усещат удара, така че няма никаква умора дори и след маратонското състезание.
Още един лидер в производството на обувки с максимална амортизация е Nike.
Тя произвежда женски и мъжки модели. Тя често е предпочитана от аматьори и професионалисти.
Височината на подметката може да бъде от 20 mm до 30 mm. Той има особеност: лесно се огъва в чорап и е твърд в областта на петата. Съществуващата стълба не се чувства. При производството на подметка са използвани специални пени, а в областта на петата има прозрачни цилиндри. В такива обувки е трудно да се получат дислокации, благодарение на твърдата гръб.
Професионалните маратонки Adidas Energy Boost често се наричат супер-удобни обувки.
Първоначално тя е била предназначена от производителите за тежките спортисти-бегачи, но когато се тества, показа такива отлични резултати, че обувките незабавно получиха признание от всички професионалисти, включително маратонки. Теглото на кецовете е само 300 грама, в подметката има вложка от гранулиран междинен слой, който осигурява комфорт при движение и ходене.
Друг лидер в производството на спортни обувки е фирмата Reebok.
Тези маратонки не само демонстрират блестящия вкус на носещия, те седят удобно на краката си, имитирайки формата на стъпалото.
Подметката осигурява надеждно свързване и отлична амортизация.
При неговото производство са използвани материали от пяна, които са пресовани по специален начин. Самата подметка е лека, добре се огъва. Като цяло производителите са се опитали да намалят теглото на маратонките, а Reebok Leather сега тежи с 20% по-малко.
New Balance Vazee Pace обувките са добри за потребителите.
През 2015 г. маратонките бяха истинска сензация, благодарение на техните характеристики. Те седят добре на краката си и в същото време са много леки. Маратонките са се доказали по време на тренировки и състезания, особено в крос-кънтри типове. Самите спортисти забелязаха, че обувките пасват удобно и плътно върху крака. Гърбът на обувката е мек, езикът е с мека подложка.
За дългите маратонки са подходящи най-добре маратонките Mizuno Wave Enigma 5. Външно те изглеждат солидни, с голяма степен на комфорт. Спортистите я оцениха като идеален за мулти-километрови надбягвания.
Друга удобна обувна обувка е Adidas Supernova Sequence Boost.
Различава се по надеждност. Той разполага с удобна пета зона, в зоната на свободното място на чорапа. Основният слой се състои от специална смес, която при движение създава специален мек ход.
Видове маратонки за ходене по асфалт
Такива обувки ще бъдат идеални за дълги и безпрепятствени разходки по улиците на града, а туристите, които обичат да виждат забележителностите на старите улици на Т, ще ги оценят особено. Те са идеални за ежедневно носене и, най-важното, изглеждат много стилно.
Сред купувачите моделите Reebok Easy Tone са постоянно търсени.
Благодарение на специално проектираната подметка, те могат да бъдат приписани на ортопедични обувки. Уникална подложка и тапицирана подметка осигуряват комфорт на краката ви по време на дълги разходки. Специална система предпазва краката от нараняване, а вградената вентилация осигурява необходимото ниво на терморегулация.
Друг фаворит сред купувачите е маратонките Puma Body Train.
Цените са достъпни за широк кръг купувачи. Използва се специална технология, която осигурява лекота на движение. Затова най-често те са избрани не само за ходене, но и маратоните ги предпочитат.
Производителят ASICS в този сегмент на спортни обувки може да бъде идентифициран GEL-KAYANO 21.
В ходилото се вкарват гел-абсорбатори, които омекотяват контакта на крака с твърда повърхност. В допълнение, потребителите отбелязват тяхната лекота и липса на триене. Чувства се, че изобщо не са на крака. Производителите предлагат разнообразие от цветове, така че няма проблем по отношение на избора.
Друг вид подлец от този производител е Gel-Pursue.
Те принадлежат към елитните видове.Стабилна подметка и специален вид силикон в петата и носа значително намаляват натоварването на краката и гърба. Гладкото движение и амортизацията са основните качествени характеристики на тази обувка.
