Хипнофобия: описание на заболяването и неговото лечение

За да може животът да бъде пълен, човек трябва да спи достатъчно. По време на сън тялото почива, възстановява силата и енергийните резерви, след което се развива есенциалните хормони, за да се гарантира нормалното функциониране на тялото. Сънят е естествена човешка нужда, заедно с яденето и дишането. За повечето хора заспиването не е голяма работа. Но има хора, които избягват да спят само защото се страхуват от него - това са хипнофоби.

Болезнено безпокойство при сън е заболяване, наречено хипнофобия. Тази фобия има и други термини като клинофобия и сомнифобия. Това психично разстройство се проявява от страха от самия сън.защото човек е безпомощен в сън, неспособен да предотврати внезапна опасност. Хипнофоб панически се страхува да загуби връзка с реалността, контрол над това, което се случва и собствения си живот. Някои хора, страдащи от тази фобия, се страхуват от кошмари, които могат да нарушат спокойствието им. Има някои хипнофоби, които не спят само защото съжаляват за времето, в което спят. И много от тях се страхуват да умрат в съня си и затова се опитват да избегнат самият сън.

Страхът от естествената нужда на човешкото тяло се счита за неестествена от самото начало. Човекът е в състояние на тревога, той е много притеснен, тъй като вечерът се приближава, когато трябва да си легнете.

Истинските хипнофоби могат да носят безсъние от години, заспивайки само за кратки периоди от време, когато тялото вече отказва да функционира в режим на будност. Всъщност, човек просто "изключва" (защитния механизъм на мозъка). За да не спи толкова дълго, колкото е възможно, човек може да измисли много "необходими", според него, уроци и ритуали.

От всички фобични психични разстройства, хипнофобията се смята за една от най-болезнените - хората с такова разстройство бързо се превръщат в изтощение, изтощение, а понякога дори и напълно лудост. Нищо чудно, че в Средновековието, а след това и в нацистките концентрационни лагери, е имало мъчения от безсъние, когато на човек просто не е било позволено да заспи няколко дни.

В лека форма на хипнофобия води до страх от заспиване, но рано или късно (по-скоро късно) човекът все още заспива. Сън от 2-3 часа в този случай от момента на заспиването до вдигането не носи облекчение, човекът се събужда уморен, изтощен, раздразнен. Постепенно той губи интерес към живота, хората, събитията и събитията. Гневът и агресията започват да преобладават в поведението му. Постепенно започва пълна апатия.

Липсата на сън е изпълнена с халюцинации (визуални, слухови, тактилни), паническите атаки, зрението и слуха са намалени и постепенно се появява депресия на органите на дихателната, сърдечносъдовата и нервната системи. В изключително тежки случаи хипнофобията може да бъде фатална.

Според данни от исторически архиви Йосиф Сталин страдал от хипнофобия. Тогава лекарите не можеха точно да формулират диагнозата (по очевидни причини, защото лекарят също не иска да бъде застрелян). Сталин обичаше и предпочиташе да работи през нощта. Той се страхуваше да умре в съня си и затова направи всичко възможно да го предпази от заспиване.Той се разболя от огромна умора и най-накрая заспа само след доза от сънливи, дадени от лекарите.

Причините, поради които естествената нужда става неадекватна, са в това, че всички се страхуваме от смъртта. В различна степен, с различни честоти, но страхът от физическа и биологична смърт е присъщ на всеки. В хипнофоб е ирационално, хипертрофирано. Отвън човек не контролира ситуацията, той е уязвим. А страхът да си лягаш най-често се свързва със страха от страдание или умиране в съня - да бъдеш убит, удушен, застрелян, умира поради сърдечен арест, дишане и т.н.

Възрастните причини за психично разстройство често са убедителни. Например хипнофоби често стават през годините хора, които страдат от сърдечни заболявания, Те се страхуват толкова, че сърцето ще спре в съня си, че предпочитат да избягват съня, и им се струва, че в будно състояние те са по-склонни да оцелеят, ако сърцето започне да „действа нагоре”. Някои хипнофоби страдат от апнея, хъркане и бронхиална астма - страхът им е тясно свързан с възможната перспектива за смърт от внезапно спиране на дишането, задушаване.

