Геронтофобия: причини, симптоми и лечение

Стареенето е естествен процес, който е неразривно свързан с човешкия живот. Докато сме млади и пълни с енергия, малко хора мислят, че всичко това може да свърши. Старостта идва внезапно. До последния момент хората се опитват да не забелязват началото на постепенното им затихване. Мислено всички се опитват да отблъснат този момент и когато тези действия станат невъзможни, някои започват да се паникьосват.

Геронтофобия - Този страх от старостта. Друга дума означава изразяване на враждебност към по-възрастните хора. Лекарите оценяват това състояние на ума като психично заболяване. Страховете придружават човек през целия му живот.

Силните хора изпитват дискомфорт, копнеж и носталгия по миналото. Някой може да се справи с различни фобии, като потиска депресията, но някой се нуждае от помощта на специалисти. Всеки разумен човек разбира, че старостта е „крайната спирка” в жизнения цикъл. Здравите страхове от посрещане на старостта са нормални.

Случва се така, че индивидът, който много се страхува от промените, свързани със старостта, започва да се държи неадекватно и да реагира на всички явления, свързани с остаряването. Например човек се опитва да изтрие контактите си със застаряващите хора от живота си, Нещо повече, той започва да се мрази, защото фобията му се превръща в паника. Такива състояния започват при хора, които са малко над 30 години. Обикновено в тази възраст тялото започва постепенно преструктуриране. На лицето се появяват бръчки, тя се променя, появяват се кръгове под очите, промяната на формата и теглото.

Мъжете и жените реагират на такива промени по различни начини. Ако човек има добра, добре платена работа, той се опитва да запази формата си, спортува. Така той може да не почувства началото на този период. Жените в повечето случаи започват да мислят, че младостта им минава. Това се изразява в закупуването на скъпи кремове, които допринасят за подмладяване на кожата на лицето и шията. Някои са активни в спорта и доказват, че са все още в добра форма.

Трябва да знаете това Геронтофобията е сериозно психично заболяване и ако започнете да се поддавате на страх, ситуацията ще се влоши.

Те могат да бъдат доста много.

• Страх от загуба на висок статус, Човек чувства, че силата му постепенно напуска. Той не може да върши работата, която е правил в по-млада възраст.
• От предходното следва следното: страх от самота и безполезност. Човекът разбира, че ако престане да работи с грижата, той ще бъде лишен от тази работа.
• Ще започнат допълнителни последствия, като например промяна в бившия начин на живот. Индивидът е доволен от всичко и не иска да променя нищо. И с настъпването на старостта, неговото развлечение ще се промени значително.
• Това означава страх от загуба на пари. Човек се страхува от липса на пари поради факта, че вече не може да работи много.
• И най-лошото е осъзнаването, че идва смъртта.

Всички тези фобии се формират от детството. Детето наблюдаваше как баба или дядо постепенно стават и стават болни. После трябваше да види погребалния процес. Необразованата детска психика реагира на тези явления и утвърждава страха от старостта в подсъзнанието.

Едно тийнейджърско момиче, ставайки възрастен, ще започне да мисли за това, което я очаква в бъдеще. Ако една жена може да създаде семейство и ще бъде заобиколена от близки хора, които я обичат, тогава страхът няма да погълне душата й. За грижите и притесненията за близките си, тя няма да има време да мисли за подхода на старостта, а само понякога е възможно малко тъга.

Това обаче не може да се каже за онези самотни жени, които не са успели да създадат семейно огнище. През годините такива представители на по-слабия пол осъзнават, че в напреднала възраст те ще останат напълно сами. На този фон те развиват геронтофобия.

Въпреки това, и хората не са без такива страхове. Някои от тях след 40 години оставят семейството на млади приятелки. Така че те се опитват да се справят с депресията, причинена от геронтофобията. На представителите на по-силния пол изглежда, че ако едно младо момиче им обърне внимание, те все още са пълни с енергия и са достатъчно млади. Тази самозаблуда дава лек ефект на облекчение, след което се завръща завладяващата държава.

Дори и веселите младежи могат да изпитат пристъпи на паника, свързани с геронтофобията. Всеки от тях от време на време мисли, че някой ден може да остарее и да умре. От това настроението се разваля и ако детето е лишено от родителска любов, не чувства подкрепата на близките, тогава депресивното състояние може да се влоши.

Човек на всяка възраст трябва да се чувства защитен от държавата и близките хора.

Ако изпитвате страх, не си струва да се поддавате на него. Трябва само да помолите за помощ от специалист. Геронтофобията се лекува доста успешно и това трябва да знаете.

В медицината отдавна се използват добре познатите психотерапевтични практики, които са довели до положителни резултати. В същото време се използва и лекарствена терапия под формата на транквиланти. Ако болестта е в начален етап, тогава успехът в лечението е гарантиран.

Вместо самолечение, най-добре е да се потърси медицинска помощ, за да се установи точна диагноза и предписване на релаксация или когнитивно-поведенческа терапия. Много е важно да се премахне безпокойството в такъв момент и такава практика като хипнозата помага добре в това. С негова помощ, специалистът ще установи истинските причини за това състояние и ще ги отстрани. В резултат на такива сесии човек ще започне да възприема старостта като естествен процес, да се откаже от ненужните преживявания и да се върне към пълноценен живот.

Хората, които са предразположени към геронтофобия, много се страхуват да загубят здравето си. На този фон те започват да се нервират и, като правило, се разболяват физически. Затова е необходимо да се борим с фобиите. Такива практики помагат за превръщането на негативните нагласи в положителни работа с утвърждения. Накратко, това произнасяне на фрази с положително отношение много пъти по едно и също време.

Някои не вярват в такава терапия, но самохипнозата носи много добри резултати. Когато човек повтори една и съща фраза за дълго време, той става цел на живота му. Например, ако започнете да внушавате в себе си идеята, че сте здрави и млади, определено ще се почувствате много по-добре както морално, така и физически. Ето един пример за утвърждаване: "Аз съм здрав (а) и млад (а)."

Можете да използвате и други методи.

• Методът на преливане на съзнание със страх. Човекът е възможно най-много потопен в плашеща история. От това неговото съзнание започва да се съпротивлява. Оказва се, че ефектът на отскок. Когато индивидът надживее страха си, той ще се умори от страх, така че ще настъпи постепенно възстановяване на психоемоционалното състояние.
• От страх и пристъпи на паника можете да използвате дихателни упражнения., Бавните вдишвания и издишвания възстановяват дишането и сърдечната честота, а зад това идва и психологическа почивка.
• слухови обучение, предполагайки самохипноза и самообучение, близо до практиката на утвърждаване, така че можете да изберете метода, който ви е най-подходящ.
• Метод на десенсибилизация се крие във факта, че първо човек се въвежда в състояние на релаксация, а след това предизвиква идея за плашеща ситуация. За геронтофоба това може да бъде среща с мъж на възраст или с появата на редовни бръчки. Под въздействието на положителни емоции, произтичащата тревожност постепенно изчезва.
• Трябва да обясните на човек с геронтологични фобии, че по време на паническа атака, той трябва да се научи да превръща ума си в положителни моменти. Например, ако мислят различни мисли, че в напреднала възраст няма да можете да се движите самостоятелно, тогава трябва да преминете съзнанието си и да си представите как ще започнете да спортувате в напреднала възраст.

Наред с тези методи е необходимо семейството на геронтофобски човек да има удобна и приветлива среда.