Правила за грижи за врата

Жените внимателно следят състоянието на лицето и фигурата. Но много хора забравят за грижата за зоната на деколтето, въпреки че кожата на шията изисква специално внимание. Случва се, че една дама има добре поддържана кожа, тонизирано тяло, но широка врата. На фона на всички външни предимства този недостатък става много забележим. Помислете за основните правила за грижа за шията и някои трикове, които да помогнат за предотвратяване и премахване на признаците на стареене на кожата.

Бързото стареене на кожата на шията се дължи на няколко причини. Мастните жлези на гърдите и врата имат ниска активност, а с възрастта метаболитните процеси се забавят, така че активността на жлезите намалява още повече. Слоят на подкожната мастна тъкан става по-тънък и постепенно престава да изпълнява функцията си, което води до дехидратация на кожата и в резултат на избледняване на кожата.

Околната среда има пряк ефект върху човешкото тяло. Например, твърдата вода влияе неблагоприятно на външния вид и здравето на кожата. Съдържащите се в него калциеви и магнезиеви соли изсушават кожата. Следствие от сухота е уязвимостта на епидермиса и дермата. Също така, тъканите започват да стареят по-бързо под въздействието на вода с високо съдържание на хлор и ултравиолетови лъчи, които дехидратират кожата.

Слабите мускули на врата с течение на времето водят до отпусната кожа. Ако няма физическа активност, тогава колагенът и еластинът вече не се произвеждат. Това са протеини, които спомагат за поддържане на формата на тялото и не губят еластичността и твърдостта на кожата. Разбира се, не забравяйте за генетичните и хормоналните фактори. До 40-годишна възраст, човек претърпява промяна в биологичните метаболитни процеси, които се забавят значително. Кожата на врата претърпява подобни промени, постепенно се набръчква.

Неправилното хранене, изобилието от вредни храни, консумацията на малки количества вода - всичко това има пагубен ефект върху тялото като цяло. Поради небалансираното хранене на кожата не се доставят достатъчно витамини и микроелементи, така че става суха и безжизнена.

Деколтето и ръцете на една жена застаряват първо, състоянието им показва биологична възраст. При някои момичета вече след 25-30 години можете да видите на врата пръстените на Венера и леко увисналата кожа. Ако нямате признаци на стареене, това значително опростява задачата. Просто трябва да поддържате състоянието на кожата в тон.

Помислете какви правила трябва да следвате, за да запазите младостта и еластичността на шията.

• Избягвайте да четете в легнало положение. Това се отразява неблагоприятно на кръвообращението, зрителната острота и дихателния ритъм. Тази ситуация води до образуване на бръчки на шията. Спането на твърди големи възглавници е вредно, врата се вдъхва в една позиция и кръвообращението се нарушава, което постепенно води до стареене.
• Дръжте гърба си изправен, изправете раменете си. Гладката поза и правилното положение на шийните прешлени ще спомогнат за запазването на естествената младост в зоната на деколтето.
• Останете здрави. Залогът за здравето е балансирана диета.Витамините, хранителните вещества влизат в клетките на дермата, в резултат на което кожата запазва своята еластичност.
• Пийте много вода. Той е необходим за нормалното функциониране на всички органи. Ако в клетките няма достатъчно течност, това задължително ще повлияе на състоянието на кожата. Може да се дехидратира, което води до преждевременно стареене.
• Извършвайте постоянно аеробни упражнения. Този тип упражнения подобряват метаболизма на кислорода в организма и ускоряват растежа на инсултния обем на сърцето. Всичко това има положителен ефект върху кръвообращението. В допълнение, хранителни вещества като колаген и еластин влизат в кожните клетки през кръвния поток.

Не пренебрегвайте професионалната грижа за красотата. Специалистите работят в салоните, за да постигнат максимален ефект от процедурите. По правило инструменти, които се използват от професионалисти, са по-ефективни. Пилингът на плодовете ще направи чудеса върху кожата на шията. Плодовите киселини тонизират кожата, правят я копринена и мека, затягат фините бръчки. Тази процедура има кумулативен ефект, така че трябва да се повтаря 5-6 пъти, след което резултатът ще бъде забележим. Професионалистите съветват такива грижи да се извършват за момичета на възраст от 25 до 30 години, когато стареенето на кожата все още не се наблюдава.