Причината за хипнофобията може да бъде преживявания от детството, например кошмари, които детето често вижда в съня. В този случай първите признаци на фобично разстройство се появяват в детството или по време на пубертета. Често детските кошмари се превръщат в главен ужас за възрастен. Той разбира и осъзнава, че тези кошмари са нереални, илюзорни, но той не може да прави нищо със страх - страхът в тази ситуация е по-силен от човека.

Много подозрително, впечатляващо, преживява хора с висока степен на съпричастност, склонни към депресия при всеки, дори незначителен повод, с ниско самочувствие. Често хипнофобията не е единственият симптом. Страхът от заспиване често е придружен от мания за преследване (човек е заблуден, убеден, че иска да го убие, той се наблюдава, нещо го заплашва), шизофрения.

Хората с предразполагащи черти на ментален портрет могат да бъдат впечатлени във всяка възраст (но по-често в детска възраст) от гледане на филм на ужасите, трилър, четене на книга, ужасни истории, които децата обичат да си разказват толкова много през нощта.

Причините за хипнофобията включват и лични негативни преживявания, преживени в съня, например рязко пробуждане в детството по време на пожар или наводнение, след което започнаха редица събития, които засягат психическото и емоционалното състояние на човека.

Хипнофобията често се развива в лице, което е предразположено към това поради нервната система и природата, след взаимодействие с други хипнофоби. Пристъпите на паническа атака, ужас, както и обосновката за причините, които причиняват човек да откаже да спи, те могат да направят силно впечатление и постепенно да заспиват трудно, защото натрапчивата мисъл за възможната опасност ще бъде постоянен спътник.

Симптомите на хипнофобията са многобройни и пряко зависят от това какви нарушения причинява липсата на сън в човешкото тяло. В същото време, както психиката, така и физическото състояние са засегнати. В трудни случаи се наблюдават пристъпи на паника и тревожност, дори когато се опитвате да говорите за сън, така се проявява тревожна невроза, която е много трудна за лечение.

С страх от заспиване, човек изпитва бързо и плитко дишане., задух, съзнание умерено объркано, изпотяване драстично нараства, има чувство на тревожност, сухота в устата.Палпитациите стават все по-чести, може да има признаци на гадене.

Като се има предвид, че предпоставките, които водят до развитието на фобии, не са напълно разбрани, е доста трудно да се диагностицира точно хипнофобията. Психиатрите се ръководят от обективни признаци (липса на желание за лягане през нощта, ден), както и резултатите от специални тестове за нивото на тревожност.

Първоначалните етапи на хипнофобията могат да бъдат на разположение за самолечение. Понякога е достатъчно да промените начина си на живот, да го наситите с движение, физическо възпитание и спорт, така че силата на умората след ден, който минава, е по-голяма от силите на страха. Интересно хоби, което улавя човек в ранните етапи на фобийното разстройство, помага да се намали тревожността, преди да заспи. Полезни вечерни разходки преди лягане (което не е причина да имате куче!), Плуване.

В същото време независими опити да се отърват от фобия, да я победят, не завършват с успех. Психотерапевтичните сесии помагат да се идентифицират причините и да се формират нови нагласи, които ще помогнат на човек да възприеме процеса на заспиване и сън като благоприятен, необходим и положителен. Едновременни упражнения по йога, медитация и обучение на пациента в техники на произволна мускулна релаксация ще помогнат. Хипнотерапията често има място в лечението - резултатите от новите инсталации в хипнотичен сън могат да надхвърлят всички очаквания. Лекарят намира всички връзки, които пораждат страх, и ги замества с нови, положителни.

Поради това, факторът на страха е изравнен или елиминиран напълно. Помощта от роднини, които ще се съгласят да спят до пациента по време на лечението, също е полезна. Можете да имате домашен любимец, който ще спи в едно легло с хипнофоб - котка, куче от малки породи. Животното е особено препоръчително за онези, които са самотни. Същата препоръка често се дава от психотерапевтите в случай на детска хипнофобия.