Компресионни гамаши

Такъв спортен или понякога медицински тип облекло, като компресиращи гамаши, е детайл за гардероб, а не за красота. Тези гамаши имат редица функции, за които си струва да се говори по-подробно.

На първо място, компресиращите гети позволяват на човек да увеличи издръжливостта и производителността, независимо от това дали работи на краката или седи. Нашийниците оказват натиск върху крака, което подобрява кръвообращението и провокира активно подаване на кислород към мускулите. Така че в краката, и в цялото тяло има повече енергия.

Носенето на компресиращи гамаши също намалява риска от спазми и крампи в краката. Поради подобрения приток на кръв, лактатът се екскретира от мускулите. Той също има благоприятен ефект върху бързото възстановяване от стреса. Млечната киселина напуска тялото много пъти по-бързо, което ви позволява да не усещате дискомфорт.

Ако по време на натоварвания - спорт или активна работа, поставяте такива гетри, след това значително намалявате нараняванията. Тук компресията, тъй като допълнително “задържа”, стабилизира ставите и мускулите, потиска микровибрациите, спомага за намаляване на ефектите от обръщането на краката, мускулните навяхвания или пренапрежението.

Друг важен момент е координацията в пространството, която е силно подпомогната от компресиращите гети. В тях кракът идва по-уверено и човек като цяло контролира по-добре тялото си.

Компресионните гамаши, за разлика от обичайните, са предотвратяване на оток, тежест в краката. Този неприятен ефект често идва от служителите в офиса или тези, които трябва да седят дълго време - на пътувания или полети. Важно е във всички тези ситуации компресиращите гети да служат като „пазител“ срещу венозно заболяване (разширени вени) и да намалят риска от образуване на кръвни съсиреци.

Галките са различни от голф в това, че нямат чорап, т.е. те засягат само крака над глезена, от глезена до коляното. Това има своите предимства - на първо място, увеличава живота на продукта, тъй като често чорапите стават неизползваеми в областта на крака. Второ, в гамаши можете да правите йога, да плувате и да провеждате друго обучение, което трябва да бъдете скитник.

В ежедневието, гамаши са по-удобни за носене, тъй като можете да вземете всички обувки, дори отворени през лятото, и никой няма да забележи този облекло.

Професионалните бегачи не могат да си представят живота без компресиращи гети, които значително улесняват процеса на обучение, който може да продължи няколко часа.

В допълнение към тичащи гайтари, има и тяхната вариация за възстановяване, която се използва след интензивно обучение или след състезание, където спортистът дава най-доброто от себе си.

Компресионните гамаши се използват и за превенция на разширени вени в рискова група (обикновено жени) и за лечението му. Носенето на гащите забавя хода на заболяването, прави по-ясно изразения резултат от консервативна или хирургична намеса.

• В Русия, компресиращите гети на достъпна цена са направени от компанията Intex. Компаниите Venotex (САЩ) и Relaxax (Италия) също са известни със своите достъпни цени. Спортистите обаче твърдят, че техните продукти, макар и евтини, са краткотрайни за носене и са най-подходящи за ежедневно носене, като лечение или превенция.
• Германският производител Medi произвежда компресиращи гамаши в средния ценови диапазон, а тук качеството на продукта съответства на цената - тя се справя със задачите, които спортистите определят и предпазването и лечението на разширени вени. Друга марка е Sagvarius, която шие компресионни гамаши от висококачествени материали, устойчиви на износване. Но цената за такова удоволствие не е малка.

Ако говорим за обратната връзка от спортистите, много хора си купуват компресиращата дреха от марката "SER" (Германия), водещият световен производител на спортна компресия. Продуктите му са похвалени за дискретен, но стилен дизайн, висока износоустойчивост и приемлива цена.

Друг известен производител на спортна компресия - компанията Compressport (Швейцария).

Избор на компресия бельо, първо трябва да се обърне внимание на цената му. Качеството струва пари, а придобиването на компресия е по-добре да не се спестява, защото ние говорим за вашето здраве. Важно е да изберете размера, който ви подхожда. Твърде големи няма да донесат полза, малки - ще навредят. Не забравяйте, че клинът трябва да се впише здраво в крака, но не и да го стискате. Обърнете внимание на шевовете - за да се премахне дискомфорта, те трябва да бъдат плоски.

Когато вече сте закупили клинове, важно е да ги носите правилно. За да направите това, завъртете продукта навън и внимателно го издърпайте нагоре. Компресионните гамаши не могат да се простират в ширина или да се изтеглят, така че техните свойства се губят.

Принципът на поставяне може да се види в следващото видео.

В специализирани магазини можете да закупите устройства, които улесняват компресирането - бойците. Но ако решите да го направите сами, не забравяйте:

• Не можете да завъртите гамаши, износени назад или отвътре навън;
• Не носете компресия върху други дрехи - чорапогащи, панталони или чорапогащи;
• Никога не накланяйте ръбовете на продукта, например отгоре.
• Внимателно се уверете, че всички гънки на маншона се изправят.

Правилната грижа ще запази както външния вид, така и компресионните свойства на маншона. За да живеете по-дълго, трябва да ги измиете на ръка, във вода не по-гореща от 40 ° C. Може да се използва за измиване на бебешки сапун или шампоан. Измийте продукта внимателно, без да го усуквате и не го разтягате. За суха компресиращи гети се нуждаят от стайна температура, далеч от източници на топлина. По-добре е да закупите по два чифта едновременно, за да ги носите един по един.

Ако носите крака за разширени вени, носете ги сутрин, веднага след събуждане. Без да ставам от леглото. Ако сте придобили компресия за спорт, тогава трябва да сложите гамаши непосредствено преди тренировка или веднага след това, ако имате нужда от регенериращ ефект.

Можете да прочетете повече за компресиращите чорапи от следващия видеоклип.