Хиалуроновата киселина се съдържа в клетките на тъканите, включително дермата, но с възрастта тялото произвежда все по-малко и по-малко. Хиалуроновата киселина поддържа водния баланс, така че кожата не изсъхва отвътре, което означава, че процесът на стареене се забавя. Процедурата за въвеждане на хиалуронова киселина се нарича биоревитализация. Курс от 5 процедури ще помогне за подмладяване на кожата на врата, докато те трябва да се повтарят на всеки 8 месеца.

Не забравяйте за редовна грижа за кожата на шията у дома. Вратът трябва да бъде постоянно хидратиран, така че трябва да използвате подхранващи кремове, нежни нежни ексфолианти и маски.

Можете да приготвите маска у дома и има много възможности.

• Смесете малко зехтин с лимонов сок (3-5 капки ще са достатъчни). Нанесете върху шията, изчакайте 15 минути, изтрийте останалото масло със салфетка. Редовната употреба на маската ще освободи кожата от сухота и ще я направи по-еластична.
• Перфектно се справят с проблема на стареенето на кожата настъргани картофи. Трябва да добавите към него няколко лъжици сок от домати или краставица. Нанесете внимателно сместа върху кожата, и за по-голям ефект, увийте шията с полиетилен или филм, обвит с шал върху него. Такава естествена маска има лек теглещ ефект.
• Всеки знае, че чиниите от краставици могат да подобрят външния вид на кожата, да я овлажняват и освежават. По същия начин можете да използвате зеленчуци за захранване на клетките на дермата в областта на деколтето. Разстелете на кожата нарязани краставици, леко увийте с филм. След 15-20 минути отстранете маската.

За да се отървете от вече появили се бръчки и отпуснатост на кожата, всички същите упражнения и гимнастика помагат. Масажът предизвиква прилив на кръв към тъканите и ускорява обменните процеси, така че храненето на клетките става по-интензивно.

Масажът може да се извършва, докато седите или стоите, в удобни за вас условия.

• С отворената длан, ние извършваме движения на ухапване от ухото до областта на ключицата по протежение на страничната повърхност на шията. Това движение помага да се затопли зоната на деколтето и подготвят мускулите за последващи интензивни движения. Повторете 20 пъти от всяка страна.
• Отпуснете рамото си, намалете го малко, направете удари от областта на ключицата до брадичката. Главата може да бъде наклонена в обратна посока, да усети напрежението. Повторете за всеки стронций 20 пъти.
• От страните на шията, върху мускулите се извършват кръгови движения. Бъдете внимателни, има много капиляри в тази област.
• От всяка страна на шията започват да прищипват кожата.

• Трябва да кажа, че масажът не трябва да се прави на предната част на шията, където се намира щитовидната жлеза.
• От центъра на гръдния кош към аксиларните лимфни възли, направете кръгови движения, повторете масажа от другата страна.
• Ние правим предишното упражнение, но с фаланги.
• В края на масажа направете първото упражнение за гасене.

Препоръчва се използването на сметана и масло, така че ефектът от масажа ще бъде максимален. Ще видите, че след един месец избледняващата кожа ще се промени. Също така, топъл компрес от зехтин и мед дръжки бръчки добре. Две съставки трябва да се смесят до еднаква консистенция и да се разпространяват ръчно на врата и деколтето. Внимателно увийте с филм, и шал може да се носи над върха.

Има много операции, които решават проблема с хлабава кожа, но това са радикални методи. Има по-леки процедури, които се извършват от козметолог. Био-кожата е нов метод за подмладяване, който овлажнява тъканите отвътре и на повърхността, изглажда бръчките в участъка за изрязване и деколте. Процедурата по термично повдигане е напълно безболезнена. Лекарят действа върху кожата със специално устройство, в резултат на което ще усетите топлината. Под въздействието на вълните, стените на колагена ще станат по-плътни, кожата ще стане по-еластична и опъната.

Комплексните упражнения за трениране на шията са много ефективни. Важно е да ги изпълнявате редовно, за да тонизирате мускулите на врата.

