Как да се грижим добре за лицето си след 50 години?

Всяка епоха има свои нюанси и собствени правила. Що се отнася до жените, основният им коз е кожата. През годините той е претърпял редица промени, свързани с възрастта и след 30, 40 и 50 години започва да се нуждае от повишено внимание. Специален удар пада на 50-годишната граница, в периода на менопаузата. Какво причинява остаряването на женската кожа? Как и как да се грижим за нея? Основните отговори на тези и други въпроси ще бъдат разгледани по-нататък.

Една жена е красива на всяка възраст. Особено когато се грижите за себе си. Много фактори влияят на външния вид на кожата на жените. След 50 години се добавя друга характерна възрастова криза - менопауза. И това, преди всичко, засяга лицето.

Като цяло менопаузата е придружена от:

• тънка и суха кожа;
• промени в химичния състав на подкожните компоненти - намаляване на количеството хиалуронова киселина и влошаване качеството на естествения колаген;
• намаляване на регенеративната функция;
• промяна на рН;
• намаляване на нивото на естроген в кръвта - основният женски хормон.

На 55, 60 години много жени наблюдават появата на тъмна пигментация, бръчки по лицето, подуване на лицето, тъмни кръгове под очите. Не само е възможно да остарее красиво, но и необходимо. И не става въпрос само за скъпи и сложни процедури от козметолог или пластична хирургия.

Искате да промените света - започнете със себе си. Тази истина отдавна е позната на всички, но все още има зърно от истина. Сутринът и вечерният набор от действия, насочени към поддържане на кожата в добра форма, дори и у дома, ще дадат положителен резултат.

За да се запази младежта ще помогнат такива някои подчертава.

• Ел. Съвременните модни тенденции в областта на правилния хранителен риск водят до това, че след 10-20 години ще имаме завинаги млади баби с ентусиазъм и енергия на млади момичета. Разбира се, внезапният преход към нова енергийна схема след 50 г. няма да доведе до идеален резултат дори след 1-2 месеца. Но си струва да смените диетата си, ако съдържа големи количества сол и захар, продукти от брашно, горещи подправки, месо, шоколад и пилешки жълтък. Заменете всичко това се препоръчва плодове, зеленчуци и млечни продукти.
• Физическа култура. Най-простите физически упражнения тонизират не само мускулите. Те спомагат за подобряване на кръвообращението и като цяло влияят на психо-емоционалното състояние на жената след 50-годишна възраст.
• Вода. Пиенето на минерална вода днес е свързано с почти цялата планета. Това е една от основите на модерния HLS днес. И поради климактеричния период, вътрешното овлажняване става особено важно. Специалистите съветват да започнете деня си с чаша топла, негазирана чиста вода. Общият обем на течността в различни източници варира от 1,5 до 3 литра на ден.

• Да се ​​отървем от лошите навици. Този продукт трябва да бъде премахнат напълно от живота ви, ако след 50 години планирате да погледнете най-малко 40. Повечето тежко пушачи и алкохолици страдат най-много. На второ място са леглата за слънчеви бани и солариуми (излишъкът от ултравиолетово лъчение през лятото засяга женската кожа също толкова зле, колкото и зимата).Следват кафета и чаените инфузии, емоционални и нервни сътресения, високи твърди възглавници, липса на сън, измиване с обикновен сапун.
• Комплексна грижа за кожата на лицето. Тази процедура засяга състоянието на епидермиса отвън. Това е комплекс от промишлени или домашно приготвени продукти, които овлажняват, почистват и подхранват кожата. Правилният подход към избора на козметика ще ви помогне да изглеждате по-млади в комбинация с изпълнението на останалите елементи от този списък.

Когато водният баланс в тялото не е нарушен, тогава всичко е по-лесно и по-бързо. Същото се случва и с овлажняване на кожата след 50.

Има 5 основни правила, които ще ви позволят да се доближите до желания резултат без използването на помощни вещества.

• Отървете се от алкалните почистващи препарати, които измиват естествения мастен филм. Той запазва влагата вътре в клетките, а алкалите го измиват.
• Откажете се от продукти, базирани на алкохол. Те също изсушават женската кожа.
• Защитете лицето си от слънце, вятър и замръзване.
• Започнете добър навик като масаж на лицето.
• Използвайте висококачествени овлажняващи маски и кремове.

Почистването на лицето трябва да се извършва 1 път в 3 седмици. Това ще направи порите по-чисти и няма да навредят на кожата. Най-добре е скрабът да се използва сутрин, веднага след събуждане или вечер, преди лягане. Нанесете препарат за почистване най-добре на задушена кожа.

Важен елемент от ежедневното почистване на зрялата кожа е измиването. Жените на възраст над 50 години са противопоказани при употребата на сапун, който съдържа повишени нива на алкални или глицеринови киселини.

Най-препоръчителни за измиване на такива средства:

• билкови настойки (лайка, липа, нишка или мащерка);
• мицеларна вода;
• триене на кожата с кубчета лед (можете да замразите само минерална негазирана вода, билкови отвари, замразени парченца плодове или зеленчуци).

Необходимо е да се извършват манипулации върху почистването на кожата два пъти дневно: сутрин и вечер. След измиване можете да използвате допълнителен инструмент - тоник. Поддържа кожата през целия ден и му придава свежест. Най-доброто време за използване е сутрин.

На последния етап трябва да се нанесе крем или маска.

Тази точка може да бъде разделена на няколко отделни процедури, които са задължителни за изпълнение:

1. използвайте овлажняващ дневен или нощен крем;
2. нанесете подхранващ крем против стареене или маска;
3. да се грижи за кожата около очите.

Козметиците съветват използването на козметика с добра репутация, изпитана по време. Позовавайки се на обратна връзка от клиенти онлайн, разбира се, можете, без да забравяте, че дори за същия тип кожа, може да са подходящи напълно различни кремове, ексфолианти, маски, тоници и лосиони.

Ако желаете, и ако имате няколко безплатни минути, можете да приготвите собствени почистващи и подхранващи продукти у дома.

Най-популярните продукти за грижа за зряла кожа след 50 години са маски и ексфолианти, приготвени у дома.

Ето няколко прости и ефективни рецепти.

• Скраб от захар и масло. Смесват се 25 ml слънчогледово масло и 15 g захар в смесител, като се използва като стандартен пилинг агент.
• Скраб на основата на мед. Всъщност продуктът на пчеларската индустрия е козметичен. Най-добре е да се използва захаросан мед, като се вземат предвид стандартните препоръки.
• Кайсиев скраб. Смесете 40 мл масло от кайсиеви семена с 30 г натрошена морска сол и 15 мл витамин Е. Разтрийте сместа в лицето за две минути, оставете за още пет минути, изплакнете с топла вода.
• Брашно от елда + натурално кисело мляко. Изплакнете брашното с вода и запалете в тава, смилайте на прах. 50 g от получената смес се смесват с 90 g естествено неподсладено кисело мляко. Сместа се отстранява в продължение на 3 часа в хладилник. Използвайте съгласно горната схема.

• Подмладяваща плодова маска. Съставът трябва да включва един плод или ягодоплодни: кайсия, банан или ягода. Плодовият компонент трябва да се размеси и да се смеси с 20 мл домашно приготвен тежък крем. Разпределете маската върху задушена кожа на лицето в плътен и равномерен слой. За да издържат не повече от 15 минути. Изплакнете маската с контрастен душ (използвайки редуване на топла и студена вода). Завършете процедурата с най-добрия крем.
• Дърпаща желатино-краставична маска. 15 g желатин се разтварят в 50 ml топла вода. Когато масата се охлади, влейте в нея 50 мл прясна краставица и сок от алое. Продължителността на сесията е 25 минути. Измийте, както е описано в предходния параграф.
• Тонизиращ билкови компреси. Смесете билките в равни пропорции: копър, мента, липа, лайка, живовляк и градински чай (около 10-15 г). Изсипете 0,7 литра вряща вода. След 30 минути можете да потопите в инфузията кърпа, превръзка или марля. Компресиране се прикрепя към лицето в продължение на 20 минути. Изплакнете с удобна топла вода.

Трябва да се съсредоточим и върху маските, използвани за овлажняване и стягане на кожата около очите.

Те могат да се приготвят и у дома, въпреки факта, че този инструмент трябва да бъде възможно най-нежен и нежен.

1. Смесете натрошен банан с 10 мл витамин Е и 15 мл зехтин. Съхранявайте сместа около очите поне половин час.
2. 20 грама брашно от венчелистчетата на дива роза или роза, смесени с яйчен жълтък (за предпочитане домашно) и 25 g масло. Готовата каша също е готова да се прилага за 30-35 минути.

Използването на всяка маска трябва да бъде завършено чрез нанасяне на крем, който също може лесно да бъде приготвен у дома. Например, най-простият крем против стареене е направен от пчелен восък, твърдо масло, мед, капки глицерин, течни натурални масла, витамини А и Д. Такава смес може да се съхранява за не повече от 1 месец.

Особено популярни сред жените на възраст от 40 до 60 години са всички видове масажи: класически, релаксиращ, лечебен, тайландски, хардуерен, козметичен.

Последният също е разделен на три категории.

• Classic. Тонизиращо, придаващо на кожата еластичност, намалява отпуснатостта.
• Пластична. Предназначен за стареене на кожата: намалява подпухналостта, подобрява тонуса, помага да се отървем от бръчките и излишните гънки, прави контурите на лицето по-ясни, а овалът на лицето е по-спретнат.
• Терапия. Използва се при наличие на леки кожни заболявания.

Започвайки масаж на лицето, нанесете малко количество подхранващ крем върху него. Разбира се, кожата трябва да се почисти.Класическата формула за домашен масаж след 50г. Съчетава гладко триене, поглаждане и потупване с върха на пръстите.

Ръцете правят ясни движения по масажните линии.

• Фронтална зона: от веждите до началото на растежа на косата, от центъра към страната.
• Носът се масажира от върха до челото.
• Бузите са изложени в посока от носа и назолабиалната гънка до ушите. Всяка страна се масажира отделно.
• Масажът на зоната на брадичката е предназначен да подобри овалните и лицевите контури, така че тази процедура се извършва от центъра на брадичката към всяко ухо поотделно.

Що се отнася до гимнастиката, тя действа само с редовна употреба. Ако имате естествено влажна кожа, тогава в началото на климактеричния период ще се нуждаете само от затягане и тонизиране.

Концентрирани са комплекси от гимнастически процедури:

• около очите;
• около устните;
• по бузите;
• върху брадичката;
• на врата.

Всички жени са малко уплашени, малко мързеливи, малко забравени и нямат време. Най-натоварените бизнес жени идват на помощ на салони за красота.

Те могат да предоставят списък с разнообразни услуги, предназначени да се грижат за остарялата кожа.

1. Масаж на лицето с различни техники и козметика.
2. Фототерапия. Излагането на кожата на лицето със специални приспособления за осветление с ниво на осветеност повече, отколкото от домакински тела.
3. Пилинг. Отстраняване на мъртвите клетки от повърхността на кожата.
4. Лазерно полиране на кожата. Дълбокият пилинг, който напълно премахва епидермиса, подравнява контура и премахва дълбоките бръчки. Има противопоказания, така че козметологът обръща внимание не само на възрастта, но и на състоянието на кожата, общите настоящи заболявания.
5. Мезотерапия с инжектиране. Означава въвеждането на специални биологично активни коктейли в кожата.
6. Биоревитализацията е вид мезотерапия. Но като средство за хиалуронова киселина или ботокс се добавят към спринцовката.

Сред общите желания и съвети на водещи козметолози как да подмлади кожата на лицето след 50 години, ще откриете формирането на подходяща диета и поглъщане на вода в достатъчни количества, за да се поддържа водния баланс. Козметичните процедури за специалистите са на 4-то място след естествените. Не забравяйте, че само един интегриран подход към грижата за кожата на лицето след 50 години ще даде резултати, но не по-рано от един месец след постоянно, редовно излагане.

Грешките, които жените често правят преди климактеричния период, много силно засягат кожата след 50. Но не се обезсърчавайте. Спазвайте дневния режим, консултирайте се с личния си лекар и козметик, обичайте себе си и се грижете за себе си. Тогава възрастта в паспорта ще остане само цифри, но не и отражение на добре поддържаното ви лице.

Преглед на масажа на лицето след 50 години, вижте следния видеоклип.