Как да се направи масаж на лицето у дома?

Масаж на лицето - процедурата е не само приятна и релаксираща, но и много полезна. В един добър салон, курсът на такива процедури ще струва много пари, но можете да направите ефективен масаж у дома, сами. Вярно е, че този вид масаж изисква отделна подготовка, защото има много нюанси. В тази статия ще говорим за това как да провеждаме различни видове лицеви и самомасажи.

Кожата на лицевата област и шията са много сложни, те буквално са изпълнени с нервни рецептори, които са отговорни за различни температурни и тактилни усещания. Масажът може да увеличи притока на кръв към кожата, да стимулира рецепторите. Нервните окончания веднага реагират с поредица от импулси към мозъка и нервните центрове. В резултат на това в тялото се стартира тази или онази „програма за действие“ и тя започва да функционира в леко различни условия.

Известно е, че масажът е ефективна мярка за корекция и лечение на много неврологични заболявания, заболявания на опорно-двигателния апарат. Масаж на лицето също не трябва да се подценява: с правилното използване на масажните техники ще има ефект, който надхвърля ефекта дори на най-скъпата анти-старееща козметика.

Не анти-стареене крем, лицето измиване или фейслифт, по дефиниция, не може да замени масаж. Ето защо, най-надеждните се счита за такива грижи, в които добри инструменти са комбинирани с масаж. Това е просто, напълно е възможно да го направя сам.

Да се ​​оцени ползата от подобни процедури е доста проста. Достатъчно е да се разбере, че повишеното кръвообращение на кожата води до подобряване на местния имунитет, в резултат на което пъпчиците стават редки „гости”. Лимфният поток се подобрява, метаболизмът става по-интензивен, активният кръвен поток позволява тъканите на лицето да станат по-наситени с кислород.

В резултат на това тенът става по-здрав, фините бръчки се заглаждат, дълбоките стават по-слабо изразени и метаболизмът на мазнините се нормализира. Дори мазната кожа става балансирана и естествено хидратирана суха кожа.

Някои твърдят, че един добър масаж може да бъде приемлива алтернатива на намесата на пластичен хирург. В това има някаква истина, но само малка част - техники за масаж могат да се отърват от малки дефекти. Ясно е, че тройна брадичка и увиснали торбички под очите масаж няма да се преодолее. Но дори и в този случай сигурно ще има определен коригиращ ефект.

Кожата на лицето остарява, тъй като синтезът на колаген и еластин в по-дълбоките слоеве на дермата се забавя. Масажът Ви дава възможност да "прокарате" този процес - веществата, необходими за еластичността и свежестта на кожата, започват да се произвеждат по-активно.

Масажът на лицето, ако се изпълнява правилно, наистина е способен да работи чудеса, а колкото по-възрастна е жената, толкова по-силно ще се проявява ефектът от този ефект (младата кожа на 20-годишно момиче не е натрупала толкова много местни „проблеми“). Има няколко полезни аспекта:

• стимулиране на рецепторите подобрява състоянието на нервната система;
• има изразен анти-стареещ ефект;
• контурите на овалното лице са затегнати;
• състоянието на кожата се подобрява - става по-гладко, по-меко и по-еластично, проявите на акне намаляват;
• съдовете стават по-силни;
• отокът значително намалява.

В допълнение към всичко по-горе, масажът на лицето е процедура за релаксация, която ще ви позволи да се отпуснете и подмладите и подмладите след натоварен ден.

Както при всяка масажна процедура, този вид масаж има не само предимства, но и противопоказания. В салон или козметична клиника, където една жена кандидатства за такава услуга, дерматолог е в състояние да прецени съвкупността от предпоставките за евентуални усложнения. У дома, особено ако жената е далеч от медицината като цяло, не е лесно да се разбере дали можете да направите масаж на лицето или по-добре да се въздържите от него.

Ако пренебрегнем изискванията за безопасност, ефектът от процедурите няма изобщо да бъде това, което жената очаква - лицето й не само няма да се подобри, но могат да се появят негативни промени в целия организъм.

Ето защо, преди да започнете домашен курс по масаж на лицето, много е важно да се запознаете със списъка на противопоказанията за такава манипулация.

• Лицевият нерв е повреден. Ако една жена има или има проблеми с състоянието на лицевия нерв поради възпалително заболяване или нараняване, тя не трябва да се подлага на домашен масаж. Нуждаете се от консултация с невролог и най-вероятно ще бъде назначен за терапевтичен масаж, който се извършва от професионални масажисти с напълно различни цели.

• Херпезна инфекция. Ако кожата в момента има херпесни изригвания (прояви на херпес симплекс от първия тип), тогава трябва да се въздържате от масаж, за да не разпространите инфекцията. В ремисия масажът може да се извърши, ако терапевтът даде разрешение за това.

• Екзема. И суха и ексудативна екзема показва наличието на автоимунен патологичен процес в женското тяло. Ако обривът се наблюдава по лицето, масажът е противопоказан за лечение на основното заболяване.

• Гъбични лезии на кожата. Говорим за всякакви гъбични инфекции, причинени от различни болестотворни гъби. Масаж в този случай е изпълнен с разпространение и увеличаване на засегнатата област. Трябва да се свържете с дерматолог или специалист по инфекциозни заболявания, да се подложите на курс на лечение с противогъбични лекарства и едва след това да говорите с лекаря за възможността за самомасаж на лицето с козметични цели.

• Нарушения на хемостазата. Ако съсирването на кръвта е нарушено при жена, дори незначителни рани причиняват доста тежки кръвоизливи, а при най-малкото докосване до кожата с натискане, твърда форма на хематоми, не се препоръчва масаж и самомасаж на лицевата област. Трябва да се свържете с хематолог и да получите лечение. Също така не масажирайте на фона на приема на антикоагуланти.

• Сърдечно-съдови заболявания, тромбоза. При жени с остри сърдечни заболявания и при повечето видове сърдечни дефекти и кръвоносни съдове, масажът може да причини неизправност на сърдечно-съдовата система. Масажът на лицето е противопоказан при жени с анамнеза за тромбоза и инсулт.

• Туморни процеси в организма. Наличието на злокачествен тумор е абсолютно противопоказание за масаж на лицето. Ако неоплазмата е доброкачествена, тогава е необходима предварителна консултация с Вашия лекар, тъй като има тумори, които са склонни към дегенерация в злокачествени и е по-добре да се въздържат от манипулации.

• Хипертония. Степента и стадия на заболяването нямат значение. Всички видове заболяване - причина за отхвърляне на масаж на лицето поради повишения риск от настъпване на хипертонична криза.

• Всички вирусни инфекции, бактериални заболявания в острата фаза. Това са относителни противопоказания за масаж, тъй като една жена може да започне да се подлага на курс на масаж след излекуване на заболяването.

• Пиодерма, гнойни обриви или отделни елементи на кожата на лицето. Тази група противопоказания включва не само гнойни пъпки, но и циреи, карбункули и други заболявания. Масажът е възможен само след лечение и възстановяване на кожата.

Голям брой бенки по лицето, папиломи.

Постоперативният период.

Наскоро са извършени козметични процедури: химически пилинг, вдигане на нишки, почистване на хардуера.

Ако е трудно да оцените здравето си самостоятелно, не се мързете да посетите местния лекар. Всеки квалифициран лекар лесно ще отговори на въпроса ви.

За основния масаж не забравяйте да се подготвите правилно. Няма значение какъв вид масаж е планиран. Подготвителните дейности са винаги еднакви. Разгледайте алгоритъма им.

Отстранете декоративната козметика от лицето, измийте кожата обилно с топла вода, подсушете с мека салфетка или кърпа. Пренебрегването на този етап може да доведе до запушване на порите на кожата с частици от декоративна козметика и мръсотия, което ще бъде началото на появата на неприятни и грозни черни петна, които също са предразположени към инфекция и последващо възпаление.

Направете чиста прическа, премахнете косата така, че да не падне върху лицето ви, да не ви пречи и да не се бърка. Най-добре е да ги събирате в опашката или гредата на гърба. Ако прическата е кратка, използвайте специална медицинска шапка, можете да я купите във всяка аптека.

В случаите, когато типът масаж включва използването на масло или сметана, не забравяйте да разширите порите - направете проста парна баня, пара на лицето, можете да използвате скраб за почистване на порите, ако кожата е мазна или комбинирана.

Нанесете на лицето мека кърпа, напоена с топла вода за пет минути. Това ще подобри притока на кръв и ще подготви внимателно кожата за масажни техники.

Проверете дали ръцете ви са чисти. По-добре е да ги измиете с антибактериален сапун. До началото на масажа те трябва да бъдат сухи и топли. Ако пръстите са студени от раждането, след това интензивно търкайте дланите, пръстите си, така че те се затоплят.

Премахнете веригите от шията, обеци от ушите, пръстени и гривни от ръцете.

Това основно обучение може да се счита за завършено. Време е да преминем към втория етап, предхождащ определена масажна техника.

Нанесете върху кожата средство, което ще улесни плъзгането и подхранването на дермата с витамини. Можете да използвате подсилено мляко, но по-добре - специално масажно масло за лицето и деколтето. От мазни сметана, например, за деца, е по-добре да се откаже. Не забравяйте, че за жени с комбиниран и мазен тип кожа, алое гелът и мусите са по-подходящи. За собствениците на нормален тип кожа са подходящи както масла, така и кремове с овлажняващ ефект. Жените със суха кожа за масаж могат да използват масла и мазнини. Ако кожата е особено чувствителна, склонна към алергии, масажът се извършва с естествени растителни масла (праскова, например, или маслини) или с вазелин.

Нанесете подходящ инструмент с меки, леки движения, инсултирайте всяка област на лицето по линиите, насочени от центъра на лицето до ръба (от центъра на челото до храмовете, от носа до ушите, от центъра на брадичката до ушите). Лесно масажирайте кожата за нейното хранене и подготовка за 5-10 минути. Можете да слушате приятна музика и да се отпуснете. Колкото по-спокойни са всички мускули на лицето в този момент, толкова по-добър ефект ще има след сесията.

"Загрейте" лицето. Леко потупайте пръстите, челото, брадичката, бузите. Вкарайте малко долната челюст напред и я оставете да „виси надолу”, отпуснете го, докоснете го по кожата под брадичката с пръсти. Масажирайте бузите си с леки кръгови движения с отворени длани. Задействайте задната част на ръката си върху кожата по протежение на долната част на лицето от брадичката до ушите в посока отдолу нагоре.

Подготвителното "загряване" продължава около 5 минути. След това сте готови да започнете основната сесия. Време е да изберете вид и техника.

Има много различни видове и техники на масаж на лицето. Изборът на методология зависи от поставените цели.Анти-стареенето, анти-стареенето или затягането на масажа не са сходни по начин на изпълнение с дълбоко, изцелително. Днес има няколко от най-популярните техники, но трябва да се има предвид, че нови техники се появяват редовно.

Нека се спрем на някои видове особено популярни и ефективни масажи.

• Classic. Този набор от техники ви позволява да спрете трофичните процеси в кожата, както и да го омекотите и да я направят по-чист и еластичен. Комплексът се основава на ефекта на поглаждане, триене, месене и вибрации, като всеки класически масаж.

• Пластична. Това е модел за масаж, или както професионалните козметолози обичат да го наричат, „скулптурно”. Тя ви позволява да премахнете излишъка, да затегнете овала на лицето, да образувате нови контури и очертания, за да коригирате незначителна или започваща втора брадичка. Въз основа на интензивно смилане и прегръщане, транслационно налягане. Препоръчва се за жени след 50-55 години, както и за всички, чиито форми се нуждаят от корекция.

• Японски (шиацу). Този масаж се класифицира като точка. Проведени с върховете на пръстите според схемата на биологично активните точки на лицевата област. Всяка точка се изпълнява в кръг, натискане и задържане, натискане за 5-10 секунди. Движението е допустимо само по протежение на лимфния поток.

• Вакуум. За такъв масаж се нуждаете и от вакуумно лице за масаж. Инсталира се на определена част от лицето и за 5 минути те работят през всеки от тях: челото, бузите, брадичката. Не трябва да инсталирате вакуум масажор на мястото под брадичката и не трябва да масажирате областта на устата и шията. Всички движения се извършват изключително по посока на масажните линии.

• Ръчен лимфен дренаж. Този масаж дава изразен подмладяващ ефект. Техники могат да бъдат всякакви: триене, поглаждане, кръгообразно и дъгообразно, стига всички да следват посоката на потока на лимфата. Тези заветни линии са представени на диаграмата.

• Апарат или ултразвуков масаж не е възможно у дома. Такива процедури изискват скъпо оборудване и специалист, който знае как да работи с него. Но ефектът може да бъде постигнат у дома, правилно правя масаж, в допълнение към пръстите, други помощни средства, като например пръчици за хранене или валяк, както и използването на естествени средства. Много популярен масаж с мед. Ако не сте алергични, можете да опитате.

Какъвто и масаж да правите, той трябва да бъде строго да се придържат към общите правила, които ще спомогнат за осигуряване на безопасността

• Не правете ежедневен масаж на лицето. Това не е необходимо. Оптимумът е честотата на сеансите всеки ден или два дни по-късно. Жените след 25 години могат да бъдат ограничени до една или две сесии седмично, след 30 години - трябва да направите 2-3 сесии седмично, след 40 - най-малко три, след 45 - 3-4 сесии.
• Масажът се извършва не когато го искате или когато се появи време, а в курсове. Обикновено 10-15 сесии, с честота на повторение, посочена по-горе. След последната сесия вземете почивка за 3-4 седмици. Жените след 45-50 години могат да бъдат намалени до 3 седмици.
• Продължителността на една сесия заедно с подготвителните етапи не трябва да надвишава 20 минути. След процедурата си дайте няколко минути за почивка. Легнете, отпуснете мускулите на лицето и само тогава можете да отидете да се измиете.
• В студения сезон направете масаж преди лягане. През лятото можете да извършите процедурата по всяко време, защото след половин час можете да излезете навън без риск от спазми на затоплени и разширени кръвоносни съдове.
• Променете техники, променяйте курсовете им. Ако 10 сеанса на японския масаж са оставени, след това посвети следващия курс на китайски техници, тибетски или оскубани масажи (ако имате проблеми с акне). Третият курс е нова техника.Постепенно ще разберете кой от методите е по-подходящ за лицето ви.

Мнозина казват, че класическите и японските техники са най-лесните и най-ефективни и добри отзиви за техниката на лимфния дренаж. Резултатът обикновено се забелязва след 2-3 сесии.

Алергичните реакции, запушването на порите на кожата не се появяват толкова често, колкото козметолозите предупреждават, когато говорят за домашен масаж. Това е разбираемо - козметолозите трябва да печелят нещо и затова е полезно за тях да подкрепят митовете за опасностите и последствията от самомасажа на лицето.

Как да направите масаж на лице у дома, вижте следващото видео.