Антропофобия: видове и методи на лечение

Антропофобията е един от най-големите страхове в страх от хората. Този, който се страхува от насекоми, не може да отиде в гъстите гори, а този, който се страхува от въздушния транспорт, може да използва влакове и автобуси. Въпреки това, животът в пълна изолация от хората няма да работи.

Антропофобията може да се прояви по различни начини: от лек дискомфорт сред хората до осезаеми физически симптоми, включително гадене или световъртеж. Страхът от хората може да се разпространи към всички членове на човечеството, но по-често пациентът с антропофобия се страхува от определени социални групи или от всички непознати.

Страхът от тесни категории хора се нарича по свой начин, в зависимост от конкретната професия, пол, възраст. Антропофобите обикновено съчетават страха с поне няколко социални групи.

Причините за антропофобия, за разлика от много други фобии, са много променливи. Често това е следствие от нараняване.

Понятията антропофобия и социална фобия често са объркани, въпреки че те са доста близки и понякога се допълват взаимно. Тези понятия обаче трябва да се различават, тъй като е по-лесно да съществува социална фобия в нашия свят, отколкото на истинска антропофоба.

Страхът от обществото на хората (така е концепцията за социална фобия) се състои преживява интензивен страх, паника и обсесивно безпокойство в определена група или голяма група. Антропофобните въпроси обаче са по-сложни: за такъв пациент дори една компания може да се почувства неудобно.

Ако социалната фобия е нарушена от различни социални ситуации и тълпи от хора на едно място, антропофобите се страхуват не само да взаимодействат с друг човек, но просто да са близо. Страховете са свързани с трудности при разбирането на намеренията на друг човек: на пациента изглежда, че всички хора представляват опасност за него.

Понякога се случва фобия в несигурни хора, които се страхуват да не бъдат разбрани, осмивани или унижени. В този случай те също избягват контакт с хора, но дори и само преминаващ човек може да бъде потенциална заплаха. Обикновено е неефективно да се лекува конкретно антропофобия - професионалистите разбират най-дълбоките й причини и откриват кои черти на личността пречат на човек да се чувства комфортно в човешкото общество.

Най-често антропофобията започва в юношеска възраст. Тъй като през този период психиката е най-уязвима и човек получава много нов опит и нова информация, на възраст от 12 до 17 години мнозина започват да плашат както обществото като цяло, така и хората в частност. В еднаква степен и младите хора, и момичетата могат да се разболеят от антропофобия. Понякога една фобия изчезва от само себе си, когато стане по-стара, но често остава до края на живота си по един или друг начин, докато човек се обърне към психолог.

Експертите призовават преди всичко да потърсят причините за антропофобия, които се появяват на всяка възраст в детството. Неблагоприятни и трудни условия на израстване, недружествена конфликтна ситуация за едно дете в семейство - много фактори могат да се превърнат в основа за формирането на неврози. Много често причината се превръща в опит за физическо насилие, друга психологическа травма, тежък стрес, свързан с хората по един или друг начин: всичко това може да бъде сериозен стимул за развитието на такова фобично разстройство.

След като оцелява в неблагоприятна ситуация или се намира в враждебна среда, която може да бъде семейство или училище, с времето детето стига до заключението, че да си сам с него е по-безопасно, по-удобно, по-спокойно, отколкото с всеки друг. Нищо не е заплаха, няма нужда да очаквате мръсен трик, можете да се отпуснете, да бъдете себе си и да не се опитвате да се адаптирате към наложените норми на поведение.

Колкото по-нататък се развива фобията, толкова по-трудно е за един малък човек да се отърве от недоверието към мира и предпазливостта. С течение на времето цялото любопитство за човешкото общество изчезва. Нещо повече, при самотата човек може лесно да пренебрегва социалните норми: ако такова поведение е било установено в детска възраст, в състояние на възрастен човек, дори и след успешно лечение на фобията, възстановяването на комуникативните и социалните умения също изисква много време и усилия.

Честата агресивна критика и пълното отхвърляне от уважавани или близки хора предизвиква негативно чувство на силно съмнение в себе си. В резултат на това, когато е близо до хората, пациентът непрекъснато очаква някакъв вид трик, агресия, негатив. На човек изглежда, че останалите го осъждат, от което той се държи предизвикателно и странно за обществото, и хората наистина започват да го осъждат.

Пациентът се потвърждава от мислите му и фобията се влошава. Разрушаването на порочния кръг самостоятелно без помощта на психолози в пренебрегвани случаи обаче е почти невъзможно, Освен работата на специалист, подкрепата и разбирането от страна на близките са много важен фактор.

В екстремни случаи тази фобия е придружена от фобия, която по някакъв начин се откроява от мнозинството, човек се опитва да бъде незабележим и напълно губи индивидуалността си. Тези, които страдат от такава фобия често възприемат характеристиките на външния си вид или поведение отрицателно, те се страхуват да станат обект на подигравки. Антропофобията често е в основата на страха да не бъде приет.

Струва си да се отбележи това тежките преживявания в детството не винаги водят до развитие на силни неврози - Понякога човек се справя сам с тях в ранните етапи и запазва психичното здраве. И понякога се развиват фобии в онези, в чиято съдба не са имали предпоставки: дори ако детето е израснало в добро семейство, той не се сблъсква с морално и физическо насилие.

В този случай личните качества излизат на преден план - тези характеристики, които правят човек предразположен към страх от хора, например срамежливост или подозрение. В такива ситуации лек шок може да е достатъчен за развитието на фобия.

Психолозите имат отговор на въпроса какво е самата антропофобия и какви са нейните отличителни черти. Симптомите на антропофобия могат да варират само в комбинация с други психични разстройства (например шизофрения и други психози, аутизъм, биполярно разстройство или деменция).

В повечето случаи всички хора имат една и съща фобия и се свързват със следните натрапчиви страхове.

• Страхът на всички хора изобщо. Този вид паника или дискомфорт може дори да накарат пациента да види непознат, който се приближава на улицата, а комуникацията с хората или физическото взаимодействие се възприема още по-остро.
• Страх от непознати, непознати. Лице, страдащо от разстройство на такъв план, може да му бъде трудно да изгради нови социални връзки за себе си. Всеки контакт с нови хора е придружен от обсесивно безпокойство, а понякога и треперене, замаяност, гадене.
• Страх от докосване до другите често също съпътства антропофобия. Често този страх е резултат от нараняване. За тези хора е много трудно да бъдат в тълпа, където непознати случайно се докосват до тях: в тежки случаи фобията може да бъде придружена от физическа болка.
• Страх от хора с определени външни черти - например, с къдрава коса, подплънка или пълничък. Такива външни характеристики за всеки човек с фобия ще бъдат много индивидуални.
• Страх от хора от определен пол, възраст, националност. Също така е нарушение, което често се свързва с наранявания в детска или зряла възраст. Например жените, преживели насилие, често се страхуват от мъжете.

Anthropofobs много често се страхуват да погледнат в очите на други хора, те също са притеснени от възможността другите да го погледнат отблизо или да погледнат в очите му.

Само професионален психолог или психотерапевт може да установи точна диагноза на антропофобия. Това разстройство много лесно се бърка с другите, така че опитът на специалист е от значение. Изключително важно е да се разгледат всички възможни критерии за това заболяване, тъй като в напреднали случаи често се бърка с аутизъм.

Също така е важно да се помни, че не винаги нежеланието да общуваш с някого показва сериозна патология. Много зависи от природата и темперамента: например, интроверсията не се счита за патология. Само натрапчив страх може да се дължи на фобия, която сериозно пречи на човек да живее и да се социализира.

За да се диагностицира точно антропофобията, понякога не е достатъчно да се знаят симптомите. Също така е важно да се събира анамнеза, да се общува не само с пациента, но и с неговите близки, близки, близки приятели или колеги. Условията на живот на човек и неговата професия също могат да кажат много на опитен специалист.

Наред с други неща, психолозите използват следните диагностични методи за определяне на антропофобия.

• ЕКГ диагностика, гледане на компютърна томография или ЯМР. Подобни мерки могат по-скоро точно да преценят степента на стрес или паника при неприятно социално положение на пациента. Събират се данни за състоянието на мозъчните съдове и за импулсите, които се появяват в определени зони на мозъка.
• Емпиричният метод е по-прост и често използван. То е уместно при наличие на други нарушения със сходни симптоми.
• Разпитване или тестване на пациент - Това е основният диагностичен метод, който е най-достъпен и гъвкав. Правилното тълкуване на отговорите и тестовете обаче е много важно и само един добър специалист може да го произведе компетентно.

Формите на антропофобия могат да варират в зависимост от специфичните страхове на човека. Например много често следните категории причиняват паника.

• Непознати непознати често стават обект на страх от антропофоба, Това е много неудобно, защото ние неизбежно срещаме непознати ежедневно, веднага щом напуснем къщата. Отделен проблем е във формирането на нови познанства - пациентът по всякакъв начин ще избягва контакт с нови хора и ще предпочита стари приятели.
• Тълпа от хора също често предизвиква страх. Това се дължи на факта, че антропофобията се противопоставя на другите: голяма тълпа от хора в този случай води до голямо безпокойство. С течение на времето антропофобията предпочита да не се появява изцяло на много места и да ги избягва по всякакъв начин.
• Страхът от общуването също често е част от антропофобия. Не става въпрос за интроверти, които просто се нуждаят от по-малко социално взаимодействие от екстроверти. Антропофобният страх от комуникацията ще бъде изразен и желанието за намаляване на социалните контакти ще бъде очевидно, дори до пълно уединение.
• Страхът от определени категории хора също е много често срещан. Това може да е страхът от пияници, деца, жени, хирурзи - всеки. Такъв страх не винаги е форма на антропофобия, но в някои случаи експертите го отнасят към страха на хората. При диагностицирането е важно да се разберат причините. Много често антропофобният страх започва с една категория хора и след това се развива и разпространява към другите.

Обсесивен страх от хората е фобия, която може бързо или бавно да се развие и да има няколко етапа. Обичайното протичане на заболяването започва с лека фаза, когато антропофобът изпитва известно чувство на безпокойство по време на пазаруване, пътуване в обществения транспорт или преди да отиде на парти, където ще има много непознати.

Обикновено много хора се справят сами с фобия на този етап: тук силно е силата на волята на човека, способността му да се самоанализира и подкрепата на роднините му.

В прогресивния стадий на антропофобия, за пациента става много по-трудно да контролира действията и емоциите си в присъствието на други хора. Ако такъв човек има неочакван контакт с нови хора, в тази ситуация има голяма вероятност от нападение от агресия или, напротив, паника и безпокойство. Понякога при някои пациенти с антропофобия на този етап нежеланите срещи водят до сълзене, изпотяване и осезаемо треперене.

Само професионалистите могат да помогнат за етапа на движение., Антропофобията се характеризира изключително със значителна промяна в начина на живот на човека. Човек с антропофобия живее изключително изолиран, предпочита самотата, рядко влиза в контакт дори с онези, които познава през целия си живот, включително роднини, близки приятели или любовници.

Ако е сравнително лесно да се реши проблемът в ранните етапи, в този случай ще бъде ефективно само задължително лечение. Близките трябва да настояват за посещение при психолог, тъй като самият пациент вече не иска да променя нищо.

Човек може да преодолее болестта в ранните етапи с подкрепата на близки. При пренебрегвани случаи е необходимо да се консултирате с психолог или дори с психиатър, за да се отървете от антропофобия.

Следните мерки се препоръчват от експерти за преодоляване на страха от хората.

• Емоционалното облекчение ще помогне в ранните етапи. Човек трябва да се научи да се контролира и да мисли, че другите не създават реална заплаха за него, колкото е възможно по-често. Важно е да се помисли за обсесивен страх от рационална гледна точка.Добре е, когато има близки хора, които ще подкрепят антропофоба и ще му помогнат. Положителното емоционално укрепване е много важно - например, ярки впечатления и приятни занимания, така или иначе свързани с хората.
• Дихателните упражнения могат да помогнат при тревожност и пристъпи на паника., Издишването трябва да бъде два пъти по-дълго от инхалацията, когато антропофоба усеща подхода на интензивно безпокойство. Близкият човек, който е наблизо, по това време може да дублира един и същ дъх, така че пациентът да е по-лесен. Това е ефективен метод за случаите, когато фобията започва да се проявява на физическо ниво.
• Физиотерапията също може да помогне. Като минимум, психолозите съветват редовно да вземат контрастен душ, направете масаж. По време на тревожност, това ще помогне бързо да се премахнат неприятните симптоми. Е, ако след стресова ситуация, можете да вземете топла вана, и веднага в момента на паника, един любим човек ще масаж гърба си.
• Методите за разсейване също могат да работят. Опитайте се да избягате от фобията: пребройте колите, минаващи покрай тях, минувачи или предмети в стаята. Можете да се захванете или да се удряте, за да избягате от паника.
• Фитотерапевтични ефекти - Това е друг спомагателен метод, който често се практикува от психолози с различни видове фобични разстройства. За да намалите страха от хората, вземете капки валериана или билкови чайове. Това са безопасни инструменти за облекчаване на тревожността. Според предписанието на лекуващия лекар можете да опитате по-сериозни успокоителни, ако други средства не помогнат. В напреднали случаи лекарят може да препоръча различни транквиланти, ноотропи и антидепресанти като комплексна терапия.

За по-бързо възстановяване се препоръчва да се премине към правилно хранене, по-малко алкохол, пържени, пикантни и сладки. също много полезни са йога и дихателни упражнения.

Най-ефективно е да се преодолее антропофобията завинаги в ранните етапи на неговото проявление. Много важна стъпка е осъзнаването на фобията и необходимостта от взаимодействие с хората. Отначало е трудно пациентът ще се нуждае от воля, подкрепа от роднини и специалисти. За да се предотврати появата на фобия, се препоръчва да се води здравословен социален живот и да се избягва стреса и да се изведе детето в приятелска атмосфера.

Какво е антропофобия, виж по-долу.