Механична бягаща пътека: тънкостите на избор, плюсове и минуси

Механична бягаща пътека - прост симулатор, който ви позволява да получите необходимата физическа активност, без да напускате дома си. Компактните размери го правят най-добрия избор за монтаж в малък апартамент. А гъвкавостта на натоварванията, произведени от устройството, осигурява благоприятен ефект върху всички мускулни групи. Механичната бягаща пътека практически няма противопоказания. Тя ви позволява да регулирате продължителността и интензивността на товара, колкото е възможно по-естествено, като се вземат предвид физиологичните характеристики на всеки човек.

Първоначално такива симулатори бяха използвани като средство за диагностициране на заболявания - умерените сърдечни натоварвания разкриха източниците на здравословни проблеми много по-ефективно от другите методи. И дори тяхното развитие включва сертифицирани кардиолози, които патентоваха своето потомство през 1952 година.

Скоро иновациите бяха оценени извън стените на болницата. Десетилетие по-късно започнаха да се появяват първите механично задвижвани серийни пътеки в спортни зали и центрове за обучение на спортисти, представители на специални служби. В бъдеще използването на писти за бягане се разширява още повече - те се появяват в домашния арсенал на любителите на упражненията.

Нека да разгледаме какво е механична бягаща пътека и как тя работи. Като част от изграждането на такъв симулатор, можете да намерите две шахти, с гумена лента, опъната през тях. Платното се задейства чрез механичен контакт с краката на бегач и по принцип на неговата работа е доста сходна с конвейерната лента. Означава ли това, че технологията на оборудването наподобява конвейер? Всъщност само отчасти.

В повечето модерни бягащи пътеки от механичен тип има опции за регулиране на ъгъла на наклона на платформата, има парапети за поддържане на удобна позиция на тялото по време на тренировка. Конструкцията не предвижда връзка с електрозахранването.

Сред конструктивните характеристики на механична бягаща пътека можете да подчертаете няколко точки.

1. Пълна зависимост от действията на човека. Такива симулатори се препоръчват за начинаещи. Можете спокойно да спрете в удобно време, без да рискувате собствената си безопасност, да се движите в удобен ритъм. Естествеността на резултатното натоварване е важен момент, когато става въпрос за рехабилитация или стриктно дозиране на физическата активност.
2. Компактни размери. Най-простите модели заемат минимално пространство, осигурявайки възможности за спорт у дома, в страната. Можете дори да поставите симулатора на балкона.
3. Два вида начини за засилване на товара, Първата срещана възможност е промяна в ъгъла на наклона, която прави възможно да се имитира изкачване нагоре или движение по права линия без значителен наклон (нормално е ъгъл от 150 градуса). Вторият вариант е използването на спирачния вал. С него за регулиране на интензивността на приложената сила може да бъде в хоризонтална равнина.

Плюсовете и минусите на механичните бягащи пътеки са очевидни дори за неопитни потребители на спортно оборудване. Техните предимства традиционно включват:

• бюджетни разходи - значително по-ниски от другите модели;
• компактен размер - симулаторът ще се побере дори в килера или на балкона;
• без допълнителни разходи - общото потребление на енергия не се увеличава;
• запазване максимален естествен темп на движение.

Има недостатъци, които също са свързани с конструктивните характеристики на механична бягаща пътека. Необходимостта от самостоятелно регулиране на темпото на движение до голяма степен отпуска човек, позволява му да не печели 100% от товара. В допълнение, натоварването на ставите в този случай се увеличава значително. В крайна сметка, въртенето на лентата става само за сметка на собствените усилия на потребителя.

Функционалността на механичния симулатор също не е удивителен. Липсата на електронен дисплей силно ограничава обхвата на контрол върху състоянието на тялото. Но за начинаещи, тази функционалност като цяло не е много необходима.

Отделно, заслужава да се отбележи необходимостта от механични модели в редовна поддръжка. Беговата пътека се нуждае от смазване, позволявайки платно на валовете да се плъзга гладко.

