Страх от раждане: причини и методи за борба

Носенето и раждането на детето е логично продължение на зачеването и предшестващите мисли за детето. Самата природа заповядва, че човекът е най-интелигентното същество на Земята. За съжаление, човек определя смисъла на не всички негови жизнени процеси, включително такива важни като собственото си продължение. В резултат на това раждането се оказва нещо неизвестно и тревожно, и ако възприемането на някой отрицателен опит е наложено върху него, тогава е възможно развитието на истинска фобия към този естествен процес.

Вълнението в очакване на предстоящото раждане на бебето е съвсем естествено, тъй като скоро ще има нов човек, на когото давате живот. Но понякога към това приятно вълнение се добавят и неприятни тревоги, свързани с реалното физическо състояние, плашещи истории на приятели или впечатления от медиите, както и условия на живот. Това е особено очевидно преди раждането, когато се приближават сроковете им. Тогава вълнението може да се превърне в тревожност и процесът на раждане може да изглежда страшен.

Страхът от раждането може да се дължи на различни причини.

• Трудно предишно раждане, Ако една жена трябва да има второ дете, а предишното родово преживяване е било болезнено или неблагоприятно, то тогава е вероятно в сегашната да има страхове. Негативните нагласи към жените в болницата също могат да причинят страхове, свързани с раждането.
• Липса на информация. Неизвестното обикновено е тревожно. И ако една млада жена, която ражда за първи път, получава обезпокоителна информация отвсякъде, вместо да изучава този въпрос по-задълбочено, тогава страховете, възпитани с невярна информация, могат да предизвикат страх от раждане.
• Физическо състояние Съществуват редица заболявания, които всъщност могат да усложнят бременността и по този начин да предизвикат страх от болка или страх от смърт при раждане.
• Условия на живот, Има много причини, свързани с особеностите на условията, при които една жена ще роди:
  • отглеждане на дете само;
  • негативното отношение на съпруга към възможната загуба на привлекателността на съпругата;
  • материални трудности;
  • случайна бременност.

• Насладете се на сексуално насилие. Това е сериозна психологическа травма, която засяга отношението на жената към бременност и раждане.
• Хормонални и физиологични промени в организма. Промените, настъпващи в процеса на бременността, значително засягат емоционалния фон на бременната.

Изброяваме някои от страховете, свързани с раждането.

• Тревожност за физическо състояние. Това включва страх, че няма да има време да отиде в родилния дом и че раждането ще започне у дома, страх от болка, усложнения след раждането или влошаване на състоянието на детето, нарушаване на работния процес, възможност за цезарово сечение, страх от смъртта.
• Опитът, свързан с ролята на майката, Едно момиче може да се страхува от появата на сериозна отговорност, да не се справя с грижите за децата, да има време да върши домакинска работа, да работи. Като съпруга и любимата й, тя може да се тревожи за загубата на формата си, влошавайки отношенията си със съпругата си.

Обикновено тревожността на бременните жени се проявява с безпокойство, съмнения.Една жена често може да бъде замислена, изненадана от изненада, раздразнена от дреболии, или да се държи нагоре, да стане взискателна и „да се разпадне“ върху близките - всичко това са признаци на вътрешен стрес.

Страховете, които са били преди бременността, могат да се увеличат във връзка с новата отговорност. Например, едно момиче има изявление, че никога не би трябвало да забременее, без да бъде образовано. Ако се окаже в подобна ситуация, тя ще бъде измъчвана от безпокойство за недовършения университет. Едно бременно момиче, което ентусиазирано гледа телевизионните предавания, слуша ленивите разговори, в които най-често се обсъжда преживяването на болезнен, труден труд, показва нейната незрялост като бъдеща майка и натрупва в себе си страховете на други хора.

Ако причините са дълбоки, които са трудни за споделяне с другите, бременната жена може да се оттегли, да се оттегли в себе си. Тя може само да преживее тъгата си, да се занимава с самоинг. С изключителна степен на депресия - опитайте се да се отървете от бременността. С истинска фобия при бременни жени, има постоянна тревога, депресия, кошмари, паника.

За да се преодолее страхът от раждането, е необходимо да се разбере причината за това. Съответно, тя избира тактика за преодоляване на тревожно състояние.

Жена, раждаща за първи път, често е уплашена от неизвестното. За да се преодолее безпокойството в такава ситуация, е необходимо да се намери повече информация за раждането: прочетете учебната литература, да се консултирате с компетентни специалисти, да се опитате да осигурите психологически мир и да изберете средата на хората с положително отношение.

На бременни второ и следващи деца, които имат опит с усложнения след раждането или страх от болка също се нуждаят от съвет от компетентен специалист. Също така е добре да се изучава литературата по този въпрос.

Също така е важно да се разбере това обучението трябва да включва и анализ на вътрешните психологически причини за проблема, защото силен психо-емоционален стрес причинява напрежение - мускулен спазъм, който води до болка, разкъсване, затруднено движение на плода и т.н. Решението за раждане вече е взето, затова се опитайте да се доверите на природните процеси колкото е възможно повече.настъпили по време на раждане, и психически да превърнат страха в радостно очакване на бебето. Той ще успокои и помогне за релаксация.

Приблизително същите препоръки могат да бъдат дадени по отношение на мама, която има физическо заболяване, което усложнява бременността и раждането. Вашето бебе е избрало вас, въпреки болестта, и вече се подготвяте за раждане. Затова вие заменете страховете с любов и как да се подготвите, въоръжени със знание и дълбока вяра във вашата естествена сила и вашето дете. Това обучение ще ви помогне да спечелите увереност и да завладеете страха.

Изчакване на раждане може да потъмнее страха от негативна връзка в болницата. Ако е възможно да се избере родилно отделение, тогава предварително посетете различни институции, запознайте се с тяхното положение и правила, говорете с персонала. Във всеки случай, настроението и идеята, че ще имате най-опитния и хуманен акушер-гинеколог ще ви помогнат да преодолеете безпокойството.

Разбира се, такава визуализация няма да промени същността на даден човек, но вашето отношение със сигурност ще отговори на персонала, а когато взаимодейства с вас в тези решаващи моменти, те от сърце ще се опитат да бъдат такива за вас.

Случайна бременност може да натежи и целенасочена, амбициозна жена, която се стреми да се самоактуализира в работата, и инфантилна жена, която не е готова за майчинство. Обратното мнение за ситуацията ще помогне за преодоляване на вълнението.Детето, което вече е в утробата ти, се нуждае от твоята любов и защита и с нетърпение очаква да те срещне - главният човек, който ще го чака в този свят. В крайна сметка, основната цел на една жена е майчинството. Приемайки вашата женска, майчината същност ще разсее всички тревоги и страхове.

Материалната страна на въпроса при раждането на дете, разбира се, е важна, точно както е важно детето да има баща. Ако една жена се сблъска с материални затруднения преди раждането или с перспективата да отгледа бебето сама, тогава тази ситуация не може да разстрои бъдещата мама, която неблагоприятно засяга нейното и нейното благосъстояние. За да се отървете от страховете, свързани с условията за отглеждане на дете, не трябва да се губи, а да се включат всички възможни източници на помощ за решаването на ситуацията.

Необходимо е в отдела за социална закрила да се разберат какви плащания се дължат на бременни жени и майки; на същото място, попитайте дали имат контакти с социален адвокат и ако е необходимо, консултирайте се с тях относно техните права; привлечете подкрепата на близките си и се присъединете към идването в този свят на ново чудо - вашето дете. В крайна сметка това, от което той най-много се нуждае, е любяща майка. И с любов, всички препятствия могат да бъдат преодолени!

Едно момиче, което се страхува да загуби привлекателността си, трябва да посети училището на бъдещите майки, където може да получи информация за поддържането на годност след раждането. Гимнастиката за бременни жени също ще спомогне за придобиване на самочувствие. Гледането на себе си е необходимо, но все още е важно да се помни, че човекът, който те е избрал за съпруг и бъдеща майка на децата си, живее повече в очакване на радостта от раждането на бебето.

• Ако е възможно, посетете курсовете на бъдещите майки. Комуникацията с експерти и други бременни жени ще даде усещане за доверие и мир.
• Не забравяйте, че освобождаването на хормона на радостта по време на раждане анестезира болката по естествен начин.
• Връзката ви с любов и грижа за вашето бебе, която вече съществува, ще ви помогне да преодолеете всички страхове.
• Важно е да се настроите по позитивен начин, дори с усилие на волята. Трябва да си кажете, че вашето дете е ваша отговорност. А това означава, че в твоите ръце е неговата и твоята съдба. Всеки човек има достатъчно сила в природата, за да преодолее всякакви трудности.
• Вашето дете вече чува и ви чувства. Кажете му добри думи. Кажете, че го обичате и чакате раждането му.
• Обградете се с приятни, нежни усещания. Разходете се на чист въздух, когато има нужда от него, яжте здравословна, приятна храна, се отпуснете достатъчно. Включете класическа музика - тя ще ви успокои и детето.

Вълнение преди раждане - съвсем нормално. Най-често тревожността преди раждането се проявява чрез раздразнителност, чувствителност или, обратно, желание да се дистанцира от света. Можете да преодолеете това състояние, като се въоръжите с полезна информация и призовавате здрав разум и позитивно отношение като помощници.

Прочетете повече за причините и методите за борба със страха от раждането, виж по-долу.