Изследваме подробно препоръките на специалистите

• Правете упражнения ежедневно, не прескачайте, в противен случай няма да има резултат. Започнете да изпълнявате упражненията първо с 5 повторения, постепенно увеличавайки техния брой до 35-40.
• Упражнявайте внимателно, не бързайте и не увеличавайте драстично броя на повторенията. Всичко това може да доведе до наранявания, например, един мускул или нерв може да „притисне” между прешлените.
• Направете кратки почивки. Ако почувствате болка, по-добре е да спрете да тренирате.

Сега се обръщаме към самото обучение.

• Базата обръща главата. Изправете се, изправете раменете си. Бавно накланяйте главата си напред и докосвайте гърдите си с брадичката си, след това наклонете главата си на дясното рамо (не променяйте положението на раменете, те трябва да са на прах). Внимателно хванете главата си назад, а след това към второто рамо. Повторете упражнението.
• Главата се накланя наляво и надясно. Наклонете главата си 5-10 пъти последователно встрани. Ако се чувствате нормално, можете да изпълнявате по-бързо.
• Обърнете главата си настрани и опънете брадичката до рамото, като не променяте позицията си. Направете равен брой повторения на всяка страна.
• Вземете ръцете си зад главата, свържете ги в „ключалката“. Поставете ръцете си на задната част на главата си и започнете леко да натискате. Напрегнете мускулите на врата, устойте натиска на ръката. Не прекалявайте и не претоварвайте мускулите.

• Седнете на масата, сложете лактите на повърхността му, закопчайте ръцете си. Поставете брадичката на ръцете си, сякаш притискате ръцете нагоре и брадичката ви надолу.
• Внимателно вземете писалка и четка в зъбите си и във въздуха отпечатайте номерата, започващи от 1 до 10. Повторете всеки номер 2-3 пъти.
• Силно произнесете звуците на "o", "u", "and", като че ли пеете. В произношението на гласни участват широк мускул на шията.
• Най-малко 5 минути на ден, разходка с книга на главата. Това ще предотврати появата на втора брадичка.

За готвене ще трябва: 1 супена лъжица мляко, 1 чаена лъжичка желатин и вода, нишесте. Вода с желатин, поставени във водна баня, постепенно добавете мляко. Когато масата стане хомогенна, добавете нишесте. Нанесете върху областта на шията и деколтето и веднага след като маската започне да изсъхне, тя трябва да бъде измита.

Имате нужда от извара, глина и пречистена вода. Първо смесете глината с вода и след това добавете извара. Нанесете тази маска върху кожата, изплакнете след 20 минути.Експресната маска ще помогне за коригиране на нередностите на кожата и за изглаждане на бръчките само с едно приложение.

По-рано прегледахме козметични процедури за предотвратяване и елиминиране на нежността на кожата, всъщност, методите за подмладяване на кожата са много повече.

• Био-армировката е процедура, при която под дермата се вмъкват конци. Те могат да бъдат разтворими (на основата на гел) и неразтворими (злато или платина).

• Лазерното фракционно смилане включва прилагането на незначителни изгаряния с лазер, който облекчава кожата на мъртвите клетки и прави тъканите еластични. След процедурата се изисква седмична рехабилитация. Препоръчва се да се извършва полиране през зимата или през есента. В зависимост от състоянието на кожата се предписва една процедура или курс.
• Mesothreads се въвеждат с помощта на тънки игли в кожата и действат като скеле. Минималният брой на иглите е 10, а средно 50-70 е необходимо. Резултатът се забелязва веднага, след първата процедура кожата се стяга. Но хората все още оставят недоволни прегледи, защото след операцията има тюлени и синини, които не изчезват за дълго време.

Водете здравословен начин на живот и кожата постепенно ще се промени. Необходимо е да се грижи за зоната на деколтето с помощта на козметика, да се направи гимнастика и масаж, най-важното е редовността. Не очаквайте бързи резултати, ще забележите забележими подобрения за няколко месеца. Ако решите да се обърнете към козметик или хирург, тогава се уверете, че той е професионалист, така че не съжалявате. Прочетете мненията за клиниката и майстора, използваните препарати и не забравяйте да отидете на консултация преди процедурата.

Как да се грижим за шията си, вижте следното видео.