Разнообразието от продукти за домашни тренировки в спортните магазини е наистина невероятно. Тогава ще говорим за това, което е по-добре да се купи, какво е различно от електрическа механична бягаща пътека. Нека да обсъдим какво е най-добро за къщата и какво трябва да се вземе предвид.

Основната разлика между механичните бягащи пътеки и електрическите не е променливостта. За да работят, не е необходимо да се свързват към електрическата мрежа. Дори в страната можете да създадете условия за класове. Лесното управление също има значение.

Механичните модели са оптимални за начинаещи или хора, които са нови за най-новите технологични постижения. Електрическите имат опции, режими, допълнителни сензори за наблюдение и измерване, които дават възможност за оценка на пулса, метаболизма и други характеристики на тялото по време на тренировка. Това е удобно, когато става въпрос за сериозно обучение, което изисква внимателно наблюдение на постигнатите резултати. В допълнение, електрическите пътеки имат намалено въздействие върху ставите и мускулно-скелетната система и няма ограничения за здравословното състояние.

Ако механичната пътека може да бъде сравнена с конвейерна лента, контролирана само от движещата сила на човешкия крак, магнитните опции работят малко по-различно. Разликата е в следните точки:

• минимизиране на нивото на шума в сравнение с механичните решения;
• еднаквостта на протезата - без засядане или други очевидни трудности;
• намаляване на натоварването на ставите;
• оптимизирана спирачна система с по-гладка посока.

Всъщност, магнитните бягащи пътеки могат да се нарекат следващата връзка след механичните модели. Те са оборудвани с контролни конзоли, захранвани от батерии или електрическа мрежа.

Като се има предвид разнообразието от модели на механични бягащи пътеки, е доста трудно да се избере конкретно решение. За правилна оценка на предимствата и недостатъците на моделите Atemi и HouseFitНапример, когато купувате детски и възрастни версии на спортно оборудване, трябва внимателно да оцените всички характеристики.

Механичен модел, представен с марка AT 605, Тайванската марка произвежда модел с магнитна система за промяна на натоварването, осигуряваща възможност за ръчно управление на ъгъла на наклона. Пакетът включва бордов компютър с оценка на параметрите на обучението. Платформата е дълга и широка - 139 × 62 см, теглото на потребителя е ограничено до 110 кг.

Фирмата произвежда модел на механични релси TM-1556-01. Те са предназначени за телесното тегло на потребителя до 100 кг, имат регулируем ъгъл на наклона. При сгъваеми валяци за транспортиране, вграденият дисплей контролира времето за обучение, продължителността и скоростта на движение, контролира цената на калориите и честотата на пулса. Малка платформа прави модела подходящ само за детски класове или обучение за малък възрастен.

Сгъваема механична пътека с широка и дълга кърпа 42 × 102 см, ергономични перила. Моделът е предназначен за потребители с тегло не повече от 110 кг, с регулируем ъгъл на наклона. На дръжката има монитор за пулса, в комплекта има дисплей, система за амортизация. Теглото на симулатора е 23 кг. В сравнение с модела от Atemi Тази опция донякъде губи поради тесната и къса платформа.

Фирмата произвежда няколко модела механични бягащи пътеки, които са популярни. Модел DFC T1004 Има магнитна товарна система, която се променя с помощта на специална дръжка. Потребителят има 8 нива на класове интензивност. Преди това този модел беше продаден Номер на част DFC LV1004, но днес се представя в продажба под новата маркировка.

Ходовата лента е с дебелина 1,2 мм, размери 34 × 94,5 см. Ъгълът на наклона на платформата не се променя, комплектът включва монохромен дисплей с меню на английски език, сканиране на параметрите, контрол на скоростта и изгаряне на калории. Максимално тегло на потребителя - не повече от 100 кг.

Механична писта, оборудвана с магнитна система за регулиране на нивата на трудност. Сгъваем модел, лесен за съхранение, предназначен за домашна употреба. Скоростта на лентата не е ограничена, има сензорни сензори, като опция - колан за измерване на параметрите на тялото. Конзолата за захранване на батерията, ограничението за тегло на потребителя е 110 кг.

