Спортът днес е много популярен. Те са предпочитани не само от младите хора, но и от възрастните хора. И това не е изненадващо, защото сега здравословният начин на живот е в тенденция, компонентите на която са правилното хранене и, разбира се, спорта.
И сред всичките му видове, бих искал да разгранича отделно бягане. Той е избран по различни причини. Някой просто обича джогинг в ранната сутрин или късно вечер, някой го прави, защото използва абсолютно всички мускули, докато други смятат, че това е един от най-евтините спортове - не е нужно да купувате почти нищо за практикуване.
Но това съвсем не е така. Бягането, както всеки друг спорт, изисква специално обучение, това важи и за оборудването. Важно е да има компресиращи гамаши и специални спортни чорапи. Става въпрос за това как да изберем правилно тези продукти и да поговорим в статията.
Спортни чорапи
На съвременния пазар има богат избор и гама от различни спортни стоки и дрехи. Видовете работещи чорапи също са повече от достатъчни. Сред тях - специална компресия.
В процеса на разработване на чорапи за бегачи беше използвана нова технология, чиято основна цел беше да създадат поддържащи, удобни и удобни продукти. В хода на различни експерименти и дългосрочна работа са създадени и създадени компресиращи чорапи, които както професионалисти, така и аматьори.
Компресионните чорапи са не само комфорт на движение и сухи крака, но преди всичко - превенция и лечение на различни заболявания., Не е тайна, че спортистите често се сблъскват с различни професионални заболявания.
Например бегачите, като се има предвид постоянното натоварване на краката, могат да страдат от заболявания на долните крайници, така че чорапите с лечебен ефект са това, от което имате нужда.
Лекарите препоръчват да носят компресионни чорапи за тези, които страдат от такива заболявания:
- венозна и варикозна недостатъчност;
- симптоми, които потвърждават наличието на трофични язви;
- limfostazom;
- наличието на съдова мрежа;
- венозна екзема;
- тежест в краката.
В допълнение към очевидните терапевтични свойства на компресионните чорапи перфектно се справят с функцията за защита на крайниците.
Компресионните чорапи имат няколко предимства пред своите колеги:
- повишаване на ефективността на всички мускулни групи;
- защита на краката по време на падане;
- имат лечебни свойства;
- имат ефект на амортизация;
- оставете краката сухи;
- изглежда добре;
- разнообразие от форми и дизайнерски решения.
Как да изберем компресионни чорапи
Както при всеки друг продукт, има някои критерии за подбор на компресионни чорапи. Така че, избирайки този атрибут за работа, трябва да се съсредоточите върху следните параметри.
- Сезонна принадлежност. Абсолютно не се препоръчва да се носят същите чорапи през цялата година. Ако е лято, тогава трябва да закупите специални компресиращи летни чорапи, къси и изработени от синтетичен материал. Продуктите от вълна са подходящи за студения сезон.
- Съставни продукти. Помислете за материала, от който е произведен продуктът. Основното нещо, знаете, висококачествени спортни чорапи не трябва да се състои от памук - те са неудобни и непрактични.
- размер, Не можете да си купите компресионни чорапи "на око". Не забравяйте да се запознаете с мерната мрежа и само след като направите избор.Този продукт трябва да пасва идеално.
- Назначаване. За спортове във фитнеса и на улицата трябва да има различни чорапи.
- Какви обувки ще носят чорапи - за всеки тип трябва да изберете отделен атрибут.
- производител, На пазара има доста различни производители, включително и тези с световна репутация. Не бива да спестявате на този продукт, по-добре е да изберете добре позната спортна марка, която напълно отговаря на очакванията.
- Наличието или отсъствието на шевове, Идеал - липсата на такова изобщо. Всеки шев е дискомфорт и индикатор за кратък живот.
Правилна грижа
За да може продуктът да се носи възможно най-дълго и да изпълнява функциите си, той трябва да се поддържа правилно. Има някои правила за грижа, които трябва да се следват:
- разрешено е само ръчно пране;
- температурата на водата по време на пране не трябва да надвишава 30ºС;
- може да се мие само с лек сапун или шампоан;
- сушенето трябва да се извършва по естествен начин;
- гладенето е забранено;
- не се препоръчват химични разтворители.
Спортни гамаши
Друг неразделен елемент от бегача на спортните дрехи са компресиращите гети за бягане. Много непрофесионалисти могат да се чудят защо са нужни изобщо, какво е тяхното значение. Отговорът е съвсем прост: благодарение на тях мускулите се поддържат и работят добре. Крака - това е частта от тялото, която е обект на най-голям брой наранявания при бягане, така че гамаши се считат за задължителен атрибут на тренировките.
Много често тези продукти се сравняват с голф. Но това не е напълно вярно, има разлика между тях.
Голфът се състои от два компонента - чорапи и гамаши, свързани заедно, така че те имат повече функционалност. Що се отнася до гети, те могат да се използват не само в спорт като бягане, но и по време на практикуването на плажен волейбол, аеробика и фитнес.
Критерии за подбор
Също така е необходимо да се подходи към избора на гети много отговорно и да се вземат предвид много фактори.
- Кракът на прасето. Трябва да знаете точно нейната ширина. Необходимо е да се правят измервания в момента, когато кракът е напълно отпуснат и няма оток, най-добре е да го правите сутрин, веднага след събуждане. Измерете и двата крайника.
- Модел. Дамските и мъжките гамаши не са много различни един от друг. Най-очевидната и вероятно единствената разлика е външният вид и цветовете. Тук са само експерти препоръчват, че една жена с високи и големи крака, предпочитат мъжки модел. Тази препоръка важи само за мъжете - само напротив.
- производител, Като се има предвид популярността на тези спортни стоки, има доста производители. Необходимо е внимателно да се проучи пазара и да се даде предимство на най-известната марка с световно име. Най-популярни са Craft, CEP, Mizuno. Имайте предвид, че колкото по-добър е продуктът и по-известната марка, толкова по-скъпо е. Но ще бъдете сигурни, че клинът ще издържи достатъчно дълго.
Грижата за компресионните чорапи не се различава много от грижата за спортни компресиращи чорапи.
Има специални нюанси и изисквания. Един надежден производител, който е отговорен за своя продукт, трябва задължително да посочи всички изисквания за експлоатация и поддръжка.
Въпреки всички положителни качества и възможности на този облекло, има категории хора, на които такива чорапи са противопоказани, особено при сериозни сърдечно-съдови заболявания.
Ако е необходимо, най-добре е да се консултирате със специалист. Разбира се, малко вероятно е болните да тичат, но те не винаги са показани и на спортистите. Забранено е носенето на компресионни трикотажни изделия на екземи, конгестивен дерматит, инфекции и кожни възпаления.В допълнение, те не се препоръчват, ако човек има много чувствителна кожа.
Преглед на спортните гети, виж по-долу.
