Обувки за бягане за бягане

Спортът е не само полезен, но и опасен, защото може да се нараните по време на фитнес.

Краката и гръбначният стълб са изложени на тежък товар, но правилно подбраните обувки помагат да се избегнат проблеми с тях.

Има няколко критерия, по които лесно можете да се защитите, като изберете подходящите обувки за обучение:

• Силно се препоръчва да закупите маратонки с един размер по-голям. По време на физическо натоварване, кръвта активно се втурва към краката, в резултат на което кракът временно се увеличава. Допълнителното пространство в обувките също ще осигури на спортиста функция за вентилация.
• Обувките за бягане трябва да са леки. Няма нужда да добавяте допълнително тегло към краката, така че избягвайте масивните модели.
• Обувки с цип няма да работят! Спортното облекло трябва да има дантели.
• Поради амортизацията, ще бъде много лесно да се управлява, защото натоварването на краката е сведено до минимум. Амортизацията е въздушната междина, т.е. подметката, пълна със силикон.

Обувки за практика на бягащата пътека трябва да си купите специализирана, а не универсална. Има най-подходящия вариант - маратонки "маратон". Изработени са от лек материал. Те се отличават с най-тънката подметка. Но тези маратонки имат значителен недостатък - те са почти еднократни. По-добре е да изберат спортни обувки с претеглени подметки: те ще служат вярно за дълго време.

Има една интересна техника на бягане, която е намерила много поддръжници сред професионалните спортисти. Техниката на работа “бос” е по-малко травматична, защото човек ще се приземи с пръст, а не с пета. Смята се, че този вид бягане е естествено за човешкото тяло.

Маратонките за бос, работещи техники почти не се усещат на крака, но осигуряват надеждна фиксация. Преди да купите тази обувка, трябва да се консултирате с лекар, а хората, които са получили травми на пръстите на крака в миналото, ще трябва да се откажат от тази техника.

• Комбинацията от текстил и кожа се счита за идеална. Кожата осигурява абсорбция на влага и задържане на топлината заедно с отлична вентилация.
• Обърнете внимание на връзката на горната част на маратонките и на подметката - не трябва да има следа от фърмуера.

• Рамката трябва да бъде колкото е възможно по-твърда, така че обувките да не се деформират.
• Ако лепилото е било използвано при производството на маратонки, този модел няма да издържи дори на няколко писти. За да сте сигурни в качеството на обувките, трябва да огънете маратонките и да погледнете мястото, където тъканта се свързва с подметката. Ако няма следи от лепило, не се колебайте да вземете продукта и да отидете на касата.

Наистина добрите маратонки са скъпи, така че ако не искате да се разделяте с големи суми отново и отново, трябва да се грижите за обувките си.

• Не използвайте специализирани маратонки за ежедневна употреба и ги играйте във футбола. Подметката за спортни обувки е адаптирана специално за джогинг, а градската помощ може да я повреди.
• След всяко изпълнение е необходимо да се измият сменяеми стелки и да се измие прах и други замърсявания от повърхността на маратонките.

• За кожени вложки се нуждаят от химикали. Можете да ги закупите в магазин за обувки, след консултация с продавача.
• Забранено е сушенето на маратонки за работа с батерии и радиатори - обувките ще загубят формата си. Има специални сушилни, които се вкарват в маратонката.

Сто процента от купувачите бяха доволни от маратонките за бягаща пътека - и двете професионалисти в света на спорта и начинаещите. След като джогинг в удобни спортни обувки, краката ми не боли, и не най-малкото дискомфорт се усеща по време на бягане.

Маратонките дават не само удобство, но и изглеждат грандиозно. Спортните обувки могат да се различават в различни нюанси и отпечатъци, което радва момичетата и мъжете, търсейки шикозен вид във всяка ситуация.