Модерна механична бягаща пътека от китайската марка. Моделът е с тромав дизайн, поддържа тегло на потребителя до 100 кг. Лесното изпълнение е комбинирано в него с достъпна цена. Останалата част от модела губи от конкурентите в техническото оборудване.

Бягаща пътека с механично задвижване, предназначена за домашна употреба. Сред неговите предимства е напълно автономна работа, наличието на функцията за сгъване на продукта по време на съхранение. Компактният на борда компютър в комплекта показва разстоянието, времето, скоростта, броя на калориите, прекарани на екрана. Ограничението на теглото е в диапазона от 120 кг.

По-добре е да си купите механична бягаща пътека за дома - тя позволява, без да се стреми към спортни записи, да се получи удобен и функционален симулатор за поддържане на здравето на тялото. Може да се използва за отслабване или просто за поддържане на оптимален мускулен тонус. Подобен път ще бъде по-лесен за управление от професионален и няма да бъде по-малко ефективен в борбата с хиподинамията от по-скъпите.

Когато избирате подходящ модел, трябва да обърнете внимание на няколко параметъра.

1. Вид строителство. Сгъваемите модели, които се съхраняват удобно между тях, са най-подходящи за домашна употреба.
2. Ширина на уеб Версии с лента по-малка от 37 см се считат за деца или тийнейджъри, подходящи за жени с крехка физика. За мъж, възрастна дама, тази цифра трябва да бъде равна на 43 см и повече.
3. Височина и конфигурация на перилата. Те трябва да имат регулируем дизайн или да имат сравнително удобни фиксирани индикатори. Ергономичните опори значително улесняват процеса на обучение.
4. Максимално ниво на натоварване, Изчислява се въз основа на теглото на потребителя с разлика от 10-15 кг.Няма нужда да избирате модели с максимално натоварване, близко до стойностите на телесното тегло. Конвейерът може бързо да се провали.

За да се разшири работата на симулатора, е необходимо не само да го практикувате правилно, съгласно инструкциите, като се вземат предвид препоръките на производителя. За да бягате е лесно, а механичната пътека произвежда минимум шум, трябва да обърнете внимание на правилата за грижа. Поддръжката е бърза.

1. Погрижете се за лентата - трябва да се смазва редовно. Обикновено производителят посочва в инструкциите желания вид гориво. Ако не, можете да си купите в спортния магазин силиконово съединение в балон и да ги смажете с триещи се части.
2. Променете счупените елементи. Ако повредата е свързана с повреда на части от конструкцията, задължително е да се гарантира, че диагностиката се извършва от специалист от сервизен център.
3. Центрирайте срещу краищата на рамката. Подвижната тъкан трябва да се регулира така, че да не влиза в контакт с триещите се части на основата. Всяко накланяне може да доведе до нараняване или повреда на цялата конструкция.

При прилагане на смазочното средство е необходимо да се спазва определена честота - приблизително на всеки 30 работни часа. Признаци на отсъствието му е появата на скърцане, нагряване, влошаване на хода на платното.

Механични бягащи пътеки - прост и удобен симулатор за домашни упражнения. Обратната информация от потребителя за този вид спортна екипировка изглежда доста оптимистична. Купувачите имат богат избор от модели, представени в много атрактивен ценови диапазон. Сред основните и най-значими предимства са и компактните размери, способността да не зависят от местоположението на електрическия контакт.

Но в много евтини версии се използват версии с фиксиран ъгъл. Липсата на прецизна настройка не е много удобна, ако се занимавате сериозно със спорта. Намалената дължина на платформата също не е за всеки. Струва си да се обърне внимание на факта, че хора с дълги крака ще се движат тук доста трудно. В най-добрия случай ще се окаже бързо.

Принципът на механичната бягаща пътека можете да разберете, като гледате видеото по-долу.