Компресиращо облекло

присъединете се към дискусията

Съдържанието

За какво е?
Как работи?
видове
материал
производители
Кога да се носят и как да се носят?
Противопоказания
Отзиви

За какво е?

Компресионното облекло все още не е толкова широко разпространено и познато, за да не говорим за него по-подробно. Думата компресия, преведена от английски, означава "притискане". По този начин компресионното облекло е продукт, който осигурява балансирано външно налягане върху меките тъкани, за да се намали размера на вените.

В сравнение с обикновените памучни дрехи, "компресията" има няколко предимства:

притежава малко тегло;
по-трайни, защото са изработени от здрави и еластични синтетични тъкани;
пасва на тялото по-добре, като поддържа мускулите;
подобрява притока на кръв и ускорява кръвообращението;
перфектно изсмуква влагата от тялото и помага на изпарението;
има добра терморегулация, поддържайки постоянна температура;
перфектно преминава въздуха към повърхността на тялото;
постоянно поддържа мускулите в нагрято състояние;
намалява напрежението в мускулите, намалява риска от припадъци;
предотвратява "запушването" и натрупването на млечна киселина в мускулите;
намалява периода на възстановяване след тренировка;
повишава производителността и издръжливостта;
намалява подпухналостта на долните крайници;
предпазва от микроби поради специална антибактериална импрегнация;
Специално третираните шевове не предизвикват дискомфорт;
предотвратява появата на мазоли и мазоли;
предпазва от ултравиолетово лъчение.

Първоначално ефектът на компресия се прилага само в медицинската практика с адювантното лечение на заболявания на ставите, мускулно-скелетната система и съдовата система. И днес в болници след тежки наранявания и сложни операции се предписва компресиращ трикотаж за намаляване на периода на възстановяване.

С течение на времето компресионното облекло беше приспособено да се използва не само по време на лечението, но и в ежедневието. Специални чорапи, високи до коляното, чорапогащи и гамаши ще бъдат полезни, например, за заседнала или постоянна работа, по време на дълги пътувания в сухопътния транспорт или за въздушен транспорт.

Поради компресиращия ефект, кръвният поток се прехвърля повече към вътрешността на краката, което от своя страна значително намалява натоварването на вените.

Повишеното налягане на компресионното плетене по повърхността на тялото помага на спортиста да бъде по-наясно с положението си в околното пространство, което може да го направи по-сръчен, гъвкав и стабилен.

Чрез такива дрехи кръвта, обогатена с кислород, влиза в активните мускули, позволявайки на спортиста да работи още по-ефективно. В същото време пулсът не се увеличава, както при обикновените дрехи, а намалява, като по този начин се облекчава прекомерното натоварване на сърцето.

Компресионното облекло за спорт е необходимо за предотвратяване на разширени вени, тромбоза и наранявания. Напоследък тя се превърна в незаменим предмет на физическата култура в лека и тежка атлетика, колоездене, футбол, хокей, кардио тренировки, ски и скоростно пързаляне и т.н.

Компресионното облекло, заедно с венозната кръв и лимфата, помага за премахването на млечната киселина или на лактата от мускулите, което обикновено причинява болка и болки в тялото на следващия ден след интензивни упражнения. Следователно, при използване на "компресионни" мускули, болките ще са по-малко, дори след много интензивни и продължителни тренировки.

Как работи?

Принципът на действие на компресионното облекло е, че компресира кръвоносните съдове и притиска мускулите с различна интензивност.Кръвта, издигаща се през съдовете отдолу нагоре, е принудена да преодолее силата на гравитацията, преминавайки през така наречените венозни клапи. Тези клапани са организирани по такъв начин, че кръвта може да тече само към сърцето. Когато функционират при нормални условия, те кървят до върха, но не позволяват да се върне обратно и да се натрупват там, тъй като това носи риск от оток и кръвни съсиреци.

С увеличаване на физическото натоварване, когато човек е принуден да напряга мускулите си или просто стои дълго време, венозните клапи, за съжаление, не могат да се справят със задачата, защото по това време се увеличава налягането на венозната кръв, пулсът се ускорява и кръвната система се забелязва претоварена. ,

В този случай, вените се разширяват значително, венозните клапани спират затварянето и кървят в обратна посока, което води до още по-значително разширяване на вената.

Само за да се гарантира, че такива промени в натоварванията не водят до разширени вени, се препоръчва използването на еластична компресия, "изправяне" на венозни клапи и улесняване на тяхното функциониране. Съкращаването на венозния лумен в резултат на използването на компресионна трикотаж води до ускоряване на кръвния поток, като по този начин се предотвратява образуването на тромби.

Компресионното облекло е предназначено да компресира различни степени: колкото по-ниски са мускулите, толкова по-силно трябва да се прилага налягането, което улеснява придвижването на кръвта от зоната на по-голяма компресия към по-малката страна.

видове

Компресионното облекло на пазара е представено от различни опции, основните от които са:

Чорапи, чорапи и чорапи - произвеждат мускулна компресия в областта на долната част на краката.

Чорапогащи и чорапогащи - създадени за превенция на разширени вени при жените.

Клинове, чорапогащи и къси панталони - идват в пълна дължина или три четвърти.

Ръкави и панталони - поддържат мускулите на ръцете, ръцете и краката.

Тениски (рашгард) - са изработени с различна дължина на ръкавите или без тях.

Бра и къси тениски - продукти за жени.

материал

Компресионното облекло е направено от синтетични еластични влакна от памук и найлон, микрофибър и ликра. По този начин се монтира доста естетичен, лек материал, който се вписва плътно в тялото.

Компресия плета трябва да седят в превръзка и рокля с трудност, но не ограничава движението.

Компресионното облекло се шие от специален антимикробен и противогъбичен материал, който предотвратява образуването и развитието на бактерии и гъбички. Поради това, спортистът не усеща неприятната миризма на пот. Освен това, такъв трикотаж се нарича "дишащ", той позволява да се изпари влагата възможно най-бързо. Такива продукти са хипоалергенни и приятни за кожата.

Измийте компресионната дреха със специален почистващ препарат не повече от веднъж седмично, а след всяка тренировка трябва само да я изплакнете с топла вода. Температурата на водата за измиване не трябва да бъде по-висока от 35 градуса, тъй като от вряща вода такива неща ще станат неизползваеми. Сушенето трябва да бъде при стайна температура, изправено на кърпа, да се използва сушилня или батерия е забранено.

производители

Adidas, Nike, Reebok, Пума, скинове, 2XU, Асикс, Венум, Под брони, Фуджи, Догър убиец, Манто, Хаябуса, Жако, Фикс, Корал, Компреспорт, Катеря, X-Bionic, Bad Boy, Заглавие, CEP други известни производители са включили компресионно облекло в продуктовата гама.

Известната компания Skins обикновено произвежда два комплекта компресиращи дрехи, за да практикува всеки популярен спорт - първият за нормални температури, другият за прохладния сезон.

Компресионното облекло Adidas под търговската марка TECHFIT също се разделя на групи в зависимост от вида на спорта, необходимата топлопроводимост и якост на натиск. Облеклото от тази марка може да се простира пет пъти, а след това незабавно да се върне в първоначалното си състояние.

В компресионните продукти на Puma има силиконови вложки, които се движат по мускулите и стимулират кръвообращението.

Nike компресиращо облекло също е доста търсено, но цените му са малко надценени, тъй като потребителите надценяват промоцията на марката. Аналози с подобно качество патентована технология Dri-Fit могат да бъдат закупени за по-малко.

Името на известната австралийска марка 2XU на руски звучи като "два пъти по-добре". Продуктите на тази компания са търсени от световно известни шампиони и отбори, като НБА. Компресионното облекло на тази фирма се шие от уникален материал от три вида PWX с различни свойства.

Кога да се носят и как да се носят?

Компресионното облекло обикновено се носи по време на изтощителни и продължителни тренировки, както и по време на състезания. След тежки натоварвания уморените мускули в такива дрехи ще се възстановят по-бързо и няма да „стенат”.

По време на обичайните рутинни упражнения не се препоръчва използването на компресия: при продължително износване може да се получи ефект на предозиране, кръвоносните съдове и мускулите да започнат да бъдат мързеливи и да не поддържат естествената си активност. И това може да предизвика същите проблеми като при недостатъчно притискане.

Друга причина за използването на компресионни трикотажни изделия при необичайни натоварвания е предразположеност към разширени вени. Ако ви тревожат симптоми като оток, вени на паяк и подути вени от сафени, то такива дрехи ще бъдат вашият необходим помощник и лечител.

Противопоказания

В медицината има четири класа компресия. Но самостоятелно избират и купуват компресиращи дрехи ще получат само първия клас на компресия, тъй като само той се използва за превенция, когато открива гореспоменатите здравословни проблеми. В пренебрегван случай, както и при наличие на заболявания като атеросклероза, ортоартерит, ендоартерит и облитериращ тромбоангиит е необходима консултация със специалист.

Отзиви

Прегледи на спортисти относно продуктите на известни производители почти не съдържат отрицателни, малцина съжаляват за закупуването. Компресионното облекло успешно се справя със задачата си да защитава здравето на собствениците си и да предотвратява развитието на трудни професионални заболявания.

Основните предимства на компресионното облекло са, че седи като втора кожа, охлажда се в топлина и затопля студено, изсъхва бързо, удобно е за носене, не натиска, не дърпа, не търка, не се сгъва, е траен в обучението и конкуренцията, лесно се отстраняват от тялото, дори и влажни. Също така спортистите отбелязват способността на такива дрехи бързо да облекчат напрежението след изчерпване на упражненията.

Отрицателните прегледи, като правило, се отнасят до продукти с нисък ценови сегмент. Те са предимно свързани с нискокачествени материали, от които се шият съответните дрехи.