Танатофобия: какво е и как да се борим с нея?

Пътувайки през живота, често по бизнес-начин и понякога безгрижно, изведнъж откриваме, че „ледът” под краката ни става по-тънък и по-тънък. За някои това „внезапно” става фатално и болезнено, превръщайки се в страх от смъртта - танатофобия. Други, силно волеви личности преодоляват това болезнено изпитание, показвайки смелост и истинско познание за себе си.

Едва ли някой би спорил с факта, че най-остър опит на огромното мнозинство от хората е страх от смъртта. Някои мотивира да се бие, формирайки активна житейска позиция. За други това става фатално и сериозно заболяване.

Страхът от смъртта (thanatophobia) се активира, като правило, в среда, която носи заплаха за живота или социалния статус. Темата за смъртта често се появява, когато човек сериозно мисли за смисъла на своята дейност, в ситуация на професионална или творческа криза.

В този контекст З. Фройд мислеше парадоксално, обяснявайки, че "желанието за живот е психологически равно на тежестта на несъществуването". С други думи, в човешката психика две инстинктивни сили - Ерос (творческа любов) и разрушителни, унищожаващи Танатос - постоянно се сблъскват. Според Фройд поведението и дейността на човека са обусловени от непримиримата борба на тези две сили. Следователно, болестта се нарича “татофофобия” - патологичен страх от смъртта.

Осъзнаването на тяхната смъртност е тежка и често непоносима тежест. Човек разбира, че ще умре с времето, но в същото време отклонява тези мисли от него. "Смъртоносното" знание се замества от психологическа защита в периферните области на съзнанието и често дълбоко в сферата на несъзнаваното. Кошмарите идват при пациента дори в сън.

В патологичната си форма страхът от смъртта е неразрешима психична болест. Пациентът се страхува от непрекъснато умиране и често в отсъствието на обект, който представлява опасност за живота. Нещо повече, такова очакване на смъртта не е пасивно по природа, то действа под формата на ирационално, болезнено и принудително очакване на смъртта.

В научната литература могат да се намерят различни описания на танатобия, сред които традиционно се различават 4 нива на страх от смъртта.

• На соматично ниво, заболяването се крие в страха от физическо страдание, болка и появата на физически дефекти. Фатален въпрос: "Какво ще стане с тялото ми, когато умра?".
• На лично ниво индивидът се страхува да загуби контрол над себе си, пълна самота, малоценност и собствена непоследователност. - Какво ще се случи с мен и лични постижения?
• На социално ниво страхът от внезапна загуба на близки и невъзможността за предишни взаимоотношения се усеща болезнено. "Какво се случва в отношенията с тези, които остават и които си тръгват?"
• На духовно ниво доминира страхът от безследно изчезване. Безнадеждността и неизбежността на висшия съд като заплащане за греховете им.- Какво е значението на смъртта, смъртта, безсмъртието?

За личното ниво се характеризира с положителна връзка с депресия, висока тревожност и липса на доверие в техните способности. Аномалното, натрапчиво очакване на преждевременна смърт завладява цялото същество на пациента, всичките му мисли, лишава от радостите и възможностите на пълноценен живот.

Такова предвиждане не допринася за здравословната мотивация на индивида да извършва продуктивни и разумни функции за безопасност в критични ситуации. Съзнанието, волята и мисленето на пациента са в парализирано състояние, което не отслабва, а прогресира и укрепва своята власт над човека.

В известен смисъл, фобофобията е амбивалентна. Някои танатофобов преживяват паника около напрежението, което ги очаква след смъртта. Друга част в най-черните цветове привлича последните дни от живота му.

Изследванията на страха от смъртта показват, че този феномен е по-често характерен за хората, които усещат пустотата и безсмислието на собствения си живот. Хората, за които животът е пълен с определен смисъл, се характеризират с възприемането на живота като значимо събитие, така че тяхното безпокойство е по-слабо изразено.

Какво точно е причината за неатофобия не е инсталирана. Болните не са наясно кога, в кой момент имат страх. Страхът от смъртта, присъщ на всеки човек, преминава в психично разстройство след определено събитие, което има силно и дълбоко впечатление върху него.

Психиатрите формулираха 7-те най-чести причини за развитието на танатофобия.

• Източникът на страх е локализиран в религиите, които описват различни варианти на “живот след смъртта”, като предвиждат наказания за “грехове” - отклонения от религиозните институции, извършени в живота. Тук страхът от смъртта всъщност е заменен от страха от наказание.
• Заболяването може да се развие като следствие от страха от несигурност и несигурност. Хората, които са образовани, любознателни и с развит интелект, е по-вероятно да развият това заболяване. Причината за tanathobia може да бъде чувство на безпомощност на ума, когато се опитват да разберат тайната на смъртта.
• Девалвиране на жизнения опит и значение по време на лична криза, водеща до мисълта за безполезността на собственото същество и за страха от неочаквана смърт, която не позволява да се реализира напълно. Мислите, че значителна част от живота вече е изживяна, изострят ситуацията.
• Постоянното самоанализ и безплодните разсъждения за значението на живота водят до екзистенциална тревожност. В процеса на лична деградация или липсата на какъвто и да е прогрес, пациентът е обезпокоен от мисълта за несъществуването, която всеки очаква.
• Патологичното желание да подложим всичко в живота на човека на контрола на прекалено дисциплинирани, педантични хора е изправено пред липса на контрол над процеса на умиране. Образуваната по тази причина фобия е изключително трудна за лечение, тъй като човек се страхува в същото време от внезапната си смърт, от неконтролираното стареене и от невъзможността да повлияе на това, което следва след смъртта.
• Често причината за заболяването се крие в личния опит. Това означава: смъртта на роднина или опитът да се наблюдава тежкото изчезване на любим човек. Такива събития може да накарат човек да промени системата от приоритети: той започва да усеща живота по-силно, чувства радостта от своето съществуване и в същото време страхът от мисълта, че той също е изправен пред болезнена или внезапна смърт. Ситуацията може да се влоши от деца, чийто живот зависи от пациента.Танатофобите отчаяно се опитват да живеят по-дълго, показвайки засилена загриженост за тяхното здраве и страх от болести. Прекомерната грижа за себе си и страховете от възможни катастрофи вземат изключително патологични форми.
• Фобично разстройство може да се случи в прекалено емоционален човек, който е впечатлен от информацията, събрана от интернет, вестници или телевизия. Страхът от смъртта не произхожда от неговата чиста форма, до него води емоционална, индивидуална асоциативна верига, включително възможни епизоди от войни, терористични актове, природни бедствия и др.

Този психологически процес е съпроводен от интензивно и агресивно представяне от информационния поток за бедствия, военни сблъсъци, криминални събития и формира мнение за тревожни и подозрителни хора за себе си като „рискова” група. Обсесивни мисли за смъртта са пряко следствие от тази „социална хипноза“.

Често се случва страхът от смъртта като продукт на кризата на средната възраств резултат на избавлението на човек от илюзии, в хода на критичен преглед на неговата ценностна система и преструктуриране на неговия мироглед. Стресовото състояние, съпътстващо всяка морална криза, с нестабилно психо-емоционално състояние, формира основата за развитието на обсесивен страх.

От гледна точка на някои психологически концепции, екзистенциалната тревога за опасното последващо несъществуване е природен феномен в процеса на развитие на личността. Същността на това в крайна сметка се състои в това, че на един от етапите на развитие човек стои пред избора - да се разпадне или напредне. Разумният избор на сценарий за развитие естествено води до философски разсъждения - „какъв е смисълът на живота”.

Специфични черти на характера и личностни черти, например акцентуация, педантичност, прекомерна дисциплина, отговорност и грим действат като определена основа за болестта. Обсесивното преследване на идеална дейност допринася за раждането на патологичен страх.

Страхът от смъртта е категория морален и етичен ред, предполагащ наличието на определена степен на зрялост и дълбочина на чувствата.

Резултатите от научните изследвания показват, че неконтролируемият страх се появява на базата на нестабилния психо-емоционален статус на дадено лице, под въздействието на различни травматични ситуации, и е свързан с наличието на определени физиологични и характеристични предпоставки.

Типичните признаци на танатофобия условно се разделят на три групи:

• физически - тремор, притискащи главоболие, сърдечна аритмия и бързо дишане, гадене, прекомерно изпотяване, чувство на втрисане или треска, неизправност на храносмилателния тракт, проблеми в гениталната област;
• умствен - неконтролирани пристъпи на паника, смес от реално и нереално, болезнена реакция в случай на споменаване на източника на страх, депресия, нарушения на съня, намаляване на либидното ниво;
• емоционален - укриване, избягване на обсъждане на темата за смъртта, безпокойството, напрежението, чувството за вина, силния и немотивиран гняв.

Хората от творческата страна усещат страха от липсата на каквото и да е наследство след себе си, демонстрирайки мания за реализацията на своите супер-идеи. Тези пациенти се характеризират с: акцентуация, егоизъм, упоритост, имунитет към критика и мнението на другите.Всичките им преживявания и страхове са пряко свързани само с личната им смърт.

Този принцип на селективна корелация с тригера на болестта работи постоянно и продуктивно.

При тежки форми танатофобията се придружава от:

• отказ за общуване с близки и постепенно намаляване на кръга на общуване;
• загуба на насоки от реалния живот и невъзможност за работа;
• образуването на редица други психосоматични прояви, дисфункция на вътрешните органи;
• желание да заглуши ужасните мисли за алкохол или наркотици.

Атипичното и странно поведение на танатофоба започва да забелязва хората около него и човек, който се е оттеглил от себе си, идва в самота, често показвайки отчуждение, раздразнителност и агресивност.

Изследванията на учените свидетелстват, че е невъзможно да се преодолее пълният страх от смъртта, да се преодолее, тъй като основната му част е налице несъзнателно. Човекът е обречен да живее с това усещане. Въпросът е само в интензивността и нивото на "смъртоносните" прояви, често преодолявайки границата на нормата. В такива случаи е показано фобофобия квалифицирано лечение.

Всичко зависи от това колко гъвкава и ефективна работи индивидуалната психологическа защита на човека на фона на неговите лични и характерни черти.

Лекарствата, използвани в психиатрията, се използват за осигуряване на палиативна подкрепа при тежки случаи. Наркотиците не могат да заменят програмата за психотерапевтично лечение, предназначена за пациента, насочена към коригиране на идеологическите нагласи на индивида.

Тя включва:

• идентифициране на реални фактори, провокиращи заболяването;
• дефиниране на разрушителни мисловни вериги;
• определяне на полезни и конструктивни инсталации;
• прилагане на нов модел на поведение.

Поради тази причина психотерапевтите съчетават психологическо лечение с медикаменти. Използване на антидепресанти, бета-блокери, невролептици и други лекарства намалява тежестта на физическите симптоми, драстично намалява нивото на пристъпите на паника и депресивните прояви.

Психологията има за цел да идентифицира и анализира причините за фобофобията, премахването на тези причини и развитието на уменията на пациента за независима, ефективна съпротива срещу болестта. За целта използвайте техники от различни психологически области: когнитивно-поведенчески, експозиционни, рационални и др. В психотерапевтичната практика те са познавали и положително доказали себе си:

• конфронтационна техника;
• управление на вътрешната "енергия";
• стимулиране на синтеза на адреналин;
• хипноза;
• десенсибилизация;
• техники за невро-лингвистично програмиране.

Тези методи са предназначени за приспособяване на съзнанието на танатофоба, въвеждане на умения за противопоставяне на страха в ситуация на стрес и пристрастяване към страха. Пациентът научава как да се отпусне и да се самоконтролира, как да поддържа разум и рационално мислене в кризисна ситуация за него. Разработена и индивидуална програма за работа с пациента.

По-голямата част от пациентите с танатофобия, които ходят на лекар, са наясно с аномалното състояние на тяхното състояние, тъй като просто е невъзможно да се продължи живота с такова „бреме”. Въпреки това, начините за преодоляване на обсесивното безпокойство и освобождаване от потиснически мисли са им неизвестни. Индивидуалните tanathobes безразсъдно разчитат единствено на "чудотворни" хапчета.

Един от най-ефективните методи за лечение на танатофобия е хипноза. Такъв избор е целесъобразен за редица предимства, притежавани от съвременната технология:

• сигурност;
• комфорт;
• безболезнено;
• атравматична.

Преодоляването на танофобията и съпътстващите ги фобии сами по себе си са само реалистични в началния етап на образуването на болестта. Човек с умения за самоанализ, способен да улови момента, в който естествените форми на страха станат обсесивни, може да се бори и да завладее болест. В други случаи се посочва жалба до психотерапевт.

Полезно е внимателно да разгледате профила на човек с ниско ниво на страх от смъртта. Това е точно изображението, към което трябва да се стремим:

• целенасочеността и житейските цели (трябва да бъдат наистина осъществими), даващи живот смислена и конкретна перспектива;
• способността да възприемат живота си „тук и сега“ като интересна, емоционално богата и смислена история;
• удовлетворение от степента на самореализация на този етап от живота;
• силна личност с определена свобода на избор, самоконтрол, способна да изгради съдба в съответствие със своите задачи и идеи за нейното значение.

Пациентите с висока степен на страх от смъртта имат противоположни характеристики.

Така Ломоносов, Репин, Суворов, Лермонтов, Толстой взеха мислите си за заминаването си, спокойно и рационално, приемайки смъртта като явление, причинено от природата. Те останаха без паника, без никакво